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中考女生体育考试项目有哪些?
跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同,所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。
北京市初中毕业升学体育考试以《体育与健康课程标准》(实验稿)运动技能领域(水平四)规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。体育健康基础知识及其它项目,暂不列入体育考试范围。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
初中女生体育考哪些
初中女生体育考测试项目有四类:
1、第一类项目有:长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。
2、第二类项 目有:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
3、第三类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
4、第四类 项目有:篮球、排球、足球。
每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目。地区的不同考试项目可能不同。
体育考注意事项:
关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以在上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。
考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样大量的体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。
以上内容参考百度百科——体育中考
河北中考体育考试项目有哪些?
河北中考体育考试项目:
1、男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右),共三项。
2、女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm),共三项。
注意:
河北省中考体育评分标准是:
1、长跑:男子1000米。
长跑:女子800米,总分10分。
2、立定跳远或50米,总分9分。
3、男:实心球,有两种握力。
女:实心球仰卧起坐可选。总分8分。
4、身高、体重、健康,总分为3分。
1000米满分是3分34秒。立定跳远的满分是2.34米。引体向上满分10分。
考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整的技术练习。把更多的精力花在练弱项上,而不是花在已经取得满分的项目上。
但对于一些身体成绩相对较差,素质较弱的同学,要充分掌握技术动作,结合个人特点,稳扎稳打。考试前,学校会举办一些模拟考试培训等。从而使学生在运动技能、技巧、心理承受能力等方面为考试做好充分准备。
女生高考体育有哪些项目?
高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。
考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。
排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
北京高考体育考什么项目女生
女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选—,篮球运球、排球垫球、足球运球三选—。
高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
在高考体育考试之前,考生需要认真学习考试规则,以及所需要参加的各个考试科目的得分标准,这样能使自己更容易,更准确地获得高分。
女生中考体育考试项目是什么?
女生中考体育项目总共有:跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同,所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。
每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目,项目一经选定后,不得更改。
中考体育考试注意事项
1、学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。