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女大学生体育课原地跳远(体育课上学跳远)

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大学生体育达标女生跳远跳多少是零分

根据《国家学生体质健康标准》跳远项目并没有零分的计分标准, 大学女生立定跳远表中,最低分为十分,大一大二女生跳远十分标准为126cm,大三大四女生跳远十分标准为127cm。

学校应每学年对学生进行一次《国家学生体质健康标准》测试,测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关规定要求进行。

各学校必须于每年9月-12月底前直接将本校所有学生的《标准》测试数据通过《中国学生体质健康网》,报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”,上报测试数据的工具软件,各校可直接在中国学生体质健康网上免费下载使用。

扩展资料

本科生体育需达到《国家学生体质健康标准》合格标准方能毕业

2019年10月教育部在一份关于本科教育教学改革的文件中提到,要加强学生体育课程考核,不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。

《国家学生体质健康标准》规定了每一个测试项目的分数权重,并明确了每个测试项目不同表现所对应的得分,每个项目的具体得分和权重的乘积即为测试者该项目的标准分。

所有测试的项目标准分相加,满分为100分。附加分则根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分。对于大学阶段来说,加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分,满分为20分。

每一学年,都会根据学生总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。而学生毕业时的成绩和等级,则是按照毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

根据《标准》的规定,若测试成绩不及格,可在本学年度补测一次,补测仍不及格的,学年成绩就会被评定为不及格。

参考资料来源:百度百科——国家学生体质健康标准

参考资料来源:泰州市人民政府——关于全面实施《国家学生体质健康标准》的通知

参考资料来源:中新网——本科生体育不合格不能毕业?做到这些就没得怕的!

女生立定跳远多少及格

小学立定跳远1.2米,初中立定跳远2.2米,高中立定跳远3米,大学是3.9米。

跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。

影响因素:

(1)力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

(2)协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。

(3)臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。

(4)能量的转换。从站立状态到下蹲状态,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,从而可以更有效地提高初速度,增加跳远的远度。

以上内容参考:百度百科-立定跳远

大学女生体育测试的达标标准?

1.身高标准体重

身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标,它可以间接地反映人体的身体成分。

2、台阶试验指数

台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系(台阶指数)来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高;反之亦然。

3、肺活量体重指数

肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力,是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标,常用于评价人体生长发育水平和体质状况。

肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此,为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。

肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(公斤)

4、立定跳远

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量,其大小不仅取决于力量,而且取决于力量和速度的结合。腿部的爆发力以腿部的力量为基础。

5、坐位体前屈

坐位体前屈可反映人的柔韧程度。柔韧素质对于人也是非常重要的。

(三)测试方法

一、肺活量

1、肺活量可以反映肺的容积和扩张能力,是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标,常用于评价人体生长发育水平和体质状况,它的计算公式为:

肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(公斤)女生的指数必须大于等于42

2、肺活量测试方法:

目前我们采用的是电子肺活测试仪,使用干燥的塑料吹嘴(每名同学使用的吹嘴都已经过消毒)。测试同学深呼一口气后,向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次,每次间隔15秒,记录最大值作为测试结果。以毫升为单位,不保留小数。

二、立定跳远

1、立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力,它是评价下肢爆发力的指标。

2、立定跳远的测试方法:两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳三次,取其中成绩最好一次。女生1.58米及格。

三、身高体重

1、身高体重主要用来评价身体匀称度,间接反应身体成分。

2、身高体重测量方法:立正姿势站在测试器踏板上,上臂下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角,躯干自然挺直,头部保持正直。在测量身高的同时,体重数据也被仪器自然读出。记取成绩以厘米为单位,精确到小数点后一位。

四、台阶试验

1、台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。

2、台阶试验测试方法:女同学用高35厘米的台阶。测试前,被测试同学可做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。参加测试的同学根据提示,按节拍器的节律完成试验。基本动作要求:从预备姿势开始,⑴一只脚踏在台阶上;⑵踏台阶腿伸直成台上站立;⑶先踏台的脚先下;⑷还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。做完后,进行脉搏数测量。女生的台阶指数必须大于42.

注意:台阶测试不及格,则整个体质测试被判为不及格

五、坐位体前屈

脱鞋后坐于仪器上,两脚分开10公分左右宽,脚底顶住仪器板,双手伸直将中指指尖对准滑动板,慢慢向前推动滑动板,直至最大限度为止。1.7厘米及格。

大学生体质测试中女子立定跳远满分是多少

大一大二女子跳远满分为207cm,大三大四为208cm。

学生体质测试每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

扩展资料:

2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一 。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。

《国家学生体质健康标准》规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。

参考资料来源:百度百科-国家学生体质健康标准

大学生体测立定跳远评分标准

1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。

4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。

5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。

6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。

  • 评论列表:
  •  末屿橪书
     发布于 2022-09-03 10:16:05  回复该评论
  • 分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。
  •  俗野嘤咛
     发布于 2022-09-03 08:03:11  回复该评论
  • 考:百度百科-立定跳远大学女生体育测试的达标标准?1.身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以

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