本文目录一览：
- 1、教育部提出，中小学生每天要两小时体育活动，你觉得这符合实际吗？
- 2、每天运动2小时会对身体造成伤害吗
- 3、孩子每天户外运动2小时有什么好处？
- 4、教育部规定中小学生每天至少两小时体育活动，为什么我国学生运动量不够呢？
- 5、教育部：保障学生每天2小时体育运动，保障学生2小时的体育活动有何意义？
- 6、幼儿为什么每天2小时运动
教育部提出，中小学生每天要两小时体育活动，你觉得这符合实际吗？
我觉得这是不切实际的，而且这件事已经不止一次的提过了，但是最终落实到学校的时候就不切实际了。
首先在我国整个的教育体制上来讲就是不太可能的，目前我们国家的学校每节课大约是在四十五分钟，也就是说要想达到每天两个小时的运动时间就需要学校拿出三节课的时间，而现在我国中小学的体育课一般都是掌控在每周两单三节，况且学校也不可能每天拿出三节课给学生运动，所以每个学生大部分在学校的时间是没有体育运动的。
我们在看放学之后我们国家大多数的学校都是有家庭作业的，甚至有的孩子都要做家庭作业做到十点，所以就更别提什么体育运动了，这样算起来孩子无论是在学校还是放学之后在家根本都得不到什么机会去做体育运动，所以就更别提什么一天两个小时了。
像是欧美国家他们的教育体制跟我们不太一样，首先他们下午三点开始就是学生自己的时间，而大多数孩子都喜欢去体育运动，别说两个小时了，有可能会时间更长，这也是为什么田径项目一直是欧美国家的长处，因为人家从小的锻炼就比我们国家的孩子时间多很多。
结合以上的情况我们国家想要达到每天都有两个小时的运动时间还是不大可能的，当然了发展整个国家的青少年身体健康也是非常重要的，希望我们国家的有关部门能够提起对这方面的重视，毕竟少年强则国强。
每天运动2小时会对身体造成伤害吗
每天运动两小时不会对身体造成伤害。
适度运动可以减压，过度运动对心理健康的价值却弊大于利。每日锻炼时间有“极限”，越过了这个极限，运动的好处就开始逆转了。
对120万美国人的运动锻炼情况进行追踪，调查涵盖跑步、骑车、滑雪、钓鱼、园艺、健身房锻炼以及做家务、哄孩子等75种类型的身体活动。参试者对过去30天内因压力导致的情绪问题做自我评估后发现，经常锻炼者的压力水平比缺乏锻炼的人整体偏低。
不过，当他们每天的锻炼时间在3小时以上时，其实际情绪状况则会变差。过度运动累积还会导致强迫症等心理障碍问题。沉迷于“锻炼”很可能产生反效果。建议每隔一天做45~60分钟自己喜爱的运动，可能是减轻心理压力的最佳选择。
扩展资料：
过度运动的危害：
1、影响睡眠质量
本来适度的运动可以增加我们睡眠的质量，因为当身体处于疲倦的时候，就会非常的容易进入到睡眠的状态之中，但是如果运动过量的话，就会导致神经系统处于异常兴奋的状态，很难进入到睡眠的状态，还会导致出现失眠多梦的情况出现。
2、头晕心慌
当运动过量的时候，就会导致身体出现大量出汗的情况出现，并且造成水分和电解质不断的流失，从而导致脱水的情况出现。严重的情况之下，还会导致出现头昏、心慌等表现。
3、引发心脏疾病
很多的人为了达到运动减肥的效果，都会采用过度运动的行为，明明心跳已经超过了自己身体所承受的范围之内了，还在用着意念去运动，这样的结果就是会造成心脏疾病的危险，尤其是运动过量的话对于中年人来说是最为严重的。
在平时的运动的时候，一定要尽量的避免运动过量的情况出现。可以根据自己的主观感觉去判断运动是否过量的情况。
如果在运动的途中出现胸闷、气喘吁吁以及头晕等情况的话，就是运动过量的症状了。如果运动后，感觉到没有身体上面的不适，而且食欲和睡眠的状态非常好的话，就是表明运动很适中，健康的运动才是最好的锻炼方式。
参考资料来源：人民网-弊大于利！每日锻炼超3小时不利健康
孩子每天户外运动2小时有什么好处？
孩子每天户外运动两小时好处太多了。我可以举几个例子，大家看一看。
孩子通过户外运动，可以增长智力，开阔眼界。在玩耍中会学到很多知识的，思维也会得到成长。
在户外运动可以增强自己的身体素质。在阳光中可以补充维生素D。身体好了可以抵御疾病的。
户外运动也可以结交一些小朋友。可以提高孩子的言谈社交能力。
教育部规定中小学生每天至少两小时体育活动，为什么我国学生运动量不够呢？
对于这次教育部规定中小学生，每天至少两个小时的体育活动，我觉得这个做法非常的正确，因为现在的孩子，把所有的精力全都用在了学习上，每一个家长都有望子成龙的决心，但是他们去了忽略孩子的体质的问题。
现在的家长把孩子时间限制的很紧，哪怕孩子出去自由活动，玩一会的时间都没有，在家里也是过着衣来伸手饭来张口的生活，并不是孩子不愿意去做，而是家长限制了他们的自由，把更多的时间都用在了努力学习，似乎现在的孩子都在努力完成家长，没有完成的使命。
孩子们抵抗力非常的差，免疫力的降低，由于没有过度的运动才会产生这样的后果。所以对于某些家长，我觉得应该把孩子的健康放在第1位学习是次要的，就算盲目叮嘱他去学习，他也有不会把知识记在脑子里，因为他们敢怒不敢言，但是他们却可以左耳听右耳出。
很多的学生对于这种劳累的学习，都有着抱怨的心理。最起码我的童年是快乐的，我可以在学习之余出去和小伙伴一起玩一会儿。虽然教育部不让老师给孩子留过多的作业，但是家长就在这个空隙时间，让孩子参加各种各样的培训班。他们想让孩子赢在起跑线上，初衷是好的，但是却没有在孩子的身心健康上为他们多多考虑。
教育部：保障学生每天2小时体育运动，保障学生2小时的体育活动有何意义？
最近一段时间教育部发布的一个通知，引起了不少网友们的关注，这个通知就是一定要保障孩子们每天能够进行两个小时的体育运动，有很多人在得到了这个消息之后纷纷拍手叫好，也有很多网友都感觉到特别的疑惑，保证孩子们两小时的体育运动，到底有什么意义呢？
对于每一个人来说，时间都是非常宝贵的，所以每一个人都希望自己的时间能够得到最大化的利用，同时取得最好的结果，为了能够达到这样的一个目的，有很多人也都会根据自己的时间安排来制定不同的计划，而对于孩子们来说最为主要的任务自然就是学习，所以他们大量的时间也都用在了学习上。
在这种情况之下，就让很多人都产生了一个疑问，就是觉得如果孩子把所有时间都放在学习上面，会感觉到特别的劳累，但是如果用时间进行玩耍，或者体育运动，就会感觉到特别的奢侈，也正因如此，所以有不少人都不知道在这种情况下应该如何进行选择。
其实无论对于任何一个人来说进行适当的体育运动都是非常重要的一件事情，因为只有这样才能够让我们的身体免疫力不断增强，也能够让我们每个人都保持健康的状态，如果我们把所有的时间都放在了学习上面，并没有关注自身的体育运动和身体锻炼，那么就很容易导致身体相对来讲比较残弱，特别容易生病，出现了这样的情况之后，对于我们每个人来说也并不是特别好。
通过以上的了解，我们就可以发现让孩子进行体育运动，还是非常有必要的一件事情，俗话说磨刀不误砍柴工，虽然这样做从表面上来看是白白浪费了两个小时的时间，但是这能够更好的保证孩子身体健康以及提升他们的学习效率，所以从长远的角度来看还是非常值得的。
幼儿为什么每天2小时运动
1、因为要有充足的“热身”和“冷身”时间
户外运动并不是孩子的“附加作业”，更不希望儿童和家长“应付式”完成。户外运动前的“热身运动”和“冷身运动”都会消耗大量时间，但又必不可少。所以，青少年真正投入的“户外运动”的时间，大约在1小时左右。
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幼儿常见的热身运动，跑跳或深呼吸就可以了。在冬季还需多揉搓面部、手掌和耳朵。一般父母都明白让孩子热身的重要性，很少有人太在意该如何“冷身”。
“冷身运动”就是使身体从运动状态转化为静止状态的放松过程。孩子如果在运动后不经过一个放松的过程，突然停下来休息，血压下降过快，心脏就会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。像慢跑、快走都属于最简单、实用的冷身运动。
2、连续锻炼2小时，才可达到最佳效果
户外运动里包含的力量、美感、社交，以及感官的统合，对学龄前的孩子尤其重要。另外，时长设定为2小时，旨在培养新时代青少年的体育精神。户外运动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。
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培养幼儿“坚韧不拔、锲而不舍、勇于拼搏”的体育精神，符合“体育强则中国强，国运兴则体育兴”建设体育强国的重要论述。
3、儿童每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生
据了解，中国已有3亿人近视，约占全世界近视总数的30%。其中，小学生的近视率为20.23%，初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率达到73.01%。
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有专家表示，每天坚持2个小时的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视的发生率。因为，在充足的自然光线下瞳孔会变小，可以使成像更加清晰。此外，紫外线的照射会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上能起到预防作用。
五、适合孩子的户外运动有哪些？
1、适合3-5岁的儿童的户外运动
上海体育学院运动科学学院教授陆大江说，3岁到5岁的少儿期，更适宜进行室外活动，如跑步、乒乓球、羽毛球、滑轮等，可多选择以弹跳为主的运动。
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如跳绳运动，该运动可以训练孩子们的心肺功能，这是一种垂直纵向的运动方式，下肢通过弹跳力反作用到骨骼，促进身体的发育。
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但要注意的是少儿期的儿童心肺功能并不完整，孩子们做这些运动，不论男女，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动。
2、适合6-7岁的儿童的户外运动
6-7岁的儿童，正处在人体第一个生长发育高峰之后的阶段，各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢，尤其是心血管系统机能的发育比运动系统的发育还要迟缓。
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这个阶段的孩子，家长可以引导他们多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，推荐的运动项目包括各种球类、跳跃等，游泳、滑冰也是不错的选择。