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2022河南省中考体育评分标准是什么?
以河南省郑州市为例:
9年级男子1000米(单位分秒):用时大于或等于5.38,得7分;用时5.30-5.37,得7.5分;用时5.25-5.29,得8分;用时5.21-5.24,得8.5分;用时5.16-5.20,得9分;用时5.12-5.15,得9.5分等,最好成绩用时小于3.4,得满分20分。
中考体育各项目注意事项:
1、1分钟仰卧起坐:在完成数量的同时一定要注意时间的把控,调整呼吸,起“吸”躺“呼”,一鼓作气,由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米:此项目要注意不要抢跑,减少身体重心的上下、左右晃动,保持身体重心平稳。在接近终点线的几步,身体逐渐前倾,最后一步加大前倾,用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远:考试时两次机会,注意一定不要犯规。
第一,起跳时踩线(当考试时首先不要懵,别起跳线都不看就跳,有很多这种情况)。
第二,跳完后回头看成绩(这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步,记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的,跳完后慢慢起来向前走出,从垫子的侧面回来再跳第二次)。
第三,准备一双防滑鞋,注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍,鞋底下的沙子也弄一遍,不要着急想想动作后再跳。
2021年中招体育考试必考项目
2021年各地区中考体育有哪些项目是必考的?本文整理了2021必考中考体育项目,欢迎阅读。
2021商丘中考体育项目
2021上海中考体育项目
2021泸州中考体育项目
(一)2个必考项目,所有考生必须参加。
必考项目一:男生100米跑、女生800米跑。(2021年起,恢复受2020年因新冠肺炎疫情影响而取消的必考项目一)
必考项目二:1分钟跳绳。
(二)1个选考项目(篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球),学生自选其中1个项目考试。
(三)1个抽考项目(立定跳远、50米跑、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、坐位体前屈、原地正面双手头上投掷实心球。抽考项目由市教育体育局按程序于2020年12月31日前在以上项目中抽签确定1个项目,并由学校通知到每一名考生。
以上就是我整理的中考体育项目,供参考!
河南中考体育考试项目有哪些?
河南中考体育考试项目有:
1、必考项目:
长跑(男子1000米、女子800米);
2、抽号统考项目:
素质类二(立定跳远)、技能类(足球运球);
3、考生选考项目:
素质类一(50米跑或1分钟跳绳)。
中考体育注意事项有:
1、运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!
2、考试当天吃点巧克力等,虽然跑的时候嗓子会发粘,但是不吃跑的时候也会发粘,还是多点能量补充吧。
3、要带点水,跑前30分钟可以喝,跑后也要适当饮水。
4、长跑前后千万不要大量饮水,如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。
5、上起跑线一定要提高兴奋点,跳一跳、拍拍腿,互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。
6、知道起点、终点在哪里,清楚最后的冲刺点在哪里,建议佩戴手表掌握时间。
7、最后150米时拼的是毅力和信念,一定要咬紧牙关,摆起手臂迈开步子冲起来,不过终点线千万不能减速。
2022年河南体育中考时间及考试项目
; 2022年河南中考体育考试项目及评分标准已公布。详细内容如下:
一、考试时间:
2022年河南省中招体育考试工作应于2022年4月1日至5月31日之间进行。
二、考试总分:
中招体育考试仍由各省辖市(省直管县)教育行政部门统一组织实施,考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。
三、必考项目:
考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》(2014年修订)规定的测试项目。其中,男生1000米、女生800米为必测项目。其它测试项目应按照“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的目标要求,由各地结合实际情况确定可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。