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【中考体育备考】考试穿什么鞋好
部分省市的中考体育马上就要开始了，对于参加考试的学生来说，考试穿什么鞋好呢?下面我一起来看看吧!
中考体育穿什么鞋好
中考没有必要选择上千元的气垫鞋、橡胶鞋，选择一双综合训练鞋完全能满足立定跳远、800米的需求。有些运动鞋价格昂贵，很厚重，穿着重反而影响正常发挥。
考试时穿什么鞋并不是决定性因素，建议同学们抓住最后几个月的时间刻苦训练，掌握要领，就能发挥出自己的水平。
综合训练鞋能满足大多数人跑、跳、投掷多种运动的需求。现在市场上的运动鞋，各种功能的都有，有商家宣传的因素，但从专业上来说，还是有科技含量在里面。
这些功能型运动鞋都是针对专业的运动员或体院学生的，日常进行体育锻炼时，选择一双综合训练鞋，打羽毛球、乒乓球、跑步就够用了。如果觉得以上内容不够详细，可以点击查看 中考体育技巧 相关文章，了解更多!
中考体育不要穿什么鞋
不要气垫鞋
很多同学认为，气垫鞋会帮助自己提高弹跳，提高立定跳远成绩。这样认为的同学刚好反了，气垫为脚落地提供缓冲，能够减少膝盖所受的冲击。但不能提高弹跳能力，立定跳远起跳速度是身体直接和地面作用力的结果，而用一层气垫会让这种作用力减弱。最好选择轻便、鞋底摩擦力好的鞋子。在平时练习跑步时可以选择气垫鞋。
不要新鞋
运动鞋也是需要磨合的，旧的鞋里面的印迹正好和自己脚吻和，穿起来会很合脚，也很适应。而新鞋没有经过磨合，没有这样的印迹，大强度运动就会现不适，影响考试成绩。
不需要大牌
买一双专业的跑步鞋不需要追求大牌名牌，很多传统运动鞋技术也都非常成熟，分类也很专业，价格也实惠。实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳等一双轻便的跑步鞋就可以搞定。
另外，跑步、跳远尽量不要穿篮球鞋，相对跑步鞋，篮球鞋要重的多。跟不要穿休闲鞋、板鞋等。不要没有鞋带的鞋。
2019中考体育穿什么鞋最好 什么鞋不能穿
体育考试是一项很重要的考试，对总体成绩也起到很重要的作用，那么体育考试穿什么鞋子最好呢。下面我整理了一些相关资讯，供大家参考。
2019中考体育穿什么鞋最好
既然是体育，那么肯定是要穿运动鞋啦。那么什么样的运动鞋好呢?首先要尺寸适合，只有尺寸适合穿起来才舒服。
在选择鞋子时，还要选择韧性比较好的运动鞋，韧性比较好的鞋子在跑步过程中，对脚的伤害比较小，跑起来也就没那么吃力了。
跑步鞋最好是可以防滑的，这样能够避免脚底打滑摔倒而受伤，增加一定的安全性是很有必要的哟!
考试运动量较大容易出汗，所以鞋子一定要选择透气性好的，透气性好的鞋子有利于汗的排出，减少汗的堆积。
中考体育考试什么鞋不能穿
1、不要气垫鞋
很多同学认为，气垫鞋会帮助自己提高弹跳，提高立定跳远成绩。这样认为的同学刚好反了，气垫为脚落地提供缓冲，能够减少膝盖所受的冲击。但不能提高弹跳能力，立定跳远起跳速度是身体直接和地面作用力的结果，而用一层气垫会让这种作用力减弱。最好选择轻便、鞋底摩擦力好的鞋子。在平时练习跑步时可以选择气垫鞋。
2、不要新鞋
运动鞋也是需要磨合的，旧的鞋里面的印迹正好和自己脚吻和，穿起来会很合脚，也很适应。而新鞋没有经过磨合，没有这样的印迹，大强度运动就会现不适，影响考试成绩。
3、不需要大牌
买一双专业的跑步鞋不需要追求大牌名牌，很多传统运动鞋技术也都非常成熟，分类也很专业，价格也实惠。实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳等一双轻便的跑步鞋就可以搞定。
另外，跑步、跳远尽量不要穿篮球鞋，相对跑步鞋，篮球鞋要重的多。跟不要穿休闲鞋、板鞋等。不要没有鞋带的鞋。
中考考立定跳远时能不能穿带有气垫的鞋？
如果有其他鞋子尽量不要考虑穿带气垫的鞋子咯，因为带气垫的减震效果太好的，立定跳远这种项目不是那么适合了。
应该选择那些专门的跑步鞋，不带气垫的，这样才是更加适合了。
中考体测鞋注意点是什么？
中考体育考试的内容无非就是跑、跳、投和球类等内容。
因此体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述条件的鞋子均可。
可以根据自己的经济状况选择。便宜的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。
中考体育切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。