本文目录一览：
- 1、校运会上，为运动员体育运动提供能量的主要营养物质是（ ）A．维生素B．糖类C．蛋白质D．脂
- 2、在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于______。
- 3、为什么说脂肪是运动中最重要的供能物质
- 4、根据糖、蛋白质、脂肪三大供能物质的特点，所学乒乓球专项应如何合理补充三大供能物质
- 5、在百米比赛中运动员身体供能主要的物质是糖原吗
校运会上，为运动员体育运动提供能量的主要营养物质是（ ）A．维生素B．糖类C．蛋白质D．脂
食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质；糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量（约70%）主要来自糖类，脂肪是人体内备用的能源物质，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，水、无机盐、维生素不为人体提供能量．
故选：B
在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于______。
运动时的能量物质一般分为三种：首先是直接供给的能量物质——ATP，
其次是间接被利用的能量物质——CP及糖元，第三是被氧化分解释放大
量能量的物质——糖元和脂肪。
为什么说脂肪是运动中最重要的供能物质
因为脂肪是运动中最重要的能源物质，脂肪与运动员的耐力有关，运动时骨骼肌摄取与利用酮体的能力提高.如马拉松的后程，脂肪供能可占总能耗的90％左右。脂肪作为能源物质，其优于糖的特点是储存量大，脂肪以无水形式储存，而糖原以水化合物的形式储存，脂肪储能具有体积小的特点。
脂肪是人体储存热量，维持健康，构成组织细胞所必需的基本营养物质，也是人体组织细胞的重要组成部分，同时还是从事耐力运动时的主要能源。它沉积于皮下和脏器之间，有保护内脏器官、隔热，保温、防止热量散失，保持正常体温、促进食欲的作用。
另外，脂肪细胞还能产生一种类似激素的蛋白质，能够对入侵的病毒作出反应，所起的作用很像抗病免疫细胞。脂肪细胞能够帮助胰岛素调节人体的血糖水平，同时还能帮助免疫系统对癌细胞作出反应。因此，拥有适量脂肪，有益于提高人体的免疫功能。
扩展资料：
脂肪由碳、氢、氧三种元素组成，有的还含有少量的氦和磷。由于它是由一分子甘油和三分子脂肪酸脱水缩合而成，故又称甘油三酯。脂肪的主要成分有两大类，即油脂（脂肪）和类脂（脂肪酸和醇类生成的脂）。
脂肪的作用。供给热能，保护皮肤内脏（在心、肾周围沉积形成脂肪垫起到减震预防损伤的作用），防止毛发干枯，保持体温恒定，构成人体组织细胞，促进脂溶性维生素的溶解、吸收、利用并能影响组织功能，提供身体必需的脂肪酸，且能增进食物的口感、饱腹感，具有抗饥饿的作用。
参考资料：百度百科-脂肪
根据糖、蛋白质、脂肪三大供能物质的特点，所学乒乓球专项应如何合理补充三大供能物质
糖和脂肪是运动中最重要的能源物质，但脂肪与运动员的耐力有关，运动时骨骼肌摄取与利用酮体的能力提高.如马拉松的后程，脂肪供能可占总能耗的90％左右。脂肪作为能源物质，其优于糖的特点是储存量大，脂肪以无水的形式储存，而糖原以水化合物的形式储存，所以脂肪储能具有体积小的特点。如果脂肪的氧化供能能力提高，在运动中可以降低蛋白质消耗，保护肌细胞免受破坏，同时可降低糖的消耗，提高耐力水平。糖、脂肪、蛋白质是人体最重要的三大供能物质，它们通过各自的途径进行代谢，在代谢途径中，产生的中间产物可以互相交叉、转换。 没有蛋白质就没有生命活动。组织的自我更新或机体的生长发育都是一系列的酶促反应，使蛋白质合成分解。目前已发现的酶都是蛋白质。成人在不进食蛋白质时每天也要分解组织蛋白质２０克，由于食物中的蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质的差异，鼓成人每天最低需要量在30-50克左右，运动员要相应增加。 乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值， 一般情况下,人体所需能量中有60％～70％来自糖，故糖类是人体最主要的能源物质。据研究认为，在比赛前15分钟或２小时前服用效果最好，可使整个运动期间的血糖维持在较高水平。运动前15分钟补糖，在运动开始时，正是消化吸收进入血液的葡萄糖最多的时候。在２小时前吃，消化吸收的葡萄糖在运动开始前已经完成糖原的合成，在这时开始运动有利于提供肌肉收缩的能量和血糖的补充。
在百米比赛中运动员身体供能主要的物质是糖原吗
人体主要功能物质是葡萄糖《但是直接能源物质是ATP
在百米赛跑中，人刚开始时进行有氧呼吸功能将葡萄糖氧化分解分CO2和O2，但是由于剧烈运动，有氧呼吸提供的能量不足以供给人的高速奔跑，所以需要更多氧气，人就会呼吸加速，不断吸进氧气，能量不够这个矛盾，就通过无氧呼吸来解决，而无氧呼吸会产生乳酸，所以人跑了100后会喘气和脚酸。
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