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中考体育跳绳考试中,如果鞋带开了要不要停下来呢?
这种情况,负责任的考官肯定会让你停下来把鞋带系好重新考,考官这点素质还是会有的。
中考跳绳能间断吗是算合计吗
中考跳绳能间断是算合计的中考跳绳是计算一分钟内跳多少下中间是可以停下累计的。中考跳绳采取的是单位时间内累计跳绳总个数记成绩的方法。所以只要在单位时间内不停的跳就可以了中考跳绳考试过程中如果跳绳断了只需要快速准备好重新开始跳就可以了 。不过中断的次数多了容易影响最终的总成绩 。
跳绳注意事项
跳绳者应穿质地软,重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。绳子软硬,粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。选择软硬适中的草坪,木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
重庆中考跳绳具体规定
要求如下:
1、考生必须在跳绳感应板的感应区内,以0.7 * 0.7m的距离测试跳绳。
2、每跳一次,一劳永逸的抖绳,就是从后面开始,绕身一次,脚套绳一次。
3、跳绳时绊倒,这次不算,测试继续,连续数。
4、考生开始跳绳时,仪器自动启动,一分钟后仪器自动停止计时,表示考试结束。
规定
具体考试时间由各区县(自治县)教委(教育局)决定。同一区县的考生必须在区县统一规定的时间内完成考试,每名考生的全部项目必须在一天内连续完成。如遇恶劣天气等特殊情况,由区县考试领导小组决定是否中断考试,其补考时间另行安排。
中考体育跳绳评分标准和规则有哪些
一分钟跳绳是考量学生身体灵敏及协调的测试项目,也是中考体育二选一的项目,下面是我整理的内容,供大家参考。
中考体育跳绳评分标准
跳绳考试规则有什么
考生每15人一组,由引导员带领考生到考试场地,考生双手持跳绳手柄(右手持计数手柄)站立预备。
考生将绳的长短调至适宜长度,试跳结束后,重启电源清零计数器。听到本组考务员口哨吹响后开始跳绳,动作规则为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(即绕身体一周圈)计为一次。再次听到本组考务员口哨吹响后考试结束,电子仪器自动计下考生在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
摇绳动作必须是正摇,反摇绳子不计成绩。.当试跳结束且将计数器清零后,必须保持静立姿态。各跳绳手柄独立计时,故考生不用担心跳绳启动时间比他人慢。
考试过程中跳绳绊到脚上,时间不停止,考生应继续考试。在考试过程中,绳子断坏及其他因素导致影响考试的,考生可以补测一次。考试结束后,考生将跳绳轻放至指定位置。
跳绳是一项很有效的有氧运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪。是中小学生锻炼身体的一种运动,多跳跳绳有助于中小学生长身体。