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丹东中考体育考足球吗(丹东市体育学校)

本文目录一览:

中考足球怎么考?

中考足球考试方法:

(一)场地器材

在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。

(二)测试方法

受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始用脚运球,同时计时,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人可测试两次,以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

(三)基本要求

每位考生需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物或球出规定测试区域,应返回原处(指犯规处)继续进行,不停表。

中考考足球吗?

绝对不考!另外,关于足球而言,中考的特长是长跑,体育考试目的是检策你的身体素质,包括速度,力量,爆发力,耐力等等,足球不足以显现出你的体能指标.非要考得话,宁可考篮球也不会考足球的.

2024新中考改革辽宁体育必考哪些

跳绳、铅球、短长跑、立定跳远。

考试项目会增加两项、总分会提高。增加一项必考项,2项抽考或者自由选项。篮球运球投篮,足球运球射门,排球垫球可能为增加项,也是为抽考或者自由选择一项。考选项目,每项10分,选择2项为20分,中考体育分数会越来越重要,国家也在教育改革。

2022年中考体育项目必考几项?

2022年中考体育项目必考一项,男生一千米,女生八百米。

男生:

1、1000米,必考项目。

2、引体向上或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。

3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。

女生:

1、800米,必考项目。

2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。

3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。

中考体育各项目注意事项:

1、1分钟仰卧起坐:在完成数量的同时一定要注意时间的把控,调整呼吸,起“吸”躺“呼”,一鼓作气,由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。

2、50米:此项目要注意不要抢跑,减少身体重心的上下、左右晃动,保持身体重心平稳。在接近终点线的几步,身体逐渐前倾,最后一步加大前倾,用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。

3、立定跳远:考试时两次机会,注意一定不要犯规。

第一,起跳时踩线(当考试时首先不要懵,别起跳线都不看就跳,有很多这种情况)。

第二,跳完后回头看成绩(这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步,记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的,跳完后慢慢起来向前走出,从垫子的侧面回来再跳第二次)。

第三,准备一双防滑鞋,注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍,鞋底下的沙子也弄一遍,不要着急想想动作后再跳。

4、坐位体前屈:考查的是身体的柔韧性。在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动,不要急于求成,练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。

其锻炼前不热身,则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的,它需要我们循序渐进,从易到难,持之以恒,通过自己的努力,逐步来提高。

5、引体向上:正握杠,身体呈直臂悬垂姿势,待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体,前后晃动不超过30CM,当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。

  • 评论列表:
  •  世味笑惜
     发布于 2022-08-29 11:15:37  回复该评论
  • ,不停表。中考考足球吗?绝对不考!另外,关于足球而言,中考的特长是长跑,体育考试目的是检策你的身体素质,包括速度,力量,爆发力,耐力等等,足球不足以显现出你的体能指标.非要考得话,宁可考篮球也不会考足球的.2024新中考改革辽宁体育必考哪些
  •  孤鱼悸初
     发布于 2022-08-29 15:26:33  回复该评论
  • 试,停表。每人可测试两次,以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。(三)基本要求每位考生需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物或球出规定测试区域,应返回

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