本文目录一览：
- 1、孩子运动完小腿疼怎么办
- 2、上过体育课腿疼 怎样快速消除这种感觉啊？
- 3、上完体育课后第二天大腿及其酸痛怎么办？
- 4、每次上体育课腿就疼？
- 5、21岁女生，平时也运动，但是为什么上完体育课腿还是会连续疼好几天呢
- 6、医生我的女儿15岁了上完体育两腿发酸还痛第二天就不能走路了在线医生
孩子运动完小腿疼怎么办
运动后觉得腿部酸疼是因为肌肉在运动中一下产生过多的乳酸所造成的.
一般三到五天就会好的。
专业点：
在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。
在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3．做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分；4．运动后要注意进行一般性放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。
肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。
另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
上过体育课腿疼 怎样快速消除这种感觉啊？
上体育课，激烈的运动会使腿部疲劳缺氧，所以会感觉酸痛或疼痛。可以用以下方法来消除腿部疼痛：
1、按摩消除疲劳法，用双手按摩腿部疼痛地方，然后用双手轻拍；
2、用热毛巾热敷腿部疼痛部位3分钟；
3、用按摩器按摩，调到最小档，时间一般以5分钟为好。
上完体育课后第二天大腿及其酸痛怎么办？
这个是因为你平时缺少锻炼，突然一下子就做这么多运动，当然酸疼了，这个是正常的，以后多多锻炼，就很少出现这样的问题了。还有就是记得运动后要放松使肌肉得到放松，这样可以减少疼痛感！~
每次上体育课腿就疼？
感觉你不像是缺乏运动的事儿，毕竟总是锻炼，你应该说训练过度了，不小心把腿筋给抻到了，建议你最好跟老师说一下，先不要剧烈运动，做些简单的运动，以免连累你之后考试成绩，自己可以每天泡泡热水脚，天天按摩按摩腿，如果还是疼的话，还是去看看医生究竟是怎么回事
21岁女生，平时也运动，但是为什么上完体育课腿还是会连续疼好几天呢
虽然平时也锻炼，但强度不够，如果一上体育课回来就疼的话，说明体育课强度大了，你的身体还没有这样的储备，不过没关系，把自己的运动量加大一些，坚持一段时间就没问题了，记住要坚持住，不然半途而废，再上体育课还会疼的，我是有十五年锻炼经验的人，经验之谈。
医生我的女儿15岁了上完体育两腿发酸还痛第二天就不能走路了在线医生
腿疼这种情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！