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中考体育考试2021庐江县在哪里考
师范大学
为更科学、安全、高效、平稳、有序做好我区普通高校招生体育专业考试工作,经研究决定,2022年我区普通高校招生体育专业考试的考试地点集中设置在师范大学赛罕校区。
考生参加体育考试要注意什么?目前,一些地区已经将体育纳入中考,所以体育考试对学生来说是一件非常重要的事情.还有很多学生缺乏体育锻炼。
给自己设定一个小目标这也意味着,在考试前,在体测之后就会出现肌肉酸痛的情况正常。
庐江县中考体育项目及要求
2022年中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。
合肥体育中考监考严格吗
严格。
合肥体育中考时，全称电子监控，现场还有老师监考，是很严格的。
考生长时间大量重复低质量的动作，不但难以提高成绩，还容易在考试时感觉“过度疲劳。不要因为应试而短时间内突击进行高强度训练，否则极易造成受伤。体能的提高是一个循序渐进的过程，突击强化，不仅考前短期特训效果一般，若因运动过度而造成身体损伤更是得不偿失。考前保持适量、中等强度的锻炼，是最科学的，应该着重动作方面的调整，体能方面基本上就定型了。广大中考生，临考前可以再规范一下自己跑步、跳远的动作，练习调节呼吸、分配体力的技巧等。