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体育中考2个月训练可拿满分吗？
完全可以的。自己去年考试满分，绝对有经验。
立定跳其实很难提高的，能不能考虑换跳绳之类的呢？如果真的要考这个那要注意动作了，下蹲不要过深；起跳迅速再迅速；手用力前摆；脚要放开了往前伸（不摔跤就行）。
考实心球其实手部力量很难上去，体育老师要求做俯卧撑练习，其实更重要的是腰部力量，要多做仰卧起坐动作要点是快，摆动的快给球的初速度越大。
还有800长跑，主要靠毅力。
要摆臂、呼吸均匀。很多人跑步到最后没力气就不摆臂了，那样反而更加不行。考试的时候要深呼吸，跟紧自己班里平时都有满分的同学，距离不能拉开150米以上（特别快的就别跟了）。跑之前1小时吃点巧克力，喝一罐红牛。但是早饭吃清淡一点，也要少吃一点，不然胃不舒服。记得上厕所（我很碎烦） 快到终点千万不要放松，拼死再冲一下，有很多人就差这最后一搏！
体育中考
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
初三还有机会逆袭吗，我该怎么做？
有的，只要认真学习，找对方法。
不到最后一刻你永远有无限可能。现在最重要的是要对自己有信心，不要急于求成，制定学习计划，把学习真正的落实下去，一步一脚印，到最后才不会后悔。有计划的进行学习，调整好心态，利用一切可能的时间进行复习。
初三逆袭技巧：
初期，重视错题本，错的题及时更正，寻找同一类型题做几道巩固，翻课本寻找该乏紶催咳诎纠挫穴旦膜题知识点。一周后再看一遍，保证绝不再犯。
中期：大量做题刷题，但大规模不思考的做题不支持。只做精品卷子精品题，难度深度要保证，当然简单题更不能放弃，看您情况，如果基础都打不好更不要指望做难题了。不知道您指的逆袭是怎么一种程度了。
后期：回归课本，看定理，课后题，本本主义。
但仍要穿插做题，一定要保持题感，这很重要!几天不做卷子就会生疏，真心。 因为自己不算学渣也不是学霸，但心态真心是很好，然后高考考了一个觉得还算满意的分数，虽然当时没有什么具体方法，但是反思下来，就是大致这么走下来的。要有合理的计划，不能盲目，这很重要。
体育生两个月时间里有没有可能全面提升成绩到80分
恕我直言 就两个月的时间 你想练别人3年的成绩 有点难。。。。。就说800米 你要从35到15
2个月 痴人说梦呢。。。。我练了3年 最开始的35 到体考的17 这每一点的进步都是一步一步积累过来的 。。。。。想要一步登天有点困难 不过还是希望你加油吧 在最后一段时间里 冲刺一波 最后做到无怨无悔就好了 最后就算体考失li了 也没什么大不了的，加油。
