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孩子体育课摔倒腿扭伤(体育课摔倒受伤学校责任)

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体育课扭伤脚怎么处理方法

1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。

2、适当做些活动:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这时候不可以有任何的运动,还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加脚踝的运动。

今天孩子上体育课不小心扭了脚,有点肿,可以马上贴膏药不?

首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。

第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。

冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。

第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。

关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。

我小孩12岁,在学校上体育课是把脚扭了,现在医院说是骨折,学校应承担责任吗?

学校好像不应该承担责任。如果学校代理保险公司,统一给学生入人身意外险的,建议你去保险公司申请理赔,即使手里没有入险凭证,也要到保险公司问一问,看学校给交费了没。再想一想 ,这个保险费 ,学校跟学生要过没。

体育课腿部受伤怎莫处理?

扭伤

扭伤发生48小时内使用冰袋 - 之后冷热交替。

在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。

具体实施:

一、急性期

首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 踝扭伤后48小时内,应用冰敷抬高压迫予以警急处理。病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀,同时将下肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。此时更是冰敷的最佳时机,将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率,登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行,但需避免冻伤。 要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。

抬高、冷敷

也可以在关节周围包一层厚棉花,外用绷带包扎,这样可以减轻肿胀。

如果是踝关节扭伤而无医务人员在场处理,可以不脱鞋袜,在鞋上直接扎一8字形绷带。

二、亚急性期

此期可开始接受物理治疗,主要为超音波与经皮电刺激治疗,患者居家患部可泡热水,在水中不痛范围内轻轻活动5分钟,随后泡冷水于水中静止一分钟,如此反复冷热交替,唯结束时也是泡热水。平时走路最好穿上护踝。这时可以进行一些药物治疗。伤处可贴膏药或者敷消肿散(芙蓉叶30克、赤小豆10克、芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次)同时还可内服跌打丸。在敷药前可按摩伤处,用双手拇指轻轻揉动,揉动方向是从下至上,这样既能止痛又能消肿。

三、慢性期

可开始小步慢跑,或者活动扭伤部位。最好穿护踝或贴扎再跑,更可练习跑八字,但对踝关节扭伤来说还不能跳。一般而言跳上去没事,下来时很容易再扭到。即使治疗得当,最好也要等六周再渐渐恢复原来运动量。在此之前锻练小腿足外翻肌肉,是确保不再扭到的关键。

体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?

崴脚,其实在很多需要跑跳的运动中都是经常出现的伤病,且多数是因为运动前热身不彻底导致的。其实针对这种伤病,做到以下四步就可以起到快速缓解伤痛的作用:

1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动

在脚崴了之后,一定停下目前的运动,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时在养伤期间也要注意休息,不要从事过重的体力劳动或激烈的体育活动。

2、缓解痛苦第二步:用冰敷减缓血液循环,减缓胀痛

受伤之后尽快进行冰敷,此举的目的在于使患处的毛细血管收缩,减少出血,同时减缓患处的血液循环,以此减缓患处肿胀的症状和不适感。但是需要注意的是冰敷的时间不能过长,要短时间多次的冰敷,防止冻伤。在受伤后的48小时内都可以冰敷,大概每隔三个小时左右冰敷一次,一次的时间不要超过20分钟。

同时需要提及的一点是,有人说热水可以促进血液循环,帮助消肿。因此在脚崴后急于用热水敷患处,但这是错误的,应该在受伤48小时后再改用热水,这时候急性的损伤炎症反应的高峰期刚过去了,通过热敷可以促进血液循环,帮助消肿。

3、缓解痛苦第三步:及时包扎,保证受伤部位稳定

这里包扎不是传统意义上把受伤的地方裹得严严实实的那种,这样包扎不利于血液循环,消肿速度会变慢。正确的是用衣物等柔软的东西稍微加压即可,此举的目的主要就是加固踝关节。因为此时肿胀的踝关节发力会受影响,变相加大了二次受伤的可能,加压后可以提高踝关节的稳定性,防止二次受伤的出现。

4、缓解痛苦第四步:抬高患处,加快消肿

在自己晚上休息的时候,可以注意把自己的患肢抬高一点,标准就是高于心脏所在的平面,这样会有助于腿部的血液循环,从而加快消肿的进程。

除去以上的几点,运动过程中出现受伤不可避免,最主要的是做到防患于未然,而不是等到脚踝受伤后再进行肿胀消除。当然,出现受伤后也不要害怕,除了消肿的处理,还可以适当的进行一些康复训练,例如提踵、踝关节抗阻力内外旋等,这两个运动可以很好的锻炼你脚踝横向和竖向的相关力量,防止你再次受伤。

  • 评论列表:
  •  辙弃雨铃
     发布于 2022-08-27 05:43:09  回复该评论
  • 伤炎症反应的高峰期刚过去了,通过热敷可以促进血液循环,帮助消肿。3、缓解痛苦第三步:及时包扎,保证受伤部位稳定这里包扎不是传统意义上把受伤的地方裹得严严实实的那种,这样包扎不利于血液循环,消肿速度会变慢。正确的是用衣物等柔软的东西稍微加压即可,此举的目的主要就是加固踝关节
  •  只酷谨兮
     发布于 2022-08-27 02:31:49  回复该评论
  • 一步肿胀,同时将下肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。此时更是冰敷的最佳时机,将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率,登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行,但需避免冻伤。 要正确
  •  慵吋离祭
     发布于 2022-08-27 02:27:36  回复该评论
  • 在患处,2-3天换1次)同时还可内服跌打丸。在敷药前可按摩伤处,用双手拇指轻轻揉动,揉动方向是从下至上,这样既能止痛又能消肿。三、慢性期可开始小步慢跑,或者活动扭伤部位。最好穿护踝或贴扎再跑,更可练习跑八字
  •  澄萌嘻友
     发布于 2022-08-26 18:22:03  回复该评论
  • 冰袋 - 之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。具体实施:一、急性期首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动时有剧痛,不能
  •  性许妄愿
     发布于 2022-08-27 02:38:12  回复该评论
  • 没。体育课腿部受伤怎莫处理?扭伤扭伤发生48小时内使用冰袋 - 之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。具体实施:一、急性期首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如

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