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2022中考体育考试项目有哪些?
2022年中考体育项目必考一项,男生一千米,女生八百米。
男生:
1、1000米,必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
女生:
1、800米,必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
2022中考体育考试800米/1000米测试:
1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上,当发出“各就各位”口令后,考生迅速到起跑线后站好(不准踏线,不准原地跑动),并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。
2、听到起跑信号后向前跑出,不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人,违者视为犯规。
3、站在弧形起跑线外道的考生,不得直接切入内道,要跑过抢道标志旗后,方能切入内道。
初中体育考试主要考什么?
初中生体育考试主要考的是,实心球,跳远,女生八百米,男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。
我初中已经毕业很多年了,但我还是对体考记忆深刻。因为在体考前的一年里,也就我的初三,为了准备体考天天都会有应对体考的训练。
接下来我想分享给你一下我准备体考时的训练方法,希望能够对你有帮助。
第一、实心球训练。
实心球算得上是比较容易得分的一个项目,最主要的就是腰腹的力量,在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的,但实心球考试还是有很多人考低分,实际上是因为动作掌握得不好。因此,我觉得在准备实心球考试项目的时候,要多去练习他的动作。
第二,跳绳。
跳绳这个项目对于我来说是最简单,我中考跳了178个,也是满分了。跳绳其实我们从小就跳着玩,中考体育对跳绳没有什么要求,正着跳、反着跳、花式跳都可以。
如果想要得高分的话,这里我有个小技巧,在一分钟时间里,前五十秒要保持匀速,做到稳,千万不要盲目地追求速度,因为如果失误一下,就会浪费很多的时间。在最后十秒的时候,再用自己最快的速度来跳,这个时候失误也没事了。
第三,跳远
跳远我是从小很不擅长,但是力量的不足可以用技巧去弥补。而我的技巧就是跳远的姿势。很多同学跳不远不是因为力量不足,而是因为姿势正确,没有把腿收起来。因此我们在练习的时候,我们可以放一个东西在我们练习跳远的地方,然后掉的时候,看到下面有个东西,就会下意识的把腿收起来,就可以跳得远了。
第四,800/1000米考试。
这个就是没有什么技巧了,如果说非的有什么技巧的话,那就只有平时多多的练习。在练习中找到适合自己方法,例如,什么时候跑多快,什么样的呼吸频率更加舒服,什么样的鞋子更适合,这一切都需要在平时的练习中获得。
最后,我们要明白一个道理“冰冻三尺,非一日之寒。”只有平时好好的锻炼,把身体素质提上去,才能更好的面对体考。
安徽省中考体育项目及评分标准是什么?
安徽中考体育评分标准:
1、执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》初中三年级相关项目的评分标准。
2、选考足球项目,参照执行教育部《学生足球运动技能等级评定标准》的评分标准;选考一分钟跳绳等《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中没有收录的项目,参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。
必考项目:1000米(男)/800米(女)或100米游泳。
抽考项目:立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女),由丽水市教育局统一抽取两项考试项目,学生任选其一参加考试。
体育中考项目
男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一,此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一,满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一,此项满分为4分。
安徽中考体育考试项目是什么?
安徽中考体育考试项目是男女生各进行3个项目的考试,设必考项目和选考项目。男生的必考项目为1000米跑,女生的必考项目为800米跑。
选考项目男生篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球(选考一项);立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。女生篮球运球或1分钟仰卧起坐或足球运球(选考一项);立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。
原则上2022年4月底前完成。若遇不利天气或者疫情影响,可适当延迟。具体时间由各地结合实际自行确定。总分值60分。必考项目和选考项目的分值由各市教育局以及广德市、宿松县教育局自行确定。各单项测试时以0分为起点,不得设最低分。
坚持属地管理原则、精准防控,若遇突发疫情等特殊情况,相关市可结合当地实际,自主研究确定初中学业水平体育与健康学科考试的方式、项目和时间,经市招委会审议通过并报市疫情防控指挥部审定,向省教育厅备案后实施。
中考体育考试项目
大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右。二是中考体育成绩,占三分之二左右。
男生一千米和女生八百米的要求:
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
以上内容参考:百度百科-体育中考