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中考体育跑步评分标准和规则有哪些
跑步（男子1000米，女子800米）作为一个必考的项目，也是运动量最大的一个项目，并且分值占的比重也是中考体育中最大的。下面和我一起了解一下，供大家参考。
中考体育跑步评分标准
中考跑步考试规则有哪些
站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
考生跑完全程，按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。如有考生在没有跑够800（女生）、1000（男生）米距离时，其成绩已经达不到最低分数的，停止其继续测试。
考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试，考试时注意听口令起跑。每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。考生参加完本项目测试后须在考点指定位置领取准考证。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。中考跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下;应做放松运动，有利于减少疲劳。
中考跑步1000米满分多少秒？
中考跑步1000米满分（分值为10分）为3分37秒。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分。4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。
中考体育1000米训练方法：
1、速度和专项能力练习
中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
2、小力量、一般耐力练习
准备活动：慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。
体测800米多少分钟及格
你好，很高兴回答你的问题。我觉得我对这个体测800米多少及格的问题是很有发言权的。不仅应为我是一个读了很多年书的学生，更是因为我是一个无时无刻想着体测800米及格的体育差生。
首先，我们先来明确一下八百米及格的标准。
第一，性别。一般来说，八百米是女生体育考试的内容，男生一般是泡一千米。
第二，不同的年龄阶段。对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。
第三，身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。但是如果身体条件不好的话，也不能强求，我的建议就是可以提供免试凭证，然后就可以不用测试，但是还是会给一定的分数。
其次，这里几个800及格小技巧，我想分享给你。
第一，起步的时候跑内道。测八百的时候，一定要提前就占领好自己的位置，也就是内道。跑的时候，只要一直保持着自己的位置，紧跟前面的同学，一般都不会跟丢。如果你是跑外道的话，不仅落后了，而且自己的心里压力也会很大。
第二，跑步的时候把腿给跨起来。这是非常重要的，只要步子够大，就会比较轻松。如果你是小碎步的话，不仅跑的慢，而且还会很容易感到累。
第三，注意呼吸的方式。跑步的时候，不要用嘴呼吸，相信很多老师都说过。但是，我觉得，如果你实在是坚持不了了，你可以采用鼻子吸气，嘴巴呼气的方式。但也是要注意的，如果呼吸方式不正确就会伤了喉咙。
最后，无论多少度技巧，都不如实力来的重要。
这是我这么多年来，怀着对及格的期望与锻炼中得到的经验。无论你有多少技巧 那始终是别人在运动中总结出来的。所以，如果真正的想要及格的话，还是要慢慢的锻炼，每天跑两圈，相信自己，坚持了几个月之后你会发现自己会很不一样。
世上无难事，只怕有心人。
2019年五十米中国体育考试是多少分满分女生
女生是8.0秒的成绩为满分。
中考体育跑步50米标准男生是7.5秒，女生是8.0秒的成绩为满分。根据《国家学生体质健康标准》初中三年级中考体育考试50米短跑具体规定如下：1，初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于或等于7.5秒。2，初中女生50米短跑成绩评分标准，优秀的成绩为时间小于或等于8.0秒。