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大学体育教学目标怎么规划呢？
大学生的年龄阶段处于青春期后期，逐渐进入青年期。他们还保留了一些青春期的特点，即发育的平衡和不稳定，生理可塑性还是很强的。此时身高增长缓慢，体重增长趋于稳定，第二性征基本成熟。神经系统的生理发育基本达到成人水平，神经过程的灵活性提高，神经过程的功能能力趋于完善。心脏收缩力增强，心血管功能具有较强的代偿能力和适应性，能承受较大的运动负荷。适当的运动也可以略微增加心血管功能。骨头变得又厚又硬，可以承受很大的压力。大肌肉群发育得快且早，而小肌肉群发育相对较晚。
大学生的年龄特征决定了他们的心理主要表现为不成熟、不稳定和不平衡。其中，自我意识的突然增强是核心问题，心理自我调节由被动调节转变为主动自我调节。男孩希望通过运动来展现自己的力量和勇气，而女孩则比较内向，不喜欢参加激烈、高强度的运动。意志力明显增强，能主动自觉克服困难，形成一定的责任感。性格趋于稳定，能有意识地培养良好的性格。
大学生体育需求： 1 渴望灵活自主的学习形式、选修课、讲座、俱乐部、体育协会等； 2、运动需求趋于多元化，如健身、健美、休闲、观赏、娱乐、竞技等； 3.掌握二三项运动； 4、传播体育文化； 5、形成一定的体育价值观。
根据大学生身心发展特点和运动需要，确定大学体育教学目标如下：
1、养成良好的运动习惯，能够制定个人简单的运动处方。
2、掌握系统的体育知识和科学的体育锻炼方法，提高体育文化素养，逐步形成终身体育思想。
3、提高运动水平，掌握2～3项运动技巧、锻炼方法和裁判方法，指导他人锻炼。
4、有意识地运用所学知识和技能，促进身心协调发展，提高抵抗疾病和适应环境变化的能力，表现出积极的生活态度，形成健康的生活方式。
5、形成更加科学稳定的运动价值观和健康意识，能够自觉地通过运动来适应生活；增强社会责任感。
由于中小学生身心发展特点和运动需求的不同，在设计各个学阶段的体育教学目标时，应考虑的重点也不同。小学阶段要注意培养学生的体育兴趣。初期以培养基本体育活动能力为主，后期重点培养基本运动技能；中学要在体育兴趣的基础上，突出学生体育意识和体育习惯的培养，加深学生对体育的认识和认识。初中重点培养普通运动技术和体育锻炼方法。高中应开展竞技体育和健康教育；在大学阶段，更加注重生活体育和娱乐体育，通过多种形式的自主学习满足其多样化的体育需求，进一步提高大学生的综合体育素质。
各段的教学目标有一些共同点，但也是各段的主要特点。 1 主要目的是传授体育知识和技能； 2、一切为了增强学生的体质和健康； 3、在长远目标上，要为终身体育打好基础，如注重运动兴趣、运动意识、运动习惯的培养等； 4、都注重培养学生个性，完善学生个性的教育。
总之，各学习阶段的体育教学目标既有差异，也有共同点。在制定学习阶段的教学目标时，应注意
体育与健康新课程标准学习领域的五个目标?
体育与健康新课程标准学习领域的五个目标为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康及社会适应，具体目标为：
1、运动参与领域学习目标
（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；
（2）用科学的方法参与体育活动。
2、运动技能领域学习目标
（1）获得运动基础知识；
（2）学习和应用运动技能；
（3）安全地进行体育活动；
（4）获得野外活动的基本技能。
3、身体健康领域学习目标
（1）形成正确的身体姿势；
（2）发展体育；
（3）具有关注身体和健康的意识；
（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
4、心理健康领域学习目标
（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；
（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；
（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；
（4）形成克服困难的坚强意志品质。
5、社会适应领域学习目标
（1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；
（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
体育心理学短期目标的变化怎么写
体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。
目标设置：根据自己的体育能力和技术水平，确定在一定的时间内所要达到的体育学习和体育锻炼的具体目标，以及达到目标所采用的策略、步骤和时间安排。
三要素：1、依据自身能力（运动能力、技能水平）
2、一定的时间期限
3、达到目标所采用的策略和步骤
大学体育的目标是什么
大学体育的目的：
1、以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进德、智、体、美全面发展，达到身心健康、全面发展的教育总目的。
2、使学生习和掌握体育与健康的基础知识、技能与方法。使学生了解体育与健康的目的和任务，掌握体育基础知识、卫生保健知识和自我保护知识。学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术初步学会运用科学的方法锻炼身体，促进学生能力的发展能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
3、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生具有健康的体魄促进身体的正常发育和身体素质与运动能力的发展。提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力。
4、在增强学生健康知识与锻炼身体上，进行思想品德教育，培养健康的心理素质进行爱国主义、社会主义、集体主义教育培养良好的社会公德。树立现代化体育意识，把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。
5、发展学生的个性和创造性，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探索以及克服困难的精神。在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。
扩展资料：
锻炼须知：
1、忌在强光下锻炼
中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。
2、忌锻炼时间过长
一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。
3、忌锻炼后大量饮水
夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
4、忌锻炼后立即洗冷水澡。
因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
5、忌锻炼后大量吃冷饮
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
6、忌锻炼后以体温烘衣
夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
参考资料来源：百度百科 - 体育
参考资料来源：百度百科 - 体育运动
参考资料来源：百度百科 - 体育锻炼