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体育课教学导入的方法有哪些？
一、直观导入 即教师要借助于现代教育技术手段或直接教具等，播放与教学内容紧密相关的录象片、幻灯片、技术分析片等，或挂图、照片、活动黑板等直观教具导入新的内容的方法，由于任何技术动作都是在动态过程中完成的，光靠语言讲解难以让学生完全掌握，而借助于挂图、录象、幻灯活动黑板等直观手段，可以把技术动作加以分解，让学生在相对静止的状态下观察体会并掌握动作要领。如：在背越式跳高的教学中，过杆技术是教学的难点，首先可播放优秀跳高运动员的过杆动作慢镜头，然后，放幻灯片，将过杆技术予以分解，再结合教师的讲解示范，学生就能够较好的掌握身体过杆的动作要领了。 二、原理导入 三、游戏导入 游戏是课堂教学的调味剂，是宣染课堂气氛的广告。运用游戏的这种功能，将学习的知识内容有机的结合起来，精心设计出与新课有关的，形式新颖的游戏，活跃课堂气氛，调动学习的积极性，使学生身心愉快的进入学习，从而达到理想的效果。如在体操双杠的教学中，先进行低杠杠间手撑行走的游戏，通过身体重心的不断转移，体会身体在支撑状态下的协调配合。为主要内容的学练打下一个基础。 四、视听导入 即通过对学生视觉和听觉的刺激，激发学和练的兴趣。如：在上武术课的时候，播放歌曲《男儿当自强》，能使学生精神振奋、身临其境，因而动作能刚劲有力、舒展大方，学得快，掌握得好；利用准备活动做健美操，播放迪斯科音乐能使学生融入到强劲有力的节拍当中，能提高运动兴奋性，使学生迅速进入上课状态；而一些高水平的比赛录相，如奥运会的篮球比赛等；则能激发学生的表现欲和竞争意识；从而使学生在一种愉快的心情中进行学习。 五、故事导入 即把一个故事或一个典故，与所教内容联系起来，通过对故事进行分析带出课的主要内容。如在教授耐久跑时，教师可给同学们介绍马拉松的历史故事；马家军的光荣事迹；非洲赤脚大仙的故事；红军不怕远征难等，以此来激发学生的练习兴趣和意志力。 六、情境导入 即设计与教学内容相联的情境，调动学生的创新思维，在不同的角色中完成不同的思考。如在教快速跑教材时，为了培养学生的奔跑能力和快速反应的灵敏性，活跃课堂气氛，设计了《丰收了》的游戏。首先用语言描述了《丰收了》游戏意境，秋收的季节，果农们在果树林中一边欢笑一边采摘成熟的果子，休闲时追逐和玩耍，傍晚的彩霞映红的果林、果农和草地。一片美丽的丰收情景。同学们仿佛进入了丰收的意境。又要求学生按照自己的意愿，将自己手提篮子中的"苹果"、"梨子"、"葡萄"、"西瓜"香蕉等种在指定的地方，并迅速绕过果树（旗杆），将篮子交给第二名同学又将种下的果子收回，依次进行。游戏的进程快而热烈，充分表现出各自不同的思维方式和身体的灵敏性，快速跑的能力。导入收到了良好的效果。 七、示范导入 示范是教师给学生展示正确规范的运动表象过程，语言则是对运动表象进行合理的描述和概括，两者结合是帮助学生学习和理解要领的重要手段。一次优美的示范，往往会给学生留下深刻的印象。如在教《少年拳》时，首先请学生观看《少年拳》全套的示范动作。在示范时的每个动作都力求定格，全套动作再一气呵成。那一招一式的动作，和那眼随手动，步随身动的武术风格，赢得了学生的阵阵掌声。这时教师可抓住机会说明习武练功的要求："练拳不练腰，终究艺不高，练拳不练功，到老一场空。"学生欣赏老师的示范产生了强烈的模仿心理和跃跃欲试的学习心态，此时再手把手教《少年拳》，学生则兴致勃勃，学得很快，导入取得了积极的效果。 八、比赛导入 通过组织比赛来营造团结、拼搏和进取的课堂气氛，有利于提高运动能力和发挥运动成绩。例如：在跳山羊的分腿腾越教学中，准备部分用游戏跳马接力比赛即一同学弯腰体前屈，另一同学从侧面跑来，双手撑在其背上，然后双脚分腿腾越过去，依次跳过本组所有同学的比赛。因为这个游戏和主教材内容相似，既达到了准备活动的目的，又达到了辅助练习效果，同时还能够调动了学生上课的积极性，培养了学生的团队协作能力和集体主义精神，用这个方法来组织准备活动效果要比以往的徒手操好得多。
体育与健康中水平四有哪些内容?
领域 水平目标 具体内容选择 第一学年 第二学年 第三学年 备注
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一、运动参与 1、 积极参与体育活动2、合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法。 1、体育锻炼重在参与，体育锻炼对健康的作用。 1 1、运动参与目标重点在结合实践课中培养，此为独立安排的知识课。2、体能包括发展体能的练习方法教学（知识）3、吸烟、酗酒、吸毒的危害共两课时，包括网络教学与社会调查，完成一份调查报告。
2、体育锻炼的基本原则。 1
3、合理安排运动负荷与休息。 1
4、学会运动负荷的自我监测。 1
5、了解学校的体育设施、传统、体育制度等。 0.5
6、广播操、坐位操、家庭操、桌梯操、 1 1 1
二、身体健康 1、发展体能 1、 有侧重地发展速度、有氧耐力、灵敏性的各种跑、跳绳、楼梯跑、球类运动等。2、 了解体能的概念、作用，及发展体能的方法。 2 2 2 2 2 2
发展体能重点结合实践课，相应的练习方法有针对性地进行。
2、解体育锻炼对身体形态和机能的影响。3、初步学会选择有利于健康的营养食品。4、知道生活方式对健康的影响。 3、人体与运动（室内知识课） 1
4、体育与身体形态（知识、自我评价） 1
5、体育与机能发展（知识、自我评价） 1
6、营养、体育锻炼与控制体重 1
7、吸烟、酗酒、吸毒的危害（网络学习与社会调查 2 1
领域 水平目标 具体内容选择 第一学年 第二学年 第三学年 备注
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三、心理健康 1、了解心理健康对身体健康的意义。2、通过体育活动树立自尊和自信。3、学会调节情绪的方法。4、根据自己的运动能力设置体育学习目标。 1、 心理健康与身体健康的关系（知识）；体验运动乐趣（实践课） 1
2、青春期的心理健康（知识）/网络学习与社会调查为学习手段 2
3、调节你的情绪（知识、方法、实践、体验） 1 1
4、培养你的意志品质；正确评价自己的运动能力。 设置合适的体育学习目标。 2
5、障碍跑、跳高、支撑跳等增加自信和自尊的教材内容，实践中体验情绪的调节方法。 1与技能结合 2
四、社会适应 1、理解不同运动角色的任务，识别体育中的不道德行为。2、简单评价媒体的体育与健康信息。 1、体育锻炼与社会适应（室内课，教材内容） 1 1
2、对体育名人的介绍、评价（网络探究、资料结累） 1．5
3、通过网络、电视、报刊、杂志了解体育时事，完成一篇调查报告。 1 1
4、通过篮球、足球、排球比赛（位置、规则）体验运动角色。 2 1
5、如何正确观赏体育比赛 1
领域水平目标教材具体内容选择第一年第二年第三年上下上下上下五、运动技能1、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则2、观赏体育比赛。3、发展运动技、战术能力。4、注意运动安全。5、在有指导的情况下顺利完成活动。田径1、各种快速跑，追跑游戏22121 2、障碍跑、负重跑 1 1 13、接力跑、合作跑 1 114、耐久跑2 2 225、各种跳跃及游戏11 1 6、跳高、跳远 2 2 7、投掷、及游戏 12 28、田径运动基本知识及练习1 体操1、基本体操（广播操、家庭操）21 22、攀爬、荡绳、跨越等 2 3、技巧：滚翻、倒立、平衡等2 3 34、支撑跳跃11 2 5、单杠与悬垂 2 2 6、双杠与支撑 2 2 篮球1、篮球运动基本知识1111112、基本技术3333323、配合与比赛111111足球1、足球运动基本知识 1 12、基本技术2 2 3、攻防及教学比赛 11 21排球1、排球运动基本知识 1 2、基本技术22 2213、配合与游戏教学比赛 1 其它1、乒乓球11 1 12、羽毛球1 1 1 武术1、健身拳与少年拳2 22、对练 22 3、健身棍 2 舞美1、舞蹈 2 2 2、健美操1 2 2野外活动家1、野营 1 12、远足1 1 1 3、登山 111 4、救护与求救1 11校本教材料1、三人制篮球赛1 11112、感统训练 2 3、武术：少年拳1 1 2 4、拨河1 1 合计 其中有4课时与实践课结合；3课时为室内课343434363432
结合少年拳第二套的武术教学的体能练习有哪些
四种基本腿法每种20腿一组。弓步潜行、马步单鞭动作，每趟八次，走十趟。扑步弓步间转换、弓马步转换等练习多做一些。关键，套路本身就是一种体能训练。可以一套拳连续两遍三遍地打。 这是所谓的超套训练。然后就是跑步，蛙跳等基本的体能练习方法