本文目录一览：
- 1、要是韧带不好能学武术吗
- 2、脊向韧带拉伤可以继续练体育吗？
- 3、我的腿三年前膝盖韧带拉伤做了手术,现在如果去学体育可不可以,对今后我的腿有没有不利的地方
- 4、脚部韧带习惯性受伤可以从事体育吗
- 5、我14岁了，韧带非常差，影响体育运动，该怎么办？
要是韧带不好能学武术吗
韧带不好会对练习武术有一定影响。
我是练散打的。
韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。
劈叉的方法的话：
首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗！
然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组；
如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。
一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
脊向韧带拉伤可以继续练体育吗？
如果无法痊愈的话最好不要再练了，而且这个伤了要很久才能好
我的腿三年前膝盖韧带拉伤做了手术,现在如果去学体育可不可以,对今后我的腿有没有不利的地方
问题分析：
你好，一般不受影响，但是韧带愈合是瘢痕愈合，最好不要学习那种爆发力强的项目。
意见建议：
你好，我不建议学体育，高强度锻炼，可能你的腿不适应，平时锻炼身体应该不受影响。
脚部韧带习惯性受伤可以从事体育吗
这得看你的年龄了。
如果还年轻，加强脚踝关节部分的肌肉强度，韧带会被修复。
科学的运动姿势很重要，动作标准会降低运动受伤的几率。
我14岁了，韧带非常差，影响体育运动，该怎么办？
柔韧性要长期的锻炼，针对不同关节部位进行不同练习。压腿、劈叉对下肢柔韧还是蛮有效果的，要切记刚开始不要太急，要慢，慢慢加大动作幅度，避免受伤。柔韧性练习要在热身活动做好以后去做，要坚持才有效果