本文目录一览：
- 1、中招体育考试篮球
- 2、中考体育篮球考试内容是什么？
- 3、中学体育测试评分标准 篮球运球怎样评分
- 4、中考体育篮球考试内容是什么？中考体育篮球是几号球
- 5、中考加试的篮球运球怎样练啊!
- 6、体育中考篮球怎么考？
中招体育考试篮球
各个地区不一样，有的考，有的不考！洛阳市实验中学副校长兼体育老师李愿说: 篮球运球主要是测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能水平。所谓运球，就是学生手持篮球，在原地或移动中，用单手连续拍按从地面反弹起来的球。具体场地和考试方法是这样的: 测试场地长20米、宽7米，起点线后5米设置两列1.2米～1.5米的标志杆，标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试者从起点持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，需换手运球。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时进1（如右图）。中招体育篮球运球评分标准如下: 初三男生: 优秀（9.4秒～12.8秒），良好（13.2秒～15.8秒），合格（16.4秒～20.8秒），不及格（21.6秒～27.4秒）。初三女生: 优秀（12.0秒～14.8秒），良好（15.5秒～20.6秒），合格（21.4秒～27.1秒），不及格（27.8秒～32.6秒）。李愿提醒应试学生: 1.测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并从脱手处继续运球，不停表。2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩: 出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。3.测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。篮球运球训练如何进行？“学生们对篮球运球的技术已经基本掌握，就是在时间上卡不住，速度提不上去。”市55中的体育老师颜令人说。据该校体育老师李戈说，自从得知中招体育考试项目换了的消息之后，学校就对学生进行了测试，男生15秒左右能完成，女生完成时间是21秒左右，基本就是及格水平。学生要想达到高分，还需要多训练。那么，学生如何进行科学训练呢？市实验中学体育老师徐哲成总结了下列方法: 1.掌握正确运球姿势。运球时必须两脚前后开立，膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，拍按球时五指分开、掌心空出、柔和下压，同时手上动作要与脚上动作相互配合。2.要有针对性地训练。运球考的是行进间的运球技术能力和速度素质。学生可以分别锻炼运球和短跑，然后把两者协调好。3.学生在家时，可以在居民院里进行练习，如果院里有树，可以把树当作障碍物，围着树进行运球训练；也可以自己摆几组空瓶子，作为要绕过的障碍物进行训练。
中考体育篮球考试内容是什么？
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。
方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直。
要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
易犯错误：
（1）运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。
（2）运球时低头看球，不注意观察场上情况。
（3）低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。
纠正方法：
（1）运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。
（2）加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。
（3）可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停：
要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
身体素质测试
身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。记者注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。
以上内容参考：百度百科-中考体育
中学体育测试评分标准 篮球运球怎样评分
初中一年级男生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 9.8
98 10.2
96 10.8
94 11.5
92 12.3
90 13.2
良好 87 13.6
84 14.1
81 14.7
78 15.5
75 16.2
及格 72 16.8
69 17.8
66 18.7
63 20
60 21.2
不及格 50 22
40 23.3
30 24.5
20 26.2
10 27.8
初一女生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 12.4
98 12.7
96 13.2
94 13.8
92 14.5
90 15.2
良好 87 15.9
84 17
81 18.1
78 19.6
75 21
及格 72 21.8
69 23
66 24.3
63 25.9
60 27.5
不及格 50 28.2
40 29.2
30 30.3
20 31.6
10 33
初二男生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 9.6
98 10
96 10.6
94 11.3
92 12.1
90 13
良好 87 13.4
84 13.9
81 14.5
78 15.3
75 16
及格 72 16.6
69 17.6
66 18.5
63 19.8
60 21
不及格 50 21.8
40 23.1
30 24.3
20 26
10 27.6
初二女生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 12.2
98 12.5
96 13
94 13.6
92 14.3
90 15
良好 87 15.7
84 16.8
81 17.9
78 19.4
75 20.8
及格 72 21.6
69 22.8
66 24.1
63 25.7
60 27.3
不及格 50 28
40 29
30 30.1
20 31.4
10 32.8
初三男生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 9.4
98 9.8
96 10.4
94 11.1
92 11.9
90 12.8
良好 87 13.2
84 13.7
81 14.3
78 15.1
75 15.8
及格 72 16.4
69 17.4
66 18.3
63 19.6
60 20.8
不及格 50 21.6
40 22.9
30 24.1
20 25.8
10 27.4
初三女生评分标准
等 级 单项得分 篮球运球(秒)
优秀 100 12
98 12.3
96 12.8
94 13.4
92 14.1
90 14.8
良好 87 15.5
84 16.6
81 17.7
78 19.2
75 20.6
及格 72 21.4
69 22.6
66 23.9
63 25.5
60 27.1
不及格 50 27.8
40 28.8
30 29.9
20 31.2
10 32.6
中考体育篮球考试内容是什么？中考体育篮球是几号球
七号球重量600-650g， 圆周75-76cm。篮球运球，内容是受试者听到开始口令后，单手运球一次过杆。发令后开始计时，每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。
初中学业水平考试体育与健康学科考试内容分为身体素质和运动技能两个部分，总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。
扩展资料
身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。记者注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。
参考资料来源：人民网-中考体育测试拟增加三大球项目 篮足排三选一
中考加试的篮球运球怎样练啊!
中考体育
篮球往返运球考试规则及练习方法
【考试规则】
（1） 场地器材
测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
测试场地示意图
测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。
（2）测试方法
受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。
（3）注意事项
①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。
③受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。
篮球往返运球技术关键和练习方法
1.运球的技术结构
由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合。
1.1身体姿势
运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。
1.2 手的动作
运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕动作是运球技术的重要环节。
l 手按拍的动作：运球时五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球（掌心不触球）。运球时以肩为轴，用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕、手指用力向下按拍球，并随球有一短暂伴送动作，当球从地面弹起时，用手由下向上迎引球，并自然屈伸小臂，以缓冲球的反弹力量，控制球的反弹方向、高度和速度。
l 按拍球的部位和用力：运球时，球从地面反弹的方向是由按拍球的部位决定的。如按拍球的后侧上方，作用力与的纵轴有一定角度时，球向前上方反弹。球从地面反弹的高度和速度，是由往球上加力的大小决定的。因此运球中指、腕动作的速度和幅度，是调节运球力量的关键。
l 球的落点：运球时要控制球的落点，首先应使球完全保持在自己所能控制的范围内。如：直线运球向前推进时，球的落点应控制在身体的侧前方，并保持适当的距离，以免脚踢球。
1.3 脚步动作
运球时一般是脚尖正对运球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体重心控制在两脚间，略偏向前脚掌上，以保持身体既平稳又能及时快速用力蹬地向不同方向移动。
2.运球的技术动作
2.1 高运球
动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰和胸之间，一般拍一次球跑两步。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
体育中考篮球怎么考？
中考体育篮球考试项目：
1、原地运球。原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
2、运球急起急停。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球。以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
篮球考试注意事项
1、考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。
2、考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。
3、测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。
4、测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。