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高三田径体育生适合健身类的蛋白粉或者乳清蛋白吗？
高山田径体育生还在长身体吧，这时候必要的营养是不可少的，适合健身类的蛋白粉或乳清蛋白吗？应该是适合的，但是作为补剂就可以不要吃太多
每天睡前可以喝乳清蛋白运动营养粉。
可以的 但是不要空腹吃蛋白粉，空腹吃蛋白粉是没有什么效果的
我是一个体育生，能不能吃蛋白粉
必须吃，不要听外行和楼上那不懂的傻子说的。体育生跑完强度和力量后，肌肉会特别疲劳需要补充，蛋白粉是必须的，不要和肌酸先，蛋白粉真的很重要，不要空腹喝
我现在训练后吃蛋白粉，还有就是晚上临睡前喝，请问，这样可以吗？
答：晚上吃可以呀！蛋白粉是一种提供高蛋白高营养的特殊食物，既然是食物，就可以在任何时间食用，你可以安排在任何想增加营养的时间吃，比如：起床后、两餐之间、训练前、训练后、睡觉前。我个人最建议在训练前后，训练前1个小时，训练后立即，因为这两个时间是我们身体最需要蛋白质的时候。如果有条件，当然是用牛奶冲，牛奶本身也含有营养的。