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宁波中考游泳标准2022
考生必须穿泳衣戴泳帽。
测试时从起点处池壁开始（不得跳水），泳姿不限。考生可采用任何转身动作，但须手或脚碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。考生在游泳测试进程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得使用鼻塞以及脚蹼等助游工具。如有抢游者，全组召回重游，抢游两次者成绩做零分。
奉化游泳中考标准2022
160秒内完成。根据奉化市教育厅发布相关信息显示，2022年奉化中考学业水平体育游泳要求在160秒内完成，2021年中考学业水平体育游泳要求在160秒内完成，两年相同。中考，全称为初中学业水平考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试，是初中毕业证发放的必要条件。
宁波中考游泳标准满分几秒
宁波中考游泳标准是100米满分男子是1分38秒之内，女子是1分45秒之内。及格标准：男子3分08秒之内，女子3分15秒内。自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法，其成绩为正式成绩。人工计时时，每道配备三名考官计时，不设终点裁判。计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。凡犯规考生的测试成绩为零分。
100米游泳的场地器材规定：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1—2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2—3名流动救生员。
200米游泳中考标准成绩
中考体育200米游泳的评分标准是，三分钟优秀，4分20秒达标。
因为游泳这个项目在很多城市都无法开展，他对运动设施设备的要求特别高，而且对学生的要求也是特别的严，因此200米游泳，在标准上就不会太高，三分钟优势反而是没达标的，这个记录应该是比较容易被人接受的。
中考游泳200米的满分标准为：
4‘36“(男)4’56”(女)合格标准为：6‘12“(男)6’32”(女)
中考游泳200米满分标准男4分36秒。女4分56秒。合格标准男6分12秒。女6分32秒。
2022宁波体育中考评分标准是什么？
2022宁波体育中考评分标准分为学校日常体育项目（10分）和集中考试项目，集中考试项目又分为必测项目（10分）和选测项目（20分），总分40分。
必测项目是中长跑（男生1000米，女生800米），考生有两次考试机会。
选测项目包括游泳、足球运球、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）共8项，除游泳、足球运球选测项目考生可自主决定是否参加外，考试部门再从其他6项中公开抽签抽取3项作为今年的选测项目。
中考体育饮食方面注意事项
①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。
②多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。
③少食多餐，这样不仅有助于同学们减轻考前压力紧张与疲惫，还能降低同学们的厌食。