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- 1、求一篇“高中新课程研究型学习”论文。字数最低3000字。题目是冬季体育运动对身体的影响。
- 2、急需一篇关于《羽毛球选修课》的论文
- 3、求中学体育研究性学习论文
- 4、关于高中的体育论文。1000字左右。
- 5、对体育新课标的思考 2000字论文
求一篇“高中新课程研究型学习”论文。字数最低3000字。题目是冬季体育运动对身体的影响。
冬季如何增强体能，为春季和夏季的到来打下基础？（一）冬季养生：三大定律 六项法则
三大定律：宜食疗养生、进补需对路、天冷也通风。
六项法则：不宜大汗、勤健脚板、谨防旧病复发、多补水分、注意调神、早睡晚起。
（二）冬季养生在乎“藏”
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
——《黄帝内经·四时调神大论》
上面这段话是说，冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定要等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏，就像鱼鸟深藏，就像人有隐私，就像心有所获等等一样。
还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肌肤腠理开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。
违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。所以中医有“冬不藏精，春必病温”的说法。
究其原因，是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护，以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。
（三）冬季洗刷、冷热有别
温水刷牙：医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢，若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等疾病。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿，减少口腔疾病的目的。
冷水洗脸：冬天，面部皮肤由于低温的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一张一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。
热水泡脚：睡前用55－70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，可舒筋活络、加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是冻疮、足部静脉曲张的患者。
（四）冬季运动六个关键词
冬季运动六个关键词：热身充分，注意保暖，呼吸得当，把握强度，调整时间，注意营养。
热身充分：冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以冬季健身时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，使肌肉、关节活动开，使体内器官进入状态，身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。充分热身的时间应从平时的5分钟延长到15至20分钟。
注意保暖：运动后，身体发热，很多人都会脱掉身上的衣服，这时候，毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒。在室外进行健身活动特别应护好头、背、脚，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，否则会影响健身锻炼效果，得不偿失。
呼吸得当：冬季运动应尽量口鼻并用，防止上呼吸道感染。但注意嘴不要张得太大，可以半张，并让舌尖接近上腭，以免咽部过干。同时可减少因冷空气大量吸入而引发不适。
把握强度：锻炼后需“冷身”，制定运动处方。冬天是心脏病的高发期，运动加速血液循环，如果在剧烈运动后，没有一些节奏慢的简单运动慢慢过渡的话，血液将无法突发性地自动适应身体的变化，血压会猛然下降，心脏供血不足，引起昏迷甚至休克死亡。剧烈运动后进行简单的5分钟左右的慢走，等脉搏减慢至120次以下。
调整时间：冬季室外健身不是越早越好。冬天日照时间少，应把握时间，在太阳普照大地时，抓紧时间走出户外。冬天年轻人新陈代谢较快，早上或中午运动后身体机能恢复快，不会影响日常生活，建议这类人可以将运动时间定为早上7:00至9:00，中午12:00至14:00之间。而中老年人，由于适应能力较差，建议以提高心肺功能训练为主，锻炼时间最好在18:00至20:00之间。
注重营养：冬季运动前后应及时补充碳水化合物和蛋白质，如面食、燕麦片、红薯、土豆、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，水果和蔬菜也应适量。在进行剧烈体育运动前应少吃芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤维及氧化酶含量高的食物，以避免运动时发生腹胀。
寒冷情况下由于代谢加强和出汗、尿液较多等原因，一些矿物质损失增大。较容易丢失的无机盐主要是钠和钙。可适当增加食盐的摄入。注意多补充富含钙的食物。而大量出汗的运动应及时补充水分，补水应遵循少量多次的原则，避免一次性大量饮用。饮料的温度不能太低，25－30度比较理想。1冬季锻炼应注意的事项：）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。
（2）合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的训练计划，有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。
（3）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。
在发生肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛感会加重。有些严重的伤者除有以上症状外，还会产生皮下出血，触摸局部有凹陷及一端异常隆起等现象，这可能是出现了肌肉断裂。
一旦出现肌肉拉伤，肌纤维轻度拉伤及肌肉痉挛者，可用针刺疗法治疗。肌纤维部分断裂者，早期可冷敷、加压包扎，48小时后开始按摩治疗，手法要轻缓。对于怀疑发生肌肉完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时接受手术治疗。
运动中的肌肉拉伤，大多是由于运动前的准备活动不充分，尤其是冬天天气寒冷，韧带、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比较紧，如果准备活动没做好，甚至没做准备活动就立即进行猛烈的运动，就很容易受伤。这是由于肌肉没有准备好就突然受到超负荷的刺激，经常会引起肌肉拉伤。从临床观察，这个季节运动创伤更多一些。一旦出现肌肉拉伤，轻者会影响正常工作，重者需要手术治疗才能康复。有关专家提醒：冬季进行训练的人更应时时注意预防肌肉拉伤。那么，肌肉拉伤是如何造成的呢？肌肉拉伤后该如何处理呢？
运动医学指出，肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，都称为肌肉拉伤。在体育运动中，经常会由于准备活动不充分，训练水平不够，过度疲劳，错误动作或注意力不集中等原因造成肌肉拉伤。其根本原因有二：一是在完成动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；二是由于突然被动的过度拉长，超过了肌肉的伸展性。
冬季运动锻炼，还应注意保暖防冻。晨起室外气温低，宜多穿衣，待做好预备活动，身体暖和，再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤，注意保温，尤其是冬泳后，宜立即用柔软、干燥的浴巾迅速擦干全身，擦红皮肤，穿衣保暖，避免寒邪入侵。
《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起，“必待日光”，所以锻炼最好是在日出后。但由于工作时间限制，人们不可能都等到早晨七八点钟日出后，可在六七点钟进行，但不宜在森林中锻炼，因为此时的森林中还在大量散发二氧化碳。冬泳最好选在午饭后一小时进行，因为此时气温较高，湿度低，能使冬泳的人体温散失慢些，坚持锻炼的时间长些。
冬日运动是对付寒冷的积极措施，但应注意，冬季是一年中的闭藏季节，人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意精神内守，避免阴精阳气外泄。具体方法是：一、准备活动要充分，待热后脱去一些衣服，然后加大运动量；二、不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；三、锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣服。
对于坚持冬季长跑的人，要特别注意冰雪，防止滑倒。遇冰封雪飘大雾天气，可在室内、凉台或屋檐下原地跑步，既能收到养生效果，又能避免意外。这一办法同样适用于身居闹市，无活动场地的人采用。此外，大风、大雾、大寒、冷高压的早晨，低层空气多受污染，在露天下锻炼都是不适宜的。
锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。
运动换气宜采取鼻吸口呼。因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”
冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。 冬季户外运动的好处与坏处：冬季锻炼可提高人的御寒能力。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力也随之增强。冬季户外锻炼，可以接受阳光的直接照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。冬季户外锻炼，能够消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，从而提高工作和学习效率。因此我们提倡只要身体条件允许，大家都要走出户外，积极参加冬季体育运动。
冬季天寒地冻，户外锻炼应当注意一些事项。
首先，谨防运动创伤。每次锻炼前一定要做好充分的准备活动。第二，呼吸方法要得当。冬季气候寒冷，风沙又大，因此，锻炼时不要大口呼吸，尽量减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。第三，防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，要做适当的防护。第四，冬季户外锻炼时要戴帽子。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多又粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发，气温越低，蒸发的热量越多。如果只是注意多穿衣服，而不戴帽子，那就如同热水瓶不盖塞子，热气就会源源不断地向外“输出”。第五，大风、大雾的天气不宜在户外锻炼。
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羽毛球策略学
羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题. 不管是再好的球员, 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果毕竟有限, 甚至可能被对方牵著脚步走, 累死自己却没有什麼收获. 在这个章节Jeff要介绍羽球场上的各项基本战术, 以最少的消耗发挥出最大的效能.
之所以称之为战术, 顾名思义就是指在一个局限的范围之内取得胜利的战法. 以羽球运动来说, 战术就是指取得现在的这一分的方法. 大方向的战略以及心理战的攻略则是不在战术的考虑范围之内.
一般来说, 从发球到球落地, 过程可以分为几个部分:
1. 发球:
依照现今的打法, 发高球已经是相对少用的战术了, 主要是因为发高球容易让对方掌握主动权, 在现今的高速羽球风气中是很不利的. 开高球现在都是当作出奇不意的一击使用比较多. 而发平高球可以有效的减少对方的反应时间, 造成对方的失误. 但是当对方熟悉之后, 可能会因为自己的反应时间也很短而吃大亏. 当对方抓住你发平高球的轨迹的时候是最糟糕的情形 - 对方多半会直接杀球过来, 攻守转换的难度较高.
发球的时候应该要多用心观察对方的情形, 然后决定要用那一种发球. 如果对方站的很后面, 那你可以放心的依照平常一样, 发个短球测试水温. 如果当对方站的比较前面, 发高球会容易造成对方的手忙脚乱, 增加对方失误率并且使回球的质量减低. 如果今天对方已经准备扑球了, 那当然就是给他来个开后门搂!
2. 接发球:
从上面的发球资料可以知道, 当自己站的比较前面的时候, 对手很有可能会开一球远球. 而当自己站的比较后面的时候, 对手多半是发短球, 甚至于当你站在正中央的时候, 对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及. 如何把自己于接发球的被动情形转变成主动就是我们要讨论的关键了.
接发球最重要的课题有三个, 一是不能失误. 当你接发球的时候失误的时候, 多半都会被对方抓到机会, 并且一拍打死. 最常见的就是回球变成中场高飞必死球. 对方接下来多半都是杀球, 想要挡都没办法.
第二就是要尽量回低于网子的球给对方, 让对方变成被动方, 来使自己有进攻的机会, 并且也给自己一点喘息的空间. 也就是我们常说的要回下手球给对方打.
最后一个要注意的就是回球一定要先看球再回球. 很多人的习惯是发完球之后上网, 这个时候如果你连看都没看, 就回网前小球过去, 下场大概会是被扑球. 所以一定要先注意到回球的地方是对方的空档处. 如果找不到空档处的话可以推平球过去到对方的反手底线, 算是比较安全的做法.
3. 来回拉锯和过渡球
发球之后, 双方正式进入拉锯战. 两方如果都找不到破绽的话此情况会比较长. 一般来说都是以长球为主, 打点的调球为辅. 双方不断的进行攻守交换, 见招拆招. 在此状况之下所考验的是双方的稳定度. 一旦有一方露出破绽, 另外一方很容易就可以进行"将军"的准备.
有经验的球友通常都会考虑到减少自己的失误, 并且增加自己的喘息时间而多击出高远球, 但是同时则必须考虑两个问题: 高远球把主动权交给对方, 和高远球让比赛变成多拍, 拍数越多, 对于稳定度和体力上的负担都会增加. 高远球的使用时机是此项的重点. 拿来当救命招式可以, 但是拿来经常用的话则可能会造成自己的负担.
4. 设定最后一击
一旦双方在拉锯的过程有一方出现漏洞, 对方容易打出可以决定胜负的设定球, 而露出破绽方的回球则多半是质量不高的回球, 例如:半场球. 基本上, 设定球的击出是很决定性的, 只要能够逮到机会, 这种球的补救机会一般来说并不高.
当你察觉到对方的防守有死角的时候不妨把球打往那个方向, 对方的回球也许会很勉强, 质量不高. 进而造成自己得分的机会. 比较常见的设定球有几种: 杀球, 切球, 追身球, 小球, 反手方向的底线球, 对角球, 以及平抽球. 这些球都容易造成对方的回球困难, 回球容易造成高空必死球.
5. 死球
当今天有机会能够结束此点, 球员都应该立刻抓住机会来争取胜利. 常见的球有几种: 杀球, 扑球, 小球, 空档球. 只要抓到机会, 不论是大力杀球或是轻轻的把球推过网都能够得分.
在此状况之下值得注意的是, 球友们容易过度放松而造成自己的失误. 我们经常可以看到场上有人在网前扑球扑出界, 高空必死球杀下去的时候挂网, 看到对方球员来不及回来所造成的空档球却因为太心急挥空拍. 这些都是要多注意的.
求中学体育研究性学习论文
中学体育教学实施素质教育探讨① 摘要 作为中学教育的重要组成部分,体育教学 在实现素质教育中能够发挥积极的作用,因而为适应新 世纪人才的需求,体育教育必须转变观念、深化改革,变 应试教育为素质教育,使体育教学健康发展,培养出德、 智、体、美全面发展的新型人才。 关键词 中学体育 体育教学 素质教育 1 前言 目前我国正在全面实施素质教育,这是现阶段我国 基础教育发展和改革的总趋势。中学体育教育是中学教 育的重要组成部分,同时也是国民体育的基础,也是中学 开展素质教育不可缺少的重要内容。中学体育在实施素 质教育中有着自身特点和其他学科教学不可替代的作 用,故研究中学体育教育中的素质教育,对于全面实施素 质教育有着积极的现实意义。 2 研究对象与方法 本文以中学体育教学为研究对象,采用了文献资料 法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法。 3 研究结果与分析 3.1中学体育教学实施素质教育的必要性 3.1.1实施素质教育是《全民健身计划纲要》的需要 长期以来,我国中学体育教学实践中存在着严重的 “应试教育”倾向,其以体育升学考试为目的,以达标率作 为评价学校体育教学质量的根本依据,忽视体育教学工 作,忽视全体学生体育活动的开展和身体素质的提高,压 抑了学生的个性发展,扼杀了学生的爱好和创造才能。 这种教学模式只有少数人获益,而多数学生却因此失去 了学习的信心,在这个大背景下,旨在提高全民族的身体 素质,实施全民健身计划就成为必然。因此,在中学体育 教学中实施素质教育是新世纪、新形势下《全民健身计划 纲要》实施的自我完善和发展的必然要求。 3.1.2体育教学是素质教育的重要内容和手段 体育素质教育就是指将人先天的遗传素质和后天社 会诸因素的影响相结合,将自然人转化为社会人,把那些 外在的获得的东西内化于人的身心,形成一种稳定的、基 本的、内在的个性心理品质和体质的教育。通过体育教 学不仅可以增强学生体质,提高学生的健康水平,而且可 以向学生进行思想品德教育,开发学生的智力,提高学生 的心理素质,陶冶学生的情操,发展学生的个性,促进学 生个体社会化。因此,体育教学是实施“素质教育”的重 要手段。同时体育学科教育对于实施素质教育也具有重 要的作用,它是学校全面贯彻教育方针的一个重要方面。 通过身体锻炼的方式,一方面发展学生的身体素质和运 动能力,促进学生身心的全面发展,增强体质;另一方面, 身体锻炼也与教育的德、智、美、劳等方面有着相辅相成 的关系。体育教学是素质教育不可分割的重要组成部 分,是实施素质教育的重要学科之一,在实施素质教育中 占有重要的地位,是素质教育的重要内容。 3.1.3实施素质教育是体育教学改革的需要 长期以来我国中学体育教学中教学的指导思想是 “以运动技术为中心”,注重“三基”,片面追求课的负荷强 度来刺激学生体质增长的传统教学观念;“以教师为中 心”,采用“传习式”、“灌输式”等陈旧的教学方法。教学 观念与方法的滞后制约着我国中学体育教学的发展,这 需要有关部门提高对体育教学改革的重视程度,将其纳 入教学改革大系统中进行统筹考虑,建立必要的激励机 制和淘汰机制,促进教师提高敬业精神和自我更新意识。 因此,实施素质教育,就必须注重整体学生全面素质的提 高及其潜能发展,强调教育目标的整体性与多面性,全面 推进体育教学的改革。 3.2中学体育教学实施素质教育的策略 3.2.1更新教学观念与方法,树立终身体育的思想 中学体育教学要适应素质教育的要求,首先必须转 变思想,树立现代体育教学的观念和终身体育的教育思 想,在体育教学中注意增强学生的体育意识,增强学生的 体育能力,培养经常锻炼身体的习惯,为终身体育打好扎 实的基础。教学的各个环节和教学方法与手段的选择都 要为提高学生的全面素质服务,要从传统的以体育知识、 技能灌输传授转变为培养学生自主学习、自主锻炼,发展 独立思考能力和创造能力。正确地认识教与学的关系, 重视教与学双方的积极因素,充分认识到教师的主导作 用和学生的主体地位,激发学生在体育学习中的积极性 和主动性,“以人为中心”,让学生进入到积极、宽松、和谐 的学习状态,形成双向互动,为学生自我学习、自我发展、 形成终身体育奠定良好的基础。 3.2.2优化课程体系,促进《全民健身计划纲要》的 落实 课程设置是体育课的主要内容,由于不同阶段的体 育教学目标、任务不同,在课程设置上应有所侧重,学校 体育要采用多层次、多形式、多变化的课程结构体系。因 此,优化课程体系势在必行。突破原有以竞技体育项目 为主的教学内容和传统的课程形式,吸收、引进具有健 身、康复、娱乐、休闲等功能的体育项目和选修课形式,扭 转体育教学“大而杂”与偏面地追求传播知识数量的局 面,让学生选择一、二种感兴趣的项目系统地学习,有助 于消化和吸收所学内容,有助于习惯的养成,让学生的体 育知识转化为能力,内化为素质,是体育教学的真髓。 3.2.3注重现实性和实用性的调和,突出应用性 在终身体育、全民健身、素质教育的导向下,中学体 育教学应把培养学生终身体育意识,促进身心素质健康 发展,造就面向21世纪的合格人才作为始终不渝的宗 旨,因此在体育教学中要区分教育对象和教育目的,不能 直接将职业体育的教学程序移植到学生身上。学校体育 教育的目的是“掌握一种既定的锻炼方法且具有欣赏能 力的全面人才”,重视运动技术的实用性,让学生学会应 用已有知识指导和锻炼身体,学会在脑力疲劳时应用已 有知识平衡自身,学会在身体处于“亚健康状态”下调节 身心,这是体育教学所要达到的境界。 3.2.4提高教师整体素质 体育教师是实施体育教学的主导,是课内外活动开 展的具体实施者,素质教育最终要通过教师实施于学生, 因此高素质的教师队伍是实施素质教育的根本保证。体 育教师要提高自身的素质,要具备全面的体育才能,掌握 好各种体育技能;努力树立现代教育观、教学观,加速从 经验型向开拓型、研究型的转化;注重开发人、塑造人,并 能根据学生的心理、生理特点,组织开展内容丰富、形式 多样、有益于学生的体育活动;不断丰富体育理论知识, 提高自身文化素养,以适应素质教育的要求。 3.2.5完善课程的评价体系,体现以人为本的精神 评价体系作为评价学生学习效果的标准和手段,不 能仅注重成绩的表象特征,它还应体现能力增长的内在 特征,这也是现代教育中“以人为本”精神的体现。身体 素质与技能测评固然重要,但更重要的是体育过程本身 和学生学识能力的提高。兼顾个体的差异性,突出教育 主体的人格特征,就必须把过程与结果结合起来评价学 生。以人为本,让学生关注体育知识、技能、方法对自身 健康的影响,注重体育行为规范和科学健身态度的养成, 这才是作为手段而应用的评价体系所追求的效应。面向 全体学生,尊重学生的先天条件、兴趣爱好和性格特征, 区别对待,允许学生按教师提出的目标,根据自身的特 点、起点和潜力,制定经过努力可以实现的目标,反对追 求达标化的教学目标,使学校体育教学转向素质教育。 4 结论与建议 素质教育是提高全民族素质的基础教育,新世纪对 高素质人才的需要,要求我们必须转变观念,对体育课程 体系进行全方位改革,注重中学体育教学的现实性和实 用性,加强师资队伍建设,完善课程的评价体系,培养学 生综合体育实践能力,全面提高学生创造能力。体育教 育作为实现素质教育的一个主要途径,其作用不言而喻。 通过体育教学手段,开发学生良好的素质,为其终身从事 体育锻炼,为将来在工作岗位上指导学生健身奠定坚定 的基础。 ·112· 参考文献: [1]江少平.学校体育改革与发展的现状及其走向. 体育科学研究,2006,(4). [2]韦谦.论体育教学在素质教育中的作用.体育科 技, 2005,(1). [3]方永军.中学体育教学中推行素质教育的探讨. 中国科技信息,2005,(10). [4]许敏.21世纪中学体育教学的走向与前瞻研究 内江科技,2008,(3). [5]王燕妮,左勇.加速学校体育教学改革全面 进素质教育.成都教育学院学报,2005,(2).
关于高中的体育论文。1000字左右。
中体育论文:学校体育课程改革是根据社会和教育发展的需要，对原有的学校体育指导思想、目标、内容、方法、评价等进行的带有质变的扬弃过程。 体育课程改革涉及到体育、教育和社会情境。它的核心部分就是体育课程标准的实施，这一过程是复杂的、系统的和整体的，整个体育实施过程有着许多不可预期性和不确定性，这与影响体育课程实施因素的复杂程度是明显相关的。从体育课程本身上来说，它包括体育课程自身的价值取向、新旧体育课程在观念、方法和组织评价等方面的冲突，体育教师的支持程度及素质基础、体育课程改革给体育教师与学生带来的利益、各级教育行政管理部门的保障力度等。从外界影响因素来说，它包括学生家长、各类媒体等对体育课程改革的认可度与宣传的力度。从整体上来说，体育课程实施就是调和影响体育课程实施诸因素，平衡体育课程标准与实施情境的关系，建立体育课程新文化的过程。 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈等方法，对山西省大同市、太原市、长治市、临汾四市普通高中的体育教师进行问卷调查。得出以下结论：(1)山西省体育课程改革的现状正在积极的实施过程中，已经初步完成对高中《课程标准》的培训工作；山西省体育课程改革的进程处在实验阶段...
山西省普通高中体育课程改革若干问题研究
【英文题名】 The Study of the Problems in PE Curriculum Reform of Senior High School of Shanxi Province
【作者中文名】 高雷;
【导师】 李金龙;
【学位授予单位】 山西大学;
【高中体育论文】 体育人文社会学
【学位年度】 2007
【论文级别】 硕士
【网络出版投稿人】 山西大学
【网络出版投稿时间】 2008-03-19
【关键词】 山西省; 普通高中; 体育课程改革; 区域研究;
【英文关键词】 Shan Xi Province; Ordinary high school; The sports curriculum reforms; Region research;
【中文摘要】 学校体育课程改革是根据社会和教育发展的需要，对原有的学校体育指导思想、目标、内容、方法、评价等进行的带有质变的扬弃过程。 体育课程改革涉及到体育、教育和社会情境。它的核心部分就是体育课程标准的实施，这一过程是复杂的、系统的和整体的，整个体育实施过程有着许多不可预期性和不确定性，这与影响体育课程实施因素的复杂程度是明显相关的。从体育课程本身上来说，它包括体育课程自身的价值取向、新旧体育课程在观念、方法和组织评价等方面的冲突，体育教师的支持程度及素质基础、体育课程改革给体育教师与学生带来的利益、各级教育行政管理部门的保障力度等。从外界影响因素来说，它包括学生家长、各类媒体等对体育课程改革的认可度与宣传的力度。从整体上来说，体育课程实施就是调和影响体育课程实施诸因素，平衡体育课程标准与实施情境的关系，建立体育课程新文化的过程。 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈等方法，对山西省大同市、太原市、长治市、临汾四市普通高中的体育教师进行问卷调查。得出以下结论：(1)山西省体育课程改革的现状正在积极的实施过程中，已经初步完成对高中《课程标准》的培训工作；山西省体育课程改革的进程处在实验阶段...
【英文摘要】 The reform of PE curriculum, based on need of the development of society and education, is a process with qualitative change which develops the useful and discard the useless. It changes direct thought, object, content, method, evaluate of former PE. The reform of PE curriculum relates to physical education and social condition. The core is practice of the standard of PE curriculum. This process is complete systemic and unitary and there are much of unrespectable and uncertain in the whole of the proces...
【DOI】 CNKI:CDMD:2.2008.038421 【相同导师文献】 导师：李金龙 导师单位：山西大学 学位授予单位：山西大学
[1] 白志勇.太原市初中学生使用体育教科书现状的研究[D]. 山西大学,2008
[2] 梁高飞.关于山西省中小学生体育竞赛弄虚作假问题的研究[D]. 山西大学,2008
[3] 张志学.河北省高中生奥林匹克知识普及现状研究[D]. 山西大学,2008
[4] 雷兴华.太原市中学生体育锻炼态度与锻炼行为的现状及相关性研究[D]. 山西大学,2008
[5] 刘颖.太原市小学棋类项目教学人才需求现状与对策研究[D]. 山西大学,2008
[6] 周艳宇.成功体育教学基本特征的研究[D]. 山西大学,2008
[7] 阴国栋.太原市初中生体育学习成绩评价方式问题的研究[D]. 山西大学,2008
[8] 耿延敏.山西省肥胖初中生体育教学现状及其存在问题的研究[D]. 山西大学,2007
[9] 李智斌.太原市中学生暑假参加体育活动现状的研究[D]. 山西大学,2007
[10] 孟云萍.太原市幼儿园体育教育现状与发展对策研究[D]. 山西大学,2007上海市听力残疾高中学生课外体育锻炼行为现状及对策研究
【作者中文名】 齐彬;
【导师】 陆遵义;
【学位授予单位】 上海师范大学;
【高中体育论文】 体育人文社会学
【学位年度】 2007
【论文级别】 硕士
【网络出版投稿人】 上海师范大学
【网络出版投稿时间】 2008-03-28
【关键词】 听力残疾高中学生; 课外体育锻炼; 锻炼态度; 锻炼动机; 现状; 对策;
【英文关键词】 the high school students with hearing disability; extra-curricular physical exercise; exercise attitude; exercise motivation; actualities; countermeasures;
【中文摘要】 本文以上海市聋哑青年技术学校150名听力残疾高中学生为研究对象,运用问卷法、文献资料、数理统计及访谈等研究方法,对其课外体育锻炼行为现状及其影响因素进行调查研究,通过定量和定性分析得出他们在锻炼时间、锻炼频度、锻炼强度、锻炼时间段、锻炼场所以及锻炼项目等方面的现状特征;另对其锻炼态度的八个维度、锻炼动机以及其他影响听力残疾高中学生课外体育锻炼行为因素进行统计分析,探讨影响他们课外体育锻炼行为的具体因素。结果如下: 现状部分:绝大多数同学都表示愿意参加课外体育锻炼,但闲暇时间里选择参与体育锻炼者比例却较低;不管男女,课外体育锻炼均以小运动量为主;锻炼频度、锻炼时间上部分学生尚显不足,锻炼强度男、女生大都停留在低强度,女生更为明显;参与锻炼的时间段,男生分布较为集中,女生则较分散;锻炼项目呈多样化趋势,但仍以球类等常规体育教学项目为主。 影响因素部分:锻炼态度上,对于男生,行为习惯、行为意向、情感体验三个纬度与体育活动等级呈显著相关;对于女生,行为习惯、主观标准两个纬度与体育活动等级呈显著相关;锻炼动机上,对锻炼价值的认识是其主要集中点;制约参与课外体育锻炼的因素上,时间紧张、场地缺乏、项目少而不...
【英文摘要】 150 hearing disabilities in Grade1-4 who study in Shanghai Deaf-mute Vocational School were chosen to be the samples of this paper, the author has made a thorough investigation into their extra-curricular physical exercises and its’factors that affect the present conditions by using questionnaire, the documentary data, mathematical statistics and interview, then obtains the present situation characteristic of the exercise time, frequency, intensity, compartment, stadium and content; Furthermore, through ana...
【DOI】 CNKI:CDMD:2.2007.200043【相同导师文献】 导师：陆遵义 导师单位：上海师范大学 学位授予单位：上海师范大学
[1] 朱宇波.影响上海市普通高校高水平足球运动队群体凝聚力若干因素的研究[D]. 上海师范大学,2008
[2] 蒋立旗.浙江省青少年运动员情绪智力及其与应对效能关系的研究[D]. 上海师范大学,2008
[3] 齐彬.上海市听力残疾高中学生课外体育锻炼行为现状及对策研究[D]. 上海师范大学,2007
[4] 胡善云.不同的运动技能类型项目对大学生身体自尊影响的研究[D]. 上海师范大学,2007
[5] 张美叶.武术考试中大学生自我效能感及自尊对自我妨碍影响的研究[D]. 上海师范大学,2006
[6] 齐宏博.学生群体体育消费特征对上海市体育产业发展影响的研究[D]. 上海师范大学,2005
[7] 葛耀君.体育情境兴趣量表（PESIS）中文修订版的信度与效度验证及其应用的实证研究[D]. 上海师范大学,2005山西省重点高中贯彻执行学校体育法规现状的调查研究
【作者中文名】 张伟;
【导师】 秦椿林;
【学位授予单位】 北京体育大学;
【高中体育论文】 体育人文社会学
【学位年度】 2004
【论文级别】 硕士
【网络出版投稿人】 北京体育大学
【网络出版投稿时间】 2007-12-27
【中文摘要】 学校体育法规是国家法律法规体系的组成部分,各种法规在规定的适用范围内都具有国家强制性和约束力,都是人们必须遵守的行为规范。国家制定和实施学校体育法规的意义重大,表现为以法规的形式明确了学校体育的地位和作用,确保学校体育工作的顺利开展;充分保障学校、体育教师及学生实施体育教育和接受体育教育的合法权益;是实现学校体育工作管理向科学化、规范化和法制化管理的转变的重要依据;是我国学校体育工作改革和发展的必然趋势和结果。改革开放后,我国学校体育的法规建设得到了迅速的发展,对推动我国学校体育的发展,发挥着重要的保证作用。 本文从山西省重点高中入手,通过对山西省33所重点高中的学生、体育教师、体育教研组组长和分管学校体育工作的校领导进行调查及访谈,对山西省重点高中体育课、体育师资、课外体育活动等方面进行详细研究,剖析影响山西省重点中学学校体育法规贯彻落实的原因,解决当前山西省在落实学校体育法规中存在的问题,为山西省学校体育走上法制化发展轨道提供决策依据。 本文通过文献资料法、访问调查法、问卷调查法、数理统计法对山西省重点高中贯彻执行学校体育法规的基本现状进行了调查和研究,得出了以下主要结论: 1学校...
【DOI】 CNKI:CDMD:2.2007.226115【相同导师文献】 导师：秦椿林 导师单位：北京体育大学 学位授予单位：北京体育大学
[1] 张伟.山西省重点高中贯彻执行学校体育法规现状的调查研究[D]. 北京体育大学,2004
[2] 段菊芳.大型体育赛事风险管理[D]. 北京体育大学,2004
[3] 梁园.我国体育管理硕士学位教育研究[D]. 北京体育大学,2004
[4] 张立.北京市体育健身消费场所团体会员消费群体的研究[D]. 北京体育大学,2004
[5] 吴文峰.对北京市体育图书出版现状的调查与分析[D]. 北京体育大学,2004
[6] 吴勇.体育竞赛的品牌营销策略研究[D]. 北京体育大学,2003
[7] 刘健.职业体育俱乐部价值评价研究[D]. 北京体育大学,2003
[8] 吴泽涛.论加入世贸组织对中国体育服务业的影响[D]. 北京体育大学,2002
[9] 尹小光.中国传统体育性质与西方体育性质的比较研究[D]. 北京体育大学,2001
[10] 李珺.对我国体育职业化初期体育经纪人经纪行为的研究[D]. 北京体育大学,2000
对体育新课标的思考 2000字论文
新课程改革自实验、实施到现在，经历了兴奋阶段和迷茫阶段后，目前进入了反思、务实阶段。如何在中学体育教学中实施素质教育，如何促进学生的全面发展，是我们现在迫切需要解决的问题。笔者结合新课标的实施要求，对体育教学进行思考，想办法提高体育课的教学质量和效果，但是目前我国体育教学仍然受到前苏联“体育教学以传授技术为主”的传统教学模式影响，压抑了学生的积极性和主动性，不利发挥体育教师的创造性和改革创新精神。随着体育教学改革的不断深入,学校体育工作者必须更新传统的体育观念，树立现代体育教学意识，明确最终目的在于培养适应现代化的建设人才，为了实现这一目标，这就要求每位体育教师一定要加快自身素质提高的同时，在体育教学过程中坚定不移的推行体育教学改革。我们的体育教学如何上才能跟上课程改革的步伐，适应学生心理、生理发展的需要，真正将学生转变成课堂的主体，让我们的体育教学真正活跃起来呢？这已成为我们广大体育教育工作者有待研究和解决的首要问题。新课程自实施以来，不仅引进了现代教育教学思想，理念上也有了重大突破，学校的体育教学呈现出一片欣欣向荣的景象，出现了意想不到的变化，同时新课程的实施也给传统的体育教学带来一片阳光，给我们的体育教学带来了新的希望。在新课程的实施阶段我们应发扬体育教学的哪些优点，为体育教学改革和新课程的实施服务，下面结合自己体育教学的经验，谈一下新课标下对体育教学的几点思考。 一、在体育教学中重视增强学生体质，促进学生健康成长。 1、新华社于2007年4月受权全文播发《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。《意见》指出，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系到国家和民族的大事。以迎接2008年北京奥运会为契机，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。 2、教育部从２００２年开始，在北京、内蒙古、辽宁、黑龙江、江苏、福建、河南、湖北、湖南、广东、云南、重庆、甘肃、新疆１４个省（市、区）建立了全国学生体质健康监测网络，每两年对我国学生健康状况进行一次监测并发布公告。２００４年进行的第二次监测结果反映中国学生体质发展趋势很不乐观。对１８多万名７－２２岁城乡男女学生进行的监测结果显示，与２００２年相比，我国学生在爆发力、力量等素质也继续下降，超重及肥胖学生明显增多，已成为重要健康问题，与此同时，学生视力不良检出率仍然居高不下。学生体质存在的问题看似影响的是个体，实则关系到一个国家、一个民族的整体素质。因而这些危害都不能不引起全社会的关注。 3、根据以上情况，体育教学是促进学生身心全面发展的基本途径，是提高学生身体、心理和社会适应整体健康水平的重要手段，是学生科学的锻炼身体以及健康成长的过程，是引导学生与同伴之间交往、合作，相互激励、相互帮助、共同提高、创造性地学习，科学地锻炼自己的身体，增进学生身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力,掌握有关身体健康的知识和技能以及科学的健身方法。笔者认为体育教学应依据体育与健康课程标准的基本要求结合本地、本校和学生的实际情况，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不要被传统所拘束，在教学中都做到教法新颖、措施有力，要充分利用各种教材，运用多种教学手段，不断探索新方法，同时对教学内容和方法进行再创造，使学生在体育教学中既培养了能力，增强了体质，又掌握了体育锻炼的技巧，这是提高中学生体育教学质量的重要环节。另外，在体育教学中要全面贯彻《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标，重视测试工作和数据的保存工作，以便进一步了解学生的体质状况。 二、 在体育教学中加强学生的主体意识、参与意识、合作意识。 1、《新课程标准》基本理念以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益的真正体现。教学过程由机械性、单一的认知性和接受性的教学向互动性、多维性和综合性的教学特征转向。教师更加重视学生在教学过程中的主体作用和参与性能力，以培养学生素质能力、学生的创造性和学生个性健康的发展。只有在尊重学生的主体地位和促进学生个性的健康成长，“教”与“学”的活动才能发挥其作用，所以我们必须积极主动的改变过去传统的教育模式，要以学生为主体，以学生的兴趣爱好为目标，让学生养成终身体育锻炼的习惯,从而为他们文化学习打下良好的身体基础，做一名新世纪全面发展的学生。 2、开展体育课选修性项目教学有利于学生个性健康发展，学校的体育教学，仅注重发展身体素质，已经不能满足学生的生理需要和心理需求。笔者认为新的体育与健康课的选修课教学形式与大学体育俱乐部有相似之处，我们完全可以开发一些新的模式，比如“开放式”教学模式、“自选式”教学模式、体育俱乐部、体育协会等模式，这些都有待于我们研究和探索。开展选修课可以分为几个不同的项目、不同的层次，每名学生根据自己的爱好、水平进行选择，让学生主动参与进来，教师要根据学生的生理、心理发展特点，采取不同的教学模式，激发他们的兴趣，让他们在体育锻炼中找到自己喜爱选修的锻炼项目进行教学，积极鼓励学生的参与性教学，通过他们的需求来获得知识，才有可能营造出一个和谐的教学氛围和宜人的教育环境。在中学阶段开展体育课选修性项目的教学，不仅有利于学生个性的健康发展和终身体育锻炼意识的形成，而且也有利于体育教师专业特长的发挥，更好体现“教学相长”。对调动体育教师教学主导性和发挥学生学习的主体性，对学生的个性健康发展和终身体育锻炼意识的形成起到积极的促进作用。 3、培养学生合作意识应通过合作学习来体现，合作教学是指教师与全班同学之间形成一种良好的合作关系中开展教学活动，强调师生合作、学生之间的合作，形成了课堂全体成员参与并合作的教学过程。用“合作学习”教学模式有助于学生合作精神和团体意识的培养，有助于合作能力的提高，合作学习有助于提高学习效益，在合作中各抒己见、集思广益、克服片面、互相启发、互相评价、互相激励、取长补短，可以进行信息交流，实现资源共享，合作学习还有利于因材施教，比如在小组合作学习中，要讲清合作学习的要求与方法，如何确定小组长；如何对小组成员进行角色分工；新授课应采取什么样的合作形式；复习课应采用什么样的合作模式。合作学习是教学方式的一部分，在合作学习过程中既要面向全体学生又要关注个体差异，这是保证每个学生都有参与合作的机会，这样才能培养学生的合作意识。 三、体育教师应加强自身素质的提高，更好地胜任体育教学。 1、随着科学技术水平和教育事业的发展，知识的更新，在大力推行课程改革,实施以人为本和谐教育的今天,体育教师的知识结构与能力结构也相应发生变化，所以体育教师应与时俱进，在转变更新体育观念的同时，必须不断学习和扩大本学科知识面及体育边缘学科的知识面，对不同学派、流派的体育论点和体育教学风格以及国内外体育现状与发展趋势都要融洽贯通，获得先进的体育技术知识、方法和技能。面对体育教学新的改革,体育教师应知难而进,抱着对学生高度负责的态度,时刻心系学生,全心全意为学生服务。 2、体育教师是体育教学工作的生力军，中学体育的教学成果在很大程度上取决于教师的素质，要培养高质量的体育人才，首先要有高质量的体育教师。笔者认为现代体育教师素质应该具有高尚的师德素质、扎实的专业素质、丰富的文化素质以及熟练地掌握和运用现代教育技术的素质。在全面实施素质教育的今天，给我们的体育教师提出了更高的要求，体育课堂教学是体育教师职业道德、教学能力和教育科研能力的综合表现，教师是课堂的组织者与领导者，提高体育课堂教学效果是诸多方面的，只要每位体育教师认真思考、刻苦钻研、不断积累、加强学习，就能寻找出适合本校实际情况的行之有效的措施，共同营建一个提高体育教学效果的课堂环境，更好地完成新课标下的体育教学。 综上所述，新课标下体育教学要教的精彩，要牢记“认认真真钻教材，勤勤恳恳搞设计，本本分分为学生，扎扎实实抓练习，轻轻松松学知识，高高兴兴离课堂”这六句。另外广大体育教师一定要克服各种困难,完善自我,实现自我提升,围绕体育改革这一核心目标,各尽所能,各尽其责,把有限的生命和智慧,投入到无限的体育教学中去,这样我们广大青少年才能身心健康、意志坚强、充满活力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。