本文目录一览:
中考体育1000米多少秒算过?
三分四十秒。
根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。
男生中考1000米长跑的成绩等级:
及格(60分):4'55"。
良好(80分):4'05"。
优秀(90分):3'50"。
满分(100分):3'40"。
初中毕业体育考试的测试项目:
第一类项目有:男生1000米,女生800米。
第二类项目有:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。
第三类项目有:篮球、排球、足球。
第四类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
地区的不同考试项目可能不同。
以上内容参考:百度百科-国家学生体质健康标准(2014年修订)
一千米跑多少分钟及格
正常来说,跑一千米需要四分钟左右。考核准则中规定男生1000米及格线为4.30分钟,满分3.35分钟。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中,且只面向男生,女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体能测试以体能概念为基础,测试内容应包括身体形态、身体机能、身体素质和心理素质四项素质。根据我国目前人口的实际情况和测试指标的效度、信度和客观性,最终选择身高、体重、身体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位前屈等作为体能测试指标。
体检是通过测量成年人的身体素质,评估其身体状况和体育锻炼的效果,科学指导成年人进行体育活动,从而不断增强体质,提高和督促成年人参加体育锻炼的有效机制。通过对成年人体质的测量,也将为我国国民体质监测系统掌握我国成年人体质发展变化规律奠定基础。
体测短跑多少合格
大学生体育50米跑及格为9.0S~7.2S。
大学男性50米跑标准:
根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为9.0S~7.2S,分值为60~78分,良好7.0S~6.9S,分值为80~85分,优秀为6.8S~6.6S,分值为90-100分。
大学女性50米跑标准:根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为10.2S~8.4S,分值为60~78分,良好8.2S~7.9S,分值为80~85分,优秀为7.6S~7.4S,分值为90-100分。
等级评价:优秀:总分90分及以上为优秀。良好:总分80分—89分为良好。及格:总分60分—79分。不及格:总分60分以下。
大学体测的注意事项:
1、跑前注意事项:在跑前30分钟以内不要再吃任何东西;注意做适当热身运动,这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来;保持良好的心态,最后自信的站在起跑线上。
2、跑时注意事项:注意找到自己的呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,再每跑两步或三步一吸气,不要放弃,不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。
3、跑后注意事项:做适当的身体恢复运动,例如散步,呼吸调整。
大学体育课考两千米要求12分钟内及格真的合理吗?
大学体育课考两千米要求12分钟内及格真的合理。
大学生体育课2000米跑标准成绩,男生满分100分成绩是8分钟,及格是11分40秒,大学女子2000米测试成绩标准是13分47秒为60分(及格) ,满分是10分10秒,90分是10分50秒,80分是11分30秒,70分是13分42秒,60分是13分47秒。 大于13分47秒的成绩,就是不及格。
大学体育课跑步注意事项
需要注意中长跑的距离长,消耗能量大,对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。中长跑能量消耗大,机体要产生一定的氧债,为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的节奏相配合,一般采用两步两吸,两步两呼。
起跑后上体保持前倾,脚尖着地,腿的蹬地和前摆以及两臂的摆动都应快速积极,逐渐加大步伐和加快速度,随着加速段的延长,上体逐渐抬起,进入到途中跑。加速段距离的长短和速度,应根据个人特点、战术需求和临场情况而定。