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体育加试测几次(体育加试和实验加试共多少分)

本文目录一览:

初中体育考试主要考什么?

初中毕业体育考试的测试项目有四类:

第一类项目有:长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。

第二类项 目有:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。

第三类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类 项目有:篮球、排球、足球。

每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目。地区的不同考试项目可能不同。

初中体育考试注意的事项:

1、考试前一天晚上要保证充足的睡眠,准备好考试的服装,短衣短裤轻便为主。学生尽量穿背心与短裤, 在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。鞋:最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

4、考前心里紧张时不可避免的,也是正常的,适度的紧张可以提高注意力,保证运动水平的正常发挥。但不要过度紧张,心里不要有太多想法,不要想考试以外的或考不好等等,把注意力放在每一项考试内容上,测试前,一定把正确方法想两边在开始做。 

5、考试中,要严肃认真,不要打听别人成绩,专心完成自己的。

考试前饮食

1、要在考试前1-2个小时进行饮食,饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物,备好充足的水、巧克力等,根据个人考试位置,或加餐,调节好饮食。所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时),切忌空腹与饱腹。 

2、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物,以免增加身体负担。考试间隔准备好保暖的长袖衣服,考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。

考试前半小时准备

热身运动:1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

高中体测补测有几次机会

三次补考机会。

一次是高三上半学期,也就是12月份,有一个专门的补考。

再一次就是现在正在进行的下一届会考,可以插在里面补考。

最后一次是高中毕业后那年的12月份,这也是专门补考

2007年河南中考体育考试的科目是什么??

必考3项共计30分

今年

中招

体育

考试

项目

为必考的3项,分别是:立定跳远,测3次(1次即为

满分

,可免跳剩余次数),3次取最好成绩;篮球行进间运球,测1次;长跑(男生1000米,女生800米),测1次。

根据新规定,3项考试项目的满分为30分,每个项目10分。各项所得

分数

之和就是

考生

中招体育成绩,将计入中招升学总分。

残免考生按照2006年全市考生运动与健康素质测评的平均分(23分)计分,病免考生复查合格后,按18分计分。

体育加试是什么意思??

中考体育加试是体育教学的重要手段之一,是对体育教学质量的验证,也是推动体育教学改革提高体育教学质量的有效措施。随着新课改在全国各地的开展,各地也展开了体育加试制度改革。本文在回顾路桥区体育加试模式的基础上,对体育加试的现状进行分析,并提出了新的体育加试模式。

一、考试方式、内容及分值

体育加试按总分70分计入初中学生毕业升学考试总成绩,其中平时成绩30分(七年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、八年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、1000米/800米10分、体育与健康基础知识10分),现场测试40分(必考30分、选考10分),平时成绩由学校自己组织考试,由教育行政部门和招生考试部门进行考查,现场测试由教育行政部门和招生考试部门统一组织,由考生所在的学校具体实施。其中选考项目可以允许学生进行补课(考试当天),每人补考次数最多不能超过2次(考虑到时间关系)。为了刺激体育特长生,特设“+1”分,在表中设有“+1”分的所有项目,只要学生考试成绩超出“国家学生体质健康标准”满分标准的可以另加1分。

二、体育与健康基础知识考试内容

《体育与健康》课本理论知识

三、现场测试内容

定为必考和选考两大类。

必考项目:身高标准体重、肺活量体重指数、握力体重指数。

选考项目:素质类:50米、立定跳远、跳绳。(三项选一项)

体能类:篮球运球、排球垫球、足球运球。(三项选一项)

四、测试时间

平时成绩在四月下旬考查结束,现场测试在五月上中旬全部完成。

  • 评论列表:
  •  颜于弥繁
     发布于 2022-08-13 12:59:14  回复该评论
  • 好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。4、考前心里紧张时不可避免的,也是正常的,适度的紧张可以提高注意力,保证运动水平的正常发挥。但不要过度紧张,心里不要有太多想法,不要想考试以外的或考不好等等,把注意力放在每一项考试内
  •  鸢旧雨铃
     发布于 2022-08-13 06:08:07  回复该评论
  • 服装,短衣短裤轻便为主。学生尽量穿背心与短裤, 在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,
  •  只酷空枝
     发布于 2022-08-13 03:59:24  回复该评论
  • 7年河南中考体育考试的科目是什么??必考3项共计30分今年中招体育考试项目为必考的3项,分别是:立定跳远,测3次(1次即为满分,可免跳剩余次数),3次取最好成绩;篮
  •  只酷空枝
     发布于 2022-08-13 08:09:39  回复该评论
  • 化吸收的食物,备好充足的水、巧克力等,根据个人考试位置,或加餐,调节好饮食。所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时),切忌空腹与饱腹。 2、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼

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