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初二女生八百米体育达标标准(体育生八百米成绩标准)

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初中生女生800m长跑多少及格

综述:一般超过五分钟即及格。

根据国家学生体质健康标准,以初一女生800米跑步标准成绩:5分05秒到4分10秒之间为及格;4分05秒到3分57秒之间为良好;3分9秒以上为优秀。

国家学生体质健康标准简介:

为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定。

是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

以上内容参考 百度百科-国家国家学生体质健康标准

初中女子800米成绩标准是什么?

女子800米的及格成绩为4′12〞跑进4分12都可以。

800米跑又称800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一,1896年希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。

在国际赛事中,400米以上(不含400米)的径赛项目,均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”,当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后,便可鸣枪开始比赛。

介绍:

800米跑中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑,这类项目非常需要混合速度,力量和耐力,在田径运动中,中距离跑是最富挑战性的运动项目之一,它需要足够强大的生理机能和顽强的拼搏精神,基于此在挑选中距离跑运动员时,要确信运动员的工作态度和道德品质。

800米中考女评分标准是什么?

3′49〃以内为优秀。

根据2014年初中生体育健康达标标准规定,女子800m成绩90分以上为优秀,为3′49〃。其中,100分为3′35〃;95分为3′42〃。但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的,以上数据仅供参考!

800米呼吸技巧

1、用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

2021中考女800米评分标准是什么?

中考女子800米评分标准如下:

3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞。

4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。

考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

女生必测项目为800米跑

男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一,此项满分为4分。

男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一,满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一,此项满分为4分。

中考八百米女生多少时间算及格?

800m女生的中考是四分十二算及格,三分30秒是满分成绩。

注意中考女子800米考生要在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分,秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

女生跑800米的技巧

1、训练,要想跑好800必先跑好400,因为400和800有很多相通之处,400米的前程需要速度,后呈100米的耐力,与800十分相似,所以训练800时的一个大部分就是全力冲刺400米。

2、耐力:800米需要耐力,我们可以平时练习1500米甚至3000米的变速调节长袍,慢慢提高自己的长袍能力,已达到提高耐力的目的,为比赛中800米后呈的冲刺做准备。

3、除了要掌握节奏外,还要注意600米处,相信很多跑800米的人,往往600米那里最难受,如果你前面尽力的话,相信600米那里是你的极点,因为经过前面600米的厮杀后,人的心里和身体,都受到了极大的摧残。

  • 评论列表:
  •  南殷友欢
     发布于 2022-08-13 09:58:15  回复该评论
  • 本文目录一览:1、初中生女生800m长跑多少及格2、初中女子800米成绩标准是什么?3、800米中考女评分标准是什么?4、2021中考女800米评分标准是什么?5、中考八百米女生多少时间算及格?初中生女生800m长跑多少及格综述:一般超过五分钟即及
  •  鹿岛千鲤
     发布于 2022-08-13 10:45:34  回复该评论
  • 耐力:800米需要耐力,我们可以平时练习1500米甚至3000米的变速调节长袍,慢慢提高自己的长袍能力,已达到提高耐力的目的,为比赛中800米后呈的冲刺做准备。3、除了要掌握节奏外,还要注意600米处,相信很多跑800米的人,往往600
  •  青迟胭话
     发布于 2022-08-13 04:47:53  回复该评论
  • 林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。在国际赛事中,400米以上(不含400米)的径赛项目,均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”,当所有参赛者在
  •  辙弃鹿鸢
     发布于 2022-08-13 03:55:21  回复该评论
  • :2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,
  •  辙弃寺瞳
     发布于 2022-08-13 06:57:23  回复该评论
  • 2021中考女800米评分标准是什么?中考女子800米评分标准如下:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞

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