本文目录一览：
- 1、跑完百米胯骨疼怎么办
- 2、我是名体育生，因为锻炼我的膝盖到胯骨的地方（大腿外侧）很疼，特别是在冲刺和拉伸的时候，怎么了？该怎
- 3、体育生 右侧胯骨疼怎么回事
- 4、胯骨两侧疼是怎么回事
- 5、胯骨疼是怎么回事
跑完百米胯骨疼怎么办
首先提警你，只要你没有让关节承受太大的压力，跑是不会使关节面损伤的。不是胯骨疼，是它周围的肌肉或是韧带疼，通常在运动完后第二天出现疼痛症状，说明在运动之前没有做好充分的热身运动，由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉产生了小的损伤，不过不用担心，这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退。由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了，这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用。
如果你运动量大且剧烈，肌细胞的有氧呼吸所产生的能量不能供应肌肉消耗时，细胞就会做无氧呼吸，这样就会产生乳酸，乳酸存在体内就会使肌肉产生酸酸的感觉。所以运动后要吃点含碱性食物，多喝点水，以便中和体内的酸，并排出多分余的酸。
我是名体育生，因为锻炼我的膝盖到胯骨的地方（大腿外侧）很疼，特别是在冲刺和拉伸的时候，怎么了？该怎
病情分析：
你好，你这个情况应该是肌肉有拉伸，你要注意活动之前的热身，另外，注意按摩这块肌肉。
指导意见：
1、注意每天按摩和放松这部分肌肉。
2、可以用拍打或者揉的方式。
3、运动前，一定要做好热身。
体育生 右侧胯骨疼怎么回事
根据你所说的，和我同学很类似，我先自我介绍，我是天津体育学院的，按照你的描述，你是大腿的肌腱拉伤，我说的深点，就是你的长收肌和耻骨肌中间的肌肉受到损伤，因为你处于长期的运动状态，你的骨膜就会受到摩擦，所以你会感觉到骨膜疼痛，确切来说，是骨膜炎导致你感觉到是骨头疼痛，其实最大的伤害就是你的肌肉受到损伤，你的教练不是专业的，不能指出哪里损伤是因为什么，肌肉本身存在的粘滞性，当你的肌肉被拉长或者收缩的时候，肌纤维之间，肌肉之间或肌群之间都会发生摩擦的，不过这很普遍，为什么你会损伤，因为肌肉的粘滞性大或者小，都是与温度有关的，举个例子，在气温低的季节进行训练或者比赛，必须首先做好充分的准备活动，以增加体温，减小它的粘滞性，提高肌肉收缩和放松的速度，可以避免这种损伤的。还有就是肌肉的伸展性，你的肌肉过度的牵拉，也会导致你的肌肉受到伤害。这些是回答你为什么受到损伤的原因。
接下来我谈谈治疗的方案，因为我的导师是国家队队医，所以他告诉我们，如果肌肉受到损伤的情况下，要马上进行冷敷，这我想你知道的，但是如果时间要一长，就很难好，就会留下病根，但是因为比赛，或者突发像你要参加高考这种情况，你要找个好的医师，给你打封闭，这样可以暂时缓解你考试时带给你的疼痛，如果不急着应付考试，针灸要继续，不用去医院拍片，你这种损伤学校这边多的是，你要针灸加上中医的治疗，就是中草药热敷，然后加上按摩和简单的恢复性训练。千万不要再做有强度的负重训练，那样会增加你的病情，如果有什么不懂的可以问我，因为我以前导师做的治疗的笔记放哪里不知道了。知道的我都跟你说了，不要太剧烈的运动，如果时间不急慢慢的恢复，如果是要临近高考的时候，打封闭的时间也要把握的很准，不然严重影响到你的成绩。不懂可以给我留言。421197006.这是QQ。
胯骨两侧疼是怎么回事
可能是坐骨痛，引起坐骨神经痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，奇效风痛灵，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
胯骨疼是怎么回事
胯骨疼其实原因很多。临床上我们特别关心的胯骨疼，首先跟外伤有关，比如说不小心被磕了，不小心跌倒了，不小心胯部被东西侧面给撞击了一下。但是胯骨疼在临床上最常见的原因是股骨头问题，这个特别要引起大家的重视。因为这个疼痛其实大家病急乱投医，有时候不知道胯骨疼是看神经外科还是骨科。但是实际上看哪个科都可以，因为大家都有专业的知识。跟大家讲首先胯骨疼有没有受过伤，如果受过伤，特别要小心有没有股骨颈骨折，特别是我们进入老龄社会，下雪或者地上有沙子或者泥，滑了一下发现腿一动就疼，最重要的脚心拿个手扣一扣，一敲就疼，这是一个股骨颈骨折的典型表现，一敲脚心胯骨疼，那就是股骨颈骨折到医院看骨科，这是一个非常简单易学的检查。就是脚心敲一敲，把腿伸直一敲就疼。进入老龄社会特别骨质疏松的人越来越多，还有各种疾病的原因会用一些激素，用了激素的以后，特别容易出现股骨头坏死。这个要特别警惕。因为股骨头本身它是一个活动的球形关节，血供本来就不好。在各种各样的因素下就会出现。原本是个球形的东西，某一个地方出现塌陷就会出来胯骨疼，而且它的特点是有重力作用的时候疼，比如一站起来就疼，一走路就疼，腿的活动范围受限，把腿往内、往外、往前、往后及旋转的时候疼痛会加重。特别是有骨质疏松，近期或者一两年之内用过激素类药物，就要警惕是不是有股骨头坏死。其实骨头坏死诊断特别容易，一个股骨相关的检查，不管是X光还是CT都可以明确诊断。特别困难的情况下，才需要做髋关节核磁共振，能够诊断出早期股骨头坏死。因为早期发现，早期干预以后，一部分股骨头坏死是可逆的，可以恢复正常。
