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如何开展冬季体育课教学
我国幅员辽阔，南北方气候差异较大。但总体来说，各地的冬季较夏秋季而言天气变得北方寒冷、干燥、多风雪，南方湿冷，偶有下雪天气。在冬季，学生一般衣着比较臃肿，从室内来到室外上课，由于温差较大，很容易让学生产生怕冷畏寒不愿活动的情绪。可是，如果学生能够坚持适当的体育锻炼，非常有助于增强他们的抗寒和预防疾病的能力，也能磨练意志品质。那么，选择哪些运动项目能够调动学生上冬季室外体育课的积极性？冬季室外体育课教学需要注意哪些问题？2009年12月3号19:30-20:00，中国学校体育博客圈“草根争鸣”第12期组织团队，如期召集了全国各地几百名一线体育教师，对此展开了广泛深入地讨论。
一、适合冬季室外体育课教学需要的运动项目
由于冬季低温和湿滑等气候条件对人体运动形成一定程度的安全威胁和心理负面影响。所以提前制定好冬季室外体育课教学计划。做到早计划，早安排。我们在运动项目的选择上可以依据天气条件因势利导，选择和挖掘一些适合在学校冬季开展的具有地方民族特色的学生喜闻乐见的趣味性强的运动项目或游戏，使冬季体育课教学能够继续引导学生安全地进行体育课学习和锻炼。项目有：
各种活动性小游戏：贴膏药、编花篮、老鹰捉小鸡、闯关，跳皮筋、各种跳绳、跳房子、划拳跳、竹竿舞，滚铁环、踢毽子、呼啦圈、飞盘、扔沙包、踩高跷、吹泡泡、骑单车、拔河、活力滑板、滑旱冰、连脚板、举重、抓尾巴等；
球类项目或游戏：（小）足球、雪地足球、篮球、软式排球、羽毛球、乒乓球、板羽球、三门球，健身操、搏击操、体操、橄榄球、手球、嗒嗒球、有音乐伴奏的集体舞、武术等；
民族特色项目：蹲斗、摔跤、斗牛、踏脚、顶肩，拔腰、斗鸡、挤油、跑“电树”、 角力、拨横河等；
与冰雪相关的运动项目或游戏：打雪仗、堆雪人、滚雪球、扫雪、单腿犁、滑板、冰爬犁、拉雪撬、冰滑梯、速度滑冰、冰上保龄球、冰道滑远、冰壶、冰上曲棍球、抽冰尜、打陀螺等；
各种形式的身体素质练习或游戏：跑类如中长跑、越野跑、接力跑、（校园）定向运动、定距跑、往返跑、追逐跑比赛、快速的原地跑步，跳类如纵跳、收腹跳、剪刀跳、蛙跳、直膝跳等；力量类如各种俯卧撑、负重搬运、推小车、深蹲、仰卧起坐、两头起、背起、坐位体前屈等。
严格地说，大部分运动项目是没有季节之分的，只要教师能够根据天气情况合理调整教学内容、教学策略和方法，都能将冬季体育课上出精彩。
二、冬季体育课教学的实施
冬季体育课其实是在解决天气寒冷与如何抗寒安全地学习和锻炼之间的矛盾，即如何激发学生的“内热”安全地进行学习和锻炼。我们通常的做法是，首先是让学生们先动起来，然后努力将教学内容融入游戏化、趣味化、比赛化的教学活动当中，使他们逐渐适应寒冷，让身心都“热”起来地积极练习，从而达到安全学习和锻炼的目的。
（一）热身准备活动
在冬季，人体的生理惰性相对其它季节更大，因此，热身准备活动的运动量和时间要多些。如，教师组织学生热身跑等活动的速度要适当慢些、跑的距离和时间要适当延长些。选用各种形式的慢跑活动即能增加跑的趣味性，也是最有效的热身准备活动之一。准备活动最好在行进间做，可以避免学生原地站着挨冷受冻，运动量不足影响热身准备活动的效。慢跑后再组织做些行进间的关节肌肉活动操，可以继续克服学生身体的生理惰性，做好身体方面的准备。同时，行进间做热身准备活动，还可以使学生主动地熟悉和适应（有可能是冰冷湿滑的）场地，做好必要的心理准备。当然，对学生作必要的思想动员也很重要。
准备活动的形式和内容切忌简单重复千篇一律无变化，要常换常新，加强趣味性和实效性。
准备活动的度以身体发热微微出汗为宜。这既有利于学生积极投入到之后的学习，又能有效地减少或避免因准备活动不充分而造成的运动损伤安全事故。
（二）服装
教师可以指导学生着装方法，培养学生养成良好的冬季体育卫生习惯。冬季上体育课穿着要适度，过多过少都不利于运动，根据需要及时增减衣物。
1．服装增减要适度。冬季学生着装一般较厚，教师要注意提醒学生，在做准备活时，不能过早脱外衣，待身体逐渐热了再减衣练习，这样做也有利于身体较快地热起来。
在运动中若出汗，也不要急于脱掉外衣或脱得太多，如，学生事先在羽绒服和毛衣之间穿一件外套。如果感觉身体太热，适当减少活动量即可降温，或者把羽绒服解开一些加快散热。即便需要脱掉羽绒服散热，里面有外套保暖方便运动。提醒学生待体温基本恢复正常时，一定要及时穿上脱掉的衣物进行保暖。这样做既可以防止过多出汗，又不至于脱衣太多受风寒生病。
小学低年级学生常常玩得满头大汗也不知道脱衣服，所以教师要密切关注学生的活动情况，及时指导他们增减衣物，尽可能减少他们受寒患病的机率。
冬天气温低，身体散热快，学生运动中若大量出汗后，要及时穿好外套加强保暖，或尽快进入温暖的室内休息，谨防受凉生病。针对这种情况，一些老师有比较合适的做法：在下课前5-8分钟，集合学生马上带回教室，让学生在温暖的室内自然落汗，并及时增减衣服，预防生病。教师还可以利用学生调整的这段时间组织学生适当放松和进行小结。也不影响学生上下节课。
2．在穿戴方面，教师要以身作则，以身示教，给学生做出表率。要求学生做到的，教师自己首先一定要做到。时有学生带着围巾上课。围巾是很容易干扰运动的，且在被动拉扯后易勒住颈部、散开时易缠绕四肢、被脚踩到或飘起时遮挡视线……都很容易发生危险。所以学生不适合戴围巾上体育课。教师要及时检查、提醒和纠正学生的着装情况，使他们尽可能地符合体育课的着装要求，防患于未然。在可以耐受的情况下，学生最好也不要将手套口罩耳套等这类御寒防护用品带着上体育课，“冬练三九夏练三伏”，锻炼耐受寒冷或炎热的能力本身就是体育课非常好的教育内容。如果天气条件确实不适合上室外体育课的话，教师一定也不要勉强，以防出现不必要的冻伤情况发生。
另外，有些学生穿着的冬季服装很不适合体育活动，如一些雪地靴或棉运动鞋在低温时鞋底会发硬，在有冰雪的路上行走有时会变得很滑，穿着它参加体育活动很容易滑倒。宽大、长款或厚重的棉服，严严实实地包裹住身体的同时，也限制下肢的活动范围，非常防碍运动。
运动中学生若大量出汗，一定不要迎风站着。目前很多学校无法满足学生运动出汗后换内衣的需要，加上学生下课后依然很兴奋或出现运动疲劳，都会影响学生上下节课。所以教师要随时注意观察学生的活动情况，努力把控好课的节奏和学生的运动量。
（三）呼吸方法
若寒冷的空气直接刺激咽喉、气管或支气管粘膜，易引起咳嗽等不适症状而诱发呼吸道疾病。所以在寒冷的冬季运动时，需要采用正确的呼吸方法，可以用鼻吸气，用口呼气的方法，切不可用最直接吸气。需要大量呼吸时，可用舌尖顶住上腭，口鼻同时吸气和呼气。跑步时呼吸的节奏可以采用两（三）步一吸两（三）步一呼的方式。天气过于寒冷或大雾等空气污染严重时，禁止室外活动。
（四）见习生的保暖
寒冷的冬天切不可把见习生放置一边不闻不问。人长时间伫立在寒冷的环境中，很容易冻病。教师可以安排他们做些力所能及的服务性工作或活动，或让他们回教室休息。
（五）教学活动内容的安排
由于冬季特殊的气候特点，室外体育课不适合纯动作技术学练的教学，适合合作性质的有氧、半有氧运动方面的教学。不能只为了满足学生玩的兴趣而忽略了必要的技、战术教学。应以动多静少、中小强度、运动量稍大的活动方式为主。如，依据天气情况灵活选择运动项目，正下雪时可以玩雪或学练雪地足球；天气稍暧和点时，可以学练篮、排球或进行身体素质练习；有条件的最好能学练冰雪运动项目，及时发现有潜力的人才进行系统训练和培养。为了提高学生参与练习的兴趣，以比赛或集体游戏的组织形式可以有效地调动学生参加锻炼内容的积极性。如跳绳运动月、长跑运动月或毽球运动月等。根据小学生的年龄特点，安排一些利于他们动起来的趣味小游戏，如老鹰捉小鸡或猫捉老鼠等学生百做不厌的追逐类游戏游戏，对学生的身体素质锻炼效果较好。在内容设计方面还可以涉及学生思维培养和开发的知识，如拓展类的活动项目等。
教师要注意避免强烈身体对抗的活动内容。对于不易调控的运动项目，要有意识地引导学生正确对待比赛的输赢，注重活动的参与、加强合作探究的学习意识，努力提高身体活动的锻炼效果。
对于不常下雪的地区，一到下雪天，若是能够尽情地打雪仗，是学生们的最爱。可是每年都会由 于老师的好意，允许学生在体育课上打雪仗而发生学生被雪球砸伤、不小心滑倒摔伤或冻伤等伤害事故，或者不小心砸坏公私财物等事件，老师被学生善意地群“殴”追砸也是常有的事，造成很不好的从众效应，学校和老师常常处于两难境地。很多学校出于安全的考虑直接采取一刀切的管理办法：下雪天体育课上只能堆雪人，不准打雪仗。甚至课外时间也被禁止打雪仗。出于安全考虑和避免不必要的法律纠纷，有些学校一遇到有雪的天气，干脆停掉所有与体育有关的一切活动，体育课只能让学生们在教师内上自习或上室内理论课。如何在有雪的天气里上体育课，还需要进行必要的探索实践，找到安全活动与学生锻炼共赢的方法。
（六）运动负荷的安排
由于受冬天气候寒冷的影响，体育课要考虑学生的运动负荷，要因时、因地、因人而变化。一般来说，冬季人们行动较笨拙，不适合进行对抗激烈或运动强度较大的，对身体灵敏性要求较高的无氧活动，容易发生运动损伤事故。运动强度以中小强度为主，运动量以中等或稍大的有氧运动较为适宜。教师要努力做到既能使学生达到适当的运动锻炼又不要出太多汗的目标。不因运动量太小使学生得不到应有的锻炼还感到寒冷；不因大运动量练习致使大量出汗却不能及时换内衣而影响学生身体健康；不因疲劳而影响学生上下节课。在冬季教学时，教师要随时调控学生的运动负荷，避免运动量过量或不足，或者运动强度过大或太小。
（七）重视学生防冻、防滑的安全教育
督促学生上体育课前穿好保暖衣物。运动后及时穿衣注意保暖，不要在冷风处长时间停留或坐在冻地上休息，以免受凉或冻伤。对暴露在外的手、脸、鼻、耳等远离心脏的部位，要经常搓、擦，以促进局部血液循环，预防冻伤。视天气情况，可以适当允许学生上课时穿带上不妨碍活动的防寒护具，如帽子、护耳、手套等。教师尽量选择在背风，阳光直射的场地上活动。
少停多动，防受凉。冬季的体育课，运动量一般比其它季节要稍大些。准备活动后应及时转入主要内容的学习；教师的讲解示范要简明扼要，要努力落实精讲多练。讲解可以适时安排在不中断学生的练习中进行，避免讲解过于集中或重复；行进间的活动或游戏比原地学练定位操等活动或游戏要好；要把时间充分留给学生多练多活动；注意对学生的人文关怀，不要让学生在寒冷中有较长时间的停练和等待，避免出现学生站着挨冷受冻的情况发生。另外，避免让学生接触金属类器械，防止受冷或冻伤。
提醒学生走路时要小心慢走，避免滑倒摔伤。注意自己和同学的安全。有时可能由于下雨、雪或融雪，造成场地有些湿滑，或者地表被冻得很硬、部分存有冻冰或积雪，使得场地变得坚硬光滑，教师在课上要尽量避开这种不利场地，选择在较松软的摩擦力较大的场地运动。课上要减少那些跨、绕、急停、急转或疾跑的活动，避免学生不慎滑倒受伤。事先在冰上撒点碎土沙子，能起到防滑作用。运动后要组织学生放松。发现学生有中途身体不适的情况要及时进行处置。
如果一定要组织学生在下雪天活动的话，课前对学生安全、规则意识的教育和行为习惯的培养是重中之重。利用学生迫切想玩雪的心理，提前与学生协商制订“安全公约”和惩罚措施；教师要做好安全预案，时刻关注学生的一举一动，谨防学生过激、随意或冒失的行为，必要时及时警告或制止学生不当行为。下课前一定要及时进行总结，针对个别课上发生情况深入剖析，提出改进意见或建议。在制订规则方面，第一次课比较耽误时间，但多次课后就可以简单明了地提出要求，逐步使学生养成良好的行为习惯。
（八）室内课
遇到较为恶劣的天气时，必须组织学生在室内上体育课。教师可以给学生讲授冬季体育卫生保健知识等。如保暖防冻伤、运动补水、运动防滑等。冬季体育锻炼可以有效地提高人体的耐寒能力和身体的抵抗能力，预防流感，彰显人与自然和谐共处顺应自然的健康生态。引导学生积极走出教室，走上操场进行有益的体育锻炼。在室内也可以组织学生做游戏或进行某项国家学生体质健康标准测试。
总之，只要从学生的实际出发，充分考虑冬季气候特点，因人、因地、因时地合理安排和组织教学，努力激发学生锻炼热情，善于总结经验教训、大胆探索，勇于创新，各地都能将冬季室外体育课上出精彩，上出效果，上出特色。
冬天室外录体育课需要注意什么?
你好，幼儿园冬天室外录体育课你首先要给小朋友们做好保暖工作，防止小朋友们冻伤感冒；其次在做运动的时候一定要先热身，防止运动伤害；再有就是冬季天冷室外要注意小朋友们不要磕伤碰伤，注意小朋友们不要奔跑打闹，以免伤害发生。希望我的回答对你能有帮助。
急！！！初二优秀作文 。
彩虹的那边 （2A梁策）
透过清晨的薄雾，看到彩虹那边的你们，一直在为我默默加油。—— 题记 粉色的巧克力
正好是生日那天，在我的桌角上却出现了一块不扎眼的粉色巧克力。谁送的？她、她还是她？又一张附着的信纸告诉我，原来是祝我生日快乐的。噢。我将巧克力放入嘴中。顿时，心中温暖洋溢。甜甜的香气弥漫开来，将我笼罩。脑海中不断浮现出近几天有很多我的好朋友翻看电子学籍的情景。原来是她们，我心中微微一颤。
黄色的柠檬茶
真是一场激烈的跳绳比赛。不过，还好比的不错。我心中一面想一面往班级走。刚进门，便发现只有一个同学在。看到我想进来，她便打开对我说：“别人都去练正步了。不过你刚比完赛，不用去。”我点了点头，走向了自己的座位。刚要走过去坐下时，却发现桌上有一杯未开封的陌生的柠檬茶。我问她：“这是谁的？怎么放在我桌上？”她说:“这是你朋友送你的。她说你比完赛会很渴，刚好把茶喝了。”我“噢”了一声。把吸管插了进去。慢慢啜着柠檬茶。茶香使我迅速从火热的阳光转移到了清秀的丛林。茶使我心中清爽。它驱走了热魔。从此，我爱上了柠檬茶。但我相信，它吸引我的不仅是那份香醇，更是那份难得的友谊。
蓝色的格尺
又是一次大考。我有些心慌。虽然作业做的一丝不苟，老师也说我能行，但是我还是紧张，因为老师说这份卷子难。我走进考场，检查用具。呀！惨了！忘了格尺！我暗自叫苦。正当我火烧眉毛之时，班主任李老师却走了进来对我说：“你可真幸运！你朋友说你会忘带格尺！瞧！她说的可真准！别着急了！嗯！她特地多带了一把借你。给。”老师送完尺子便离开了。我望着这把蓝色的格尺，心中信心倍增。我得了满分，但老师读出成绩时，我眼前却飘过一片蓝。
各种色彩，凝成一架桥。七彩的颜色，绚丽的彩虹。沟通了你我心中的桥。谢谢你们，永远的支持。
不要带走我的阳光 （2A周兆润）
一壶老酒醇香，一曲琴声悠扬，一段真情难忘。 ——题记
日出东方
太阳伸着懒腰，微弱的阳光。十字路口，你我平静的面孔，毫无相思后初遇的惊喜。往日的笑容冰冷在阳光中，我的一次发泄，一阵怒吼，卷着风把阳光刮走。一路沉默，你已不再将我当做你“最美的天使”了是吗？我本相信我们的友谊会如此脆弱。但愿只是时间在作怪，让我失去了往日的你，我的阳光。你的第一句话：“假期过得好吗？”我本想还给她一缕笑意，却只是嘴角抽动了一下。阳光让我感到暖了，我们笼罩于金黄。
没有一种友谊会在时间中迷失，它只会在阳光下汲取力量。
阳光灿烂
冬日的体育课，要进行长跑比赛，我坚持跑完比赛，发现已经下课了，体育老师批评了我，泪在眼中打转，一断脚步声，你抚慰着我，拭干了头顶的汗，带我回班。从今往后的每一个午后，你都会牵着我的手，带我来到操场。阳光是碎了的金子，撒在你我身旁，无论我跑得多慢，你都会在我身后显示一种紧迫不舍的样子。这次比赛，是你我共同的比赛，阳光在我身边转了一个圈，挟着风抚去我的汗水，我笑着你，轻柔地说：这次，我该是赢定了。你只是笑，我赢了，你的笑容是冬日里的阳光。
没有一种友谊会在时间中无奈，它只会在阳光下放射光芒。
落日余晖
太阳打了个呵欠，在十字路口，你我在这孤寞的长街上黯然伤神，离别的风帆撑满却容不下你我的缠绵；离别的时钟敲响，却散不尽你我的不舍。不愿问津的又影思故人的明月满盘。挥着手，却不尽的回头，不缠绵，又怎奈不舍的天。天涯海角，但愿相忆，愿永世不忘，愿今世流恋。
酒愈久愈香，曲越清越满，真情越久越真切。——后记
葡式蛋挞的秋天 （2D张派）
我撕开淡绿色的包装纸，咬一小口放在嘴中，依旧是多年前魂牵梦绕的味道。 ——题记
茫茫人海中相遇
我骑着单车穿过操场时，你正站在一株桂花树下吃蛋挞。我把《挪威的森林》推到你的眼前“嗨，这书是不是你掉的？”你抬起头，淡淡地接过书，继续吃你的蛋挞。好傲慢的女孩子！骄阳下，你的肌肤里淡蓝色的血管，一条一条像小溪一样流淌着。我就原谅了你，觉得你不过是个苍白而贫血的家伙。
吃着葡式蛋挞的你，为我的秋天涂上了一抹亮丽的色彩。
孤单无助时相识
初一分班，我抱着厚厚的书本上楼，却在班级门口撞见了你。穿着棉布裙的你一脸灿烂的微笑，“是你？要帮忙吗？”“嗯，不用。”我有些慌乱。我在旁边的位置上坐了下来，渐渐发现，你并不是个冷漠的人。你会给我尝你的蛋挞，很天真的问我好吃吗？或还要吗？你的蛋挞和其它的不同，入口，轻微的苦和凉。我曾问过你为什么总在吃这个，你说，我低血糖，吃这个，补充糖分。这是我听过最美妙的回答。
吃着葡式蛋挞的你，为我的秋天涂上了一抹亮丽的色彩。
欢乐喜悦中的相知
我们的关系，渐渐地由融洽变得密切了，我们去看烽火台，沿着山路崎岖而上，一不留神，脚陷进了坑里，你惊魂不定地拉着我，眼泪都要下来了。我笑了，你竟然还是这样的女孩。我们会在一起听法国歌星Helence的歌，纯美而沙哑。自习课，我们会在同一张桌子上传纸条，谈志摩徽因，论才子佳人。我们把薰衣草的种子埋在花盆里，种下了去普罗旺斯的希望。
吃着葡式蛋挞的你，为我的秋天涂上了一抹亮丽的色彩。
清凉泪水中相别
桂花树下，你捧着一盒蛋挞，平静地告诉我，出国留学的事你爸爸办完了。你怎么这样，葡式蛋挞的清凉，整个黄昏的依靠，普罗旺斯的希望……你怎么，怎么就这样走掉了，我们在一起笑得胃肠绞在一起，躲在桌子下拆生日礼物……你真的要走了，我的胃真的绞在了一起，很痛，很痛……
吃着葡式蛋挞的你为我的秋天涂上了一抹亮丽的色彩。
那年秋天，生活委员递给我一封信，竟然是那令我惊喜而又熟悉的小字，你写了好多。我马上跑到那个蛋挞店，拆开淡绿色的包装，依旧是多年魂牵梦绕的味道……
那年的朋友（2C李佳音）
人是漂泊的船，朋友，则是温暖的案。 ——题记
友谊，如古筝的婉转美丽；如琵琶的纯洁优雅；如二胡的凄凉悲酸；又如鼓瑟的铿锵有力。友谊，一直在我心底。
倏乎·相识
还记得那天，在铺满小石子的林间小路上，我独自望着满树嫩芽，满面和煦，却忽略了你，站在我身边做着同样一件事的你。我们就痴痴地望着满目新绿，直到疲倦。当夕阳的余晖突然降临，只听到一旁的你淡淡地说了一句“好美”是啊好美，望着美好的落日，我似想起了什么，对你说道“你叫什么名字？”你说：“然。”由于我的热情，你的话也渐渐多了起来，最后得知我们竟在一个学校，一个年级，我的话更多，笑靥如花。那一天，如梦，开心。
蓦然·相知
开学了，在紧张的学习生活中，我发现我没有忘记你，有时，学累了的时候，你的笑容会浮现在我的眼前，我便去找你，我说，我们一起玩吧，你笑而不语，我心领神会。我说我们还去那儿吧。你淡淡地应道，好。我们于是又一起去到那片林，林间便充斥着我们的游戏声，和银铃一般清脆的笑声。自此，我们无话不谈，成了真正意义上的朋友，分享快乐与悲伤，俨然一对姐妹花。那一天，真实，幻想。
霎时·相别
我们从童年一直到少年，其中有波折，有坎坷，但是都没能分开我们，我们还曾打趣道，我们就一直做姐妹到永远，不分开，好不好。你笑着应，好啊。那时曾以为，我们永远不会分开……还有一个礼拜就要升入初中了，我在好奇的同时也担忧着我们是否还能在一起。突然，你跑来找我，对我说，你要去另一个城市上初中了，我们都哭了，但是，什么都改变不了。你走那一天，我去送你，望着你的背影，泪流满面。那一天，太伤心，泪流。
那荡漾的一叶孤舟，或讲述着野渡无人。那流逝的一座时钟，或讲述着光阴如水。那伤感的无尽长街，或讲述着离愁别绪。十字路口的我们，早已不再踌躇，因为我们在期盼离别之后的重逢。
绽放的友情花 （2B戴靖丹）
在雨中，没有伞的孩子，就会迷失方向。 ——题记
坚强的白玉兰
那天考试，名次极为偏后。望着窗外那稀漓的雨，心中总是怨道：“为什么总给她打那么高的分，太不公平了。”一想到这里，鼻子总是酸酸的。就在我伤心欲绝的时刻，一只温暖的手搭在我的肩上，我回头一看连忙大喊：“走开！”她却小心地坐下来，笑着对我说：“没关系，几次考不好是正常的，下次努力不就好了？”是啊。我眼前一亮，恢复了往日信心。她，是如此坚强，正如与风雨搏击的白玉兰。
乐观的太阳花
那次，我参选优秀组长。结果我这里只有四票。“真是偏向，凭什么让一个学习差的当上了优秀组长？”她见我紧皱眉头，跑过来一问，嗝嗝地笑了两声，嘴角上扬，说：“当优秀组长能怎样，不就是两个棒棒糖吗，何必生气呢？”“有道理。”我点了点头。她，是如此乐观，正如永远向阳的太阳花。
可爱的百合花
这几周，一有不懂或不会的就向她请教。周考又来临了。不知怎的平时手心出汗的我今天却异常镇定。到公布成绩的时刻了，我的心怦怦地跳着。终于念到我的名字。后边紧跟的分数竟是“九十九”。当时，心房仿佛涂上了蜜一般，无比甜美。下课时，她又跑到我这边，睁大了眼睛说道：“恭喜呀，考了九十九呢”。“我我取得了好成绩还不是全靠你吗？”“我们一起加油吧！”她，笑了，那是如此甜蜜。她，是如此喜爱分享，正如喜爱分享的百合花。
朋友，就如雨中的伞，指引你快步前行。
住在友情的屋檐下 （2A王文心）
每个人都需要一幢能让自己放松快乐的房子，我把友情当成这幢房子。 ——题记
暖心阁
升入初中以后，我和我的同桌很少说话。有一天中午，天气很热，我们正做着数学卷，困得睁不开眼。我的同桌看到困倦的我，拿出水杯，让我喝一点她的茶水。她说，茶水可以提神。我很惊奇，没想到她会主动接近我，总之，我们就这样成为了朋友。那茶水很淡，但的确能让我打起精神。那个夏天，仿佛因此变得清凉。茶水是凉的，但我的心是暖的。
陌生的环境，朋友会带给你关怀和温暖。
柳香苑
我和她在校园里的柳树下漫步，风把柳枝吹得飘了起来，空气中弥漫着柳叶的香气。她说她喜欢音乐，可以教我唱歌；我说我十分自信，可以给你鼓励。我们从对方身上学到的东西弥补自身的不足，我们共同进步。她把她的书籍借给我，我把我的经验教给她。我们分享知识，她的经历让我少走弯路，我的失误让她找到捷径，我们以更快的速读前行。在柳叶的香气中，我嗅到朋友之间的帮助的气息。
激烈的竞争中，朋友无私地为你指点迷津，我珍惜这份友情。
真情馆
听说，她要转学了。我望着她饱含留恋与不舍的眼睛，想着今后我只能在电话里听到她的声音……，我心中有种恐惧，也有种期待：很久以后，当我们无法相见时，朋友，你还会像曾经那样关心和理解我吗？很久以后，当我们无法相见时，朋友，你还会像曾经那样珍惜和思念我吗？很久以后，当我们无法相见时，朋友，你还会信任和帮助我吗？
在离别的时候，我内心有种对友情的期待。
珍惜友情，珍惜属于我的那幢房子。
生命之中的三缕阳光 （2A于子怡）
鱼离开水，并不能生存，我的生活中失去了你，便如同失去了阳光，黯然失色。 ——题记
清晨新日，初次相识
四岁那年，我被母亲送进了幼儿园，松开了母亲宽厚温暖的手掌，我掌心内一片空虚，整个人不知所措，与小朋友们很不合群，直到那天，我遇见了你。你黑色的瞳孔，白皙的皮肤，黑色的卷发吸引住我。你微笑着向我蹦跳而来，直到你到了我面前，我才反应过来，你拉住我的手，嘴角露出一个大大的笑容；“你叫什么名字？我们一起玩吧！我叫小晴。”我愣住了，于是你开始没经过我同意就叫我丫头。我们一起分享快乐，一起玩洋娃娃，每天清晨第一缕阳光直射在我们紧牵的手上。你原来是那缕最温暖的阳光。
旭日当头，考试失利
上了小学，我们依然天天一起上学，放学，你依然愿意叫我丫头，我依然愿意捏你的鼻子。我们依旧买两种不同口味的冰糕，然后一起分享。期中考试，我跌倒了，面对所有人不理解的目光，我再次害怕了。唯一一次放学，我没有等你，独自黯然走在街上，“丫头，等等我。”我转身看你满头大汗的跑来，看见了你，我的心中顿时踏实了许多，眼泪却流了下来。你什么也没说，将我抱在你怀里，宠溺地拍了拍我的头，我靠在你怀中放声大哭，这个怀抱是正好的。阳光落在你的臂上，那么强烈，可你的怀抱却是温暖。原来你是我生命中最温和的阳光。
落日余晖，挥泪道别
“丫头，我要走了。”你不舍地对我说，我这次终于忍住没有流泪。你们全家要去国外，这便意味着以后再也不会有人叫我丫头了。任何挽留的话已说不出口，我们同时低头，一言不发。终于，你要登机了，我们挥手道别。晚霞最后一缕阳光爬上机翼，再见了。原来你是我生命中最珍贵的阳光。
友情，便像阳光，现在我把我们共有的珍贵装进记忆之瓶，让它永远耀眼。
烟火阑珊言浓淡 （2A王婧怡）
不愿如风如雾如朝露，只求如烟火般绚烂；不愿如晨如午如夕暮，只求如烟火般璀璨。 ——题记
樱花残落，烟云满身
静，四周静的出奇。着魔的指针疯狂旋转，敲痛了久闭的心门。心中的孤寂与哀伤在这一刻凝水成冰，坚硬牢固。我紧靠一面墙，用双臂紧紧握住自己，希望能从那里得到一丝温暖，却徒劳地使自己的全身也冷了起来。惨白的灯光尖啸着刺透我的身体，嘲讽地歪起嘴角，挑起那张满目疮痍的试卷。是孤单？是仇恨？亦或者是无奈？抬头仰望天空，泪水回流，蜿蜒着滑下脸庞。我害怕听到那泪水坠地的声音，却在不经意间发现你，还有你那可爱的脸庞。轻拭我眼角的一滴泪。你掌心的温度竟是那么清晰。暖，一直蔓延进了我心里。我嘴角微勾，还你一个模糊的微笑。此刻，樱花残落，烟云满身。
微光乍现，烟雨朦胧
静，四周静得美丽。你我背靠背坐在绿丝绒一般的花田里，沐浴着夏日的暖阳。还记得那个仲夏，风轻拂你榛果色的长发，带了自然的香气，痒痒地搔着我的面颊。流水丝丝缕缕的清凉，在我们的豆蔻年华写下一个浅浅的分号，带走了天真年少，带走了冷漠忧愁。倔强的笑脸定格成幸福的画面纯真的友谊编织出美好的誓言。那是我们的美丽夏天。那是我们的幸福夏天。抬头仰望天际，如雾一般梦幻。此时，微光乍现，烟雨朦胧。
繁华绚丽，烟火满天
静，四周静得伤感。冰冷的咖啡，雨水气味蔓延，淡淡的苦涩散布整个世界。墙上摇晃的树影，黯然褪色的画面，思绪万千。暗夜漾起层层涟漪，深赭是你瞳孔的颜色。犹忆那一晚，我们都没有说话，只是静静相拥，珍惜这最后的温暖。你的离去使我的世界变得斑驳模糊，毫无生机。点开你发来的邮件，泪丰盈了眼眶。你说，一切安好，请放心。无论我在哪里，我都在想你。温馨在空气中氤氲凝结，四周突然繁华绚丽，烟火满天。我释然，其实我从未失去过谁的爱，只是，换了个地点与方式存在。
手连心，诠释高山流水话知音，恰似那烟火朦胧；心牵魂，望复管鲍相言谈红尘，恰似那烟火温柔。远处已是一片绚烂璀璨。
仰视45°，开始微笑 （2B杨东颖）
人是漂泊的船，朋友。则是温暖的岸。 ——题记
遇见你时，天亮了
不知你是否还记得我们初次相遇的场景，灰色的天，灰色的树，灰色的背静，灰色的心情。你就像一道亮丽的光荣。突然射进我的世界。让我睁不开眼。你友好的伸出手，我冷漠得望着你，而你却丝毫没有胆怯，脸上微微带着笑，粉红色的小酒窝令人迷醉。你的笑容仿佛有一种魔力，我不知怎的竟接受了你。从那以后，你变成了我的第一个好朋友。真的，遇见你时，天亮了。
在一起时，忘不了
你叫安。美好的美好的人。有什么活动带我一起参加，有什么困难帮我解决。别人羞辱我，你就会变成“奥特曼”，打倒了“小怪兽”。呵，可能只有和你在一起的时光里，我才会敞开心窗，甚至开起了玩笑。不知你是否记得，那次一个男生当面骂我，你知道后坚持带我去讲理，你的手握住我的手，柔软而湿润，我爱上了那种感觉，暖暖的感觉。你机智地与那人争论，脸上没有一点儿紧张，可我还是能发现你汗津津的手心。真的很谢谢你，为我付出。
离开你时，我笑了
时间不等人，几个月的流水如冰泉般滑过我们颈间。你还是要走，回到你出生的地方，而我只能继续在原地转圈，即便四周全都是光，也抓不住一束。你走了，却不知道其实我一直在偷偷地看你，看你紧缩的眉头，想必你一定是在寻找我的身影。我是个不会流泪的人，对吧。我微昂着头落寞地转过身，走向黑暗。
回到屋里锁住房门，我打开电脑浏览关于你的网页，却只在一片模糊中清晰地看见你送我的一句话：仰视45°，开始微笑。
我的心就那样清悠悠地荡了起来，果然，你最了解我，只有你知道我流泪时会仰起头。我笑了，为你而笑。
我会听你的话微笑，你也要一样，好吗？
我和你的友情，驶向春天 （2B 孙一丹）
眼泪在眼圈中打转，它不敢流下来，因为一旦掉落就没有停下的理由 。 ——题记
甜蜜的微笑
甜蜜的微笑时你留给我的第一个印象。午后的操场，我漫步，你玩耍。或许是命中注定，你的羽毛球打到我的身上。我有些生气地看着你，中等身材的女生，整洁的校服上有着说不出的活力，干净利落你的头发下小眼睛总眯缝着，藏在它下面的是把快乐传递给别人的微笑。那一刻，我的眉头被你的笑容解开了。我和你就这样相识了。
“我们交朋友吧。”你我异口同声地说道。
快乐酒鬼
你是那样的开朗大方，善解人意。也许是因为我们之间的默契，我的一个眼神你都能明白。在学习上互帮互助，在操场上嬉戏打闹。我不知道为什么我们会那么志趣相投，为什么我们的友谊会那么坚不可摧，会那么持久不变。但我知道你是我最知心的朋友，是我秘密仓库的管理员。我们最喜欢做的事情就是在操场上敞开心扉地谈话，绕着操场走了一圈又一圈。你讲的笑话让我东倒西歪，至今难忘。多以同学们给我们起了个外号“两个酒鬼”。
破碎夕阳
破碎地夕阳无力地渗在你我手中的录取通知书上，你南，我北，拉开了一条永不相交的地平线。我想哭，但又不敢哭，于是我笑了。你也笑了，但我能看出那是苦笑。我看着你熟悉的脸庞，似乎烙印在我的心中，永生不忘。你抖动着双唇，在如此沉闷的黄昏强挤出一句再见。我天真地向你挥了挥手，还给你送我的第一个微笑，可是一转身，早已泪流满面。
记忆被时间无情地消磨下去，我的印象最深刻的还是你甜蜜的笑容，也许在第一次遇见你，我就把它埋藏在瑞雪之下，耐心地等待它结出珍惜的果实，然后再次驶向春天。
冬季阳光体育运动应该怎么写？
用文化统领体育活动，不断拓展活动载体，整合现有资源，大力开展冬季阳光体育活动，保证中小学生每天校园体育活动不少于一小时，提高学生体质，促进学生健康成长。
一是广泛开展各种体育竞赛活动。举行全区篮球、乒乓球比赛，选拔520名运动员参加，其中篮球比赛39个代表队，乒乓球28个代表队参加。各学校举办会操比赛、篮球赛、足球赛、乒乓球赛、羽毛球赛、校园舞比赛，以比赛带动全区体育运动开展，培养学生参与体育运动的兴趣，使学生积极投身到体育运动中来。
二是规范上好新课改下的体育课。严格落实课程标准，上足上齐上好体育课，配好专业体育教师，根据身心特点不断，扩展体育课内容，丰富体育课形式，让学生真正动起来，使体育课真正成为锻炼学生身体、培养良好精神品质的舞。部分学校增加体育活动强度，增设太极拳、国学操、健美操、校园舞等内容，让学生们爱上体育课，切实达到锻炼效果和育人要求。
三是创新文体大课间活动。增加课间体育活动的文化内涵，把传统文化融入课间活动。学生出班自成队列，出操有序，自编武术操，完成每个动作都要发出有震撼力的“哈”声，增加做操的趣味性，将传统课间操优化为“眼保健操+跑操+广播操+武术操”的形式，融入责任教育、自我管理和班级文化等校园文化内涵，在形式、内容和结构上更具科学性、趣味性、教育性，让学生在优美音乐、充满激情的活动中锻练身体、施放压力，形成蓬勃向上、积极进取的精神风貌，发展成为具有多种教育意义的“文体大课间”。
四是推广传统体育运动项目。把下午课外活动时间还给学生，根据师生的个人爱好和学校现有的体育资源，把传统体育运动项目进校园，积极开展竹竿舞、打陀螺、敲腰鼓、踢毽子、跳绳、拔河、荡秋千、放风筝等活动，内容丰富多彩，热闹非凡，寓教于乐，深受学生的喜爱。