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老年人的体育休闲活动有哪些？
1/6比较常见并适合老年人的运动就是太极拳了，这是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，我们可以经常在公园里看到有老人在打太极拳，不仅可以强筋健骨，而且还可以修养内心，当然太极拳并不是老年人才能打的，年轻人也可以打。
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我们经常能看到广场大妈在跳舞，这也可以算作一项体育活动吧，不仅可以锻炼身体，关键是开心，人多了，在一起，热闹，对于那些子女常年在外的老人就应该多与其他人互动。
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如果想在室内运动的话，可以做医疗保健操，这是一种全身运动，关于教程可以直接从网上搜索或者花点钱买光碟来学，每天都坚持一下，很快就会学会的，而且学习能防止老年痴呆。
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比较优美的一种运动就是打太极球，就是绳子一端套个球摔打球拍，这样就不存在球打出去了需要捡回来，动作也是非常优美的，就像跳舞一样，年轻的女性都可以来尝试一下。
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如果是身体比较硬朗的老年人，可以骑骑自行车锻炼一下腿部肌肉，老年人腿部肌肉很容易萎缩，就导致日后腿部越来越没有劲，像很多社区健身器材里就有那种模仿自行车的器材，比骑自行车要安全点。
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另外打乒乓球也很受老年人的欢迎，成本不高，场所也比较好找，除了能锻炼老年人的手的灵活性外，也很锻炼眼睛的灵活，并且能和年轻人一起互动，增加心灵上的快乐。
老年人应该怎样从事体育活动?
适合老年人参加的锻炼活动很多。主要有四类： 第一类，是耐力运动，即有氧运动。包括散步、慢跑、跳舞、骑车、太极拳等运动，也可以参加园艺、郊游、家务劳动、购物等日常生活中的体力活动。 有氧运动主要锻炼心血管系统和循环系统，能增加心率和呼吸频率，控制体重，预防和延缓心血管疾病和糖尿病。它的运动量较大，适合身体条件比较好的老年人。一般要求活动时间在30分钟左右，每次活动的持续时间不少于10分钟。 第二类是力量运动，主要锻炼老年人的肌肉和骨骼。力量训练能够增加或保持肌肉的体积和力量，延缓肌肉的萎缩；增加或保持骨骼的强度，延缓骨量的丢失。适合健康老年人的力量训练一般为通过对抗人力和器械的运动，如哑铃、充水的瓶子、沙袋和拉力器等。另外，上、下楼也是简便的力量锻炼。 第三类是平衡和协调性锻炼。这种运动能够提高老年人防止跌倒的能力，减少骨折的危险。老年人可以在任何时间和任何地点进行这类锻炼，比如单脚站立、踮脚走路、搬抬重物、间断改变方向的行走、无支撑和扶助改变体位等。 第四类是灵活和柔韧性锻炼，它能有助于老年人完成日常生活中的活动，提高生活质量和独立生活的能力。常见的柔韧性运动包括广播操、韵律操、各种家务劳动、舞蹈、太极拳等。
老年人开展社区体育服务应注意些什么
应注意下面几点：
一、上下一致，重视社区老年人体育活动。
其次，建立健全社区老年体育协会网络。
第三，做好资源共享工作
第四，得到上级和有关部门的大力支持。
深深感到发展老年体育事业任重道远，我们只是走了第一步，我们将一如既往地做好老年体协工作，进一步完善社区体育组织体系和服务体系，扩大参与体育人口，打造精品项目，并使社区体育活动朝着老年人自觉自愿积极参与，认真负责自我组织，展示才华自我管理，提高质量自我服务的道路上发展。
老年活动中心一般有哪些项目
项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道。
老人娱乐项目有：
1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。
2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。
3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。
4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。
5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。
扩展资料：
老年活动中心服务内容：
1、全自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药，提供可以自理的老人健身打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。
2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能。
3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服，提供老人用防褥疮床垫，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。
参考资料来源：百度百科-敬老院
居家养老服务的内容包括哪些？
居家养老服务是指以家庭为核心，以社区为依托，以老年人日间照料、生活护理、家政服务、精神慰籍等为主要内容，以上门服务、社区日托和引入养老机构专业化服务为主要形式的养老服务。
1.生活照料服务。指为老年人提供日托、购物、配餐、送餐、家政服务等一般照料和陪护等特殊照料的服务。
2.康复保健服务。指为老年人提供疾病防治、康复护理、心理卫生、健康教育、建立健康档案和开设家庭病床等服务。
3.法律维权服务。指为老年人提供法律咨询、法律援助及维护老年人赡养、财产和婚姻等合法权利的服务。
4.文化教育服务。指为老年人提供知识讲座、书法绘画和图书阅览等服务。
5.体育健身服务。为老年人提供活动场所、体育健身设施等服务。
6.精神慰藉服务。指邻里结对、相互关爱等志愿服务。各区（县）可自行采取菜单式服务方式，将居家养老服务补贴的资金折算成各类服务时间，供老人自主选择。服务对象在民政部门确认的服务机构中自行选择服务机构。如发生纠纷，当事人可自行选择解决方式，如双方协调解决、向辖区仲裁机构申请仲裁、向人民法院提起诉讼等。