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明天体育中考跑一千米，应怎么呼吸，有什么要决？
你好！
不到最后的冲刺不要憋着气冲刺跑
跑步时三步吸气一步呼气（根据自己的肺活量衡量，可以先去试跑一下）
其实主要目的就是不让呼吸乱掉，节奏可以自己掌握
我自己跑就是，吸气、吸气、吸气、呼气（四步，然后循环）
还有，尽量用鼻子吸气，用嘴呼气，特别是气温不高的情况，可以防止吸气时刺激肺导致坚持不住。
如果对你有帮助，望采纳。
中考200米应该怎调节呼吸？
你应该迈大步子匀速跑，像我也是个初三生，每次跑都是把步子跨大，保持匀速呼吸，尽量用鼻子呼吸，累时仰头看天空，可以转移注意力。加油！争取打“A”！
中考体育800米技巧 耐力分配以及呼吸的请教 求专业人士解答
800很少了， 我都是冲刺1000米 3.50我就拿下了 ，我不知道别人跑多少，100米我 12秒，
跑800米要的是爆发力，嘴吧张大，大口大口呼吸，脚步迈大，频率快，一开始400最好用鼻子呼吸，嘴巴不要张开，差不多过了300米或400用嘴巴呼吸， 这是我在部队的时候跑1000米的经验，不知能不能帮到你呢，主要还是要坚持，累累就过去了~