本文目录一览：
- 1、浅谈如何抓好高考体育生中临界生冲刺阶段的体育训练
- 2、体育类高考考生一般都是在几月份开始文化课冲刺呢？
- 3、淄博市有没有体育舞蹈高考培训教的比较好的地方？
- 4、关于高考体育，怎么训练才能提高体育成绩啊！
- 5、高考体育前一个月全天训练有什么要特别注意的?
- 6、体育高考前要吃点什么 可以提高一点成绩？
浅谈如何抓好高考体育生中临界生冲刺阶段的体育训练
在平时努力锻炼，自己的长处就保持，自己的短处就平时多训练。坚持就是胜利
体育类高考考生一般都是在几月份开始文化课冲刺呢？
现在即使是体育类考生，想要考取好的学校，依然需要较高的分数，想要真的考好，不在于什么时候开始高考冲刺，而在于不间断学习，冲刺不是一件最保险的事情，而是在一直学习，从不间断，即使是体育生我也是建议至少半年的时间学习，而不是最依赖于最后的冲刺阶段。
淄博市有没有体育舞蹈高考培训教的比较好的地方？
有啊有啊有啊 ，张店区的教师进修学校（张店一中旁边）的陶行知教育的体育舞蹈训练不错，有三个老师，两个男的一个女的 一个是山体的，另一个男的是吉林体院的老师，女的是山体的，教得不错，而且有个好处是艺考的时候老师带着你出去考，包的车，住的是济南的如家，很好的，大约要交2500给老师就解决行住问题了，而且学校都是老师报名，不用自己来回跑，反正不错，提醒你一句，千万别去张店步行街的蓝月光那去学体育舞蹈，太坑人了... ...
关于高考体育，怎么训练才能提高体育成绩啊！
先说体力。每天早上必须进行长跑训练，既然是要参加高考，就肯定有队友，大家组织起来一起跑，在操场跑就可以，开始的几圈热身，当身体热起来的时候，一定要加速，加速跑几圈，主要是要坚持，不能感觉累就停下来，要知道这时候才是关键，每周定期跑一个600，当然要规定时间完成，当然要注意呼吸的调整，途中跑要匀速才不会太累，近终点时全力加速，每周一次就可以。百米;绝对不能死练，要练好小腿肌肉的爆发力，早上体力练完后，一定拉柔韧，练几个50米加速就好，小步跑，高抬腿，后踢腿接加速跑，下午几圈热身与早上一样，后几圈加速，可以少跑几圈，体力早上是关键，做完以上，只要跑两个90全速跑，定要用尽全力每周练两次90米，当然每天都要拉体力及柔韧，每天两组小步跑，高抬腿，后踢腿的接加速以及跨步跳，这些练习动作也是关键，百米的协调性也很重要，百米主要分起跑，加速跑，途中跑，冲刺四个阶段，三级跳嘛，一定要练好基本动作，每一步都很重要，铅球动作是关键，力量都在其次，不过都很重要，当然每一项爆发力，协调性都很重要，要像教练请教，要练好每一项，都是有联系的，贵在坚持不怕吃苦
高考体育前一个月全天训练有什么要特别注意的?
高考体育前一个月的训练应该特别注意以下几点：
一是切不可造成运动损伤，如果考前一个月受伤那将是致命的，那将会直接影响高考成绩。因此考前这段时间的训练一定要做好充分 的准备活动，避免运动损伤；
二是合理安排运动负荷，避免出现运动疲劳。考前一个月应适当减少运动量，适当增加运动的强度；
三是考前一个月应该重视运动项目的技术训练，将运动技术练到精益求精，尽量改善运动技术，从而提高运动成绩；
四是如果有条件，尽量到考试场地去进行适应性训练，熟悉场地条件将有利于提高运动成绩，避免紧张情绪。
做到以上四点，体育高考将可以考出最佳成绩。
体育高考前要吃点什么 可以提高一点成绩？
建议喝红牛等运动饮料，是补充能量的那一种，比如运动员常喝的佳得乐。也可以在考试前几小时吃一些高热量的食品，但记住最好吃平常吃过的，防止消化系统出现不良反应。