本文目录一览：
- 1、跑50X8米往返跑有什么秘诀?
- 2、我们星期二体育考50乘8跑，我们是六年级，跑多少秒算合格？跑步要领是什么？怎么才能跑得快？
- 3、怎么快速跑步，是50乘8的～高分！急，
- 4、五十米乘八往返跑秘诀 周五考试
跑50X8米往返跑有什么秘诀?
首先休息好，保持体力，增加体力是不可能了；然后就是坚持咬牙坚持，大概你想跑多少成绩，你估算一下每个折返的时间，带块表看着点时间，别跟着别人疯跑，以免浪费体力，按照自己的计划和能力跑；还有就是折返那边如果没人看着，别傻实在跑到头，快到了差不多就赶紧往回返。
我们星期二体育考50乘8跑，我们是六年级，跑多少秒算合格？跑步要领是什么？怎么才能跑得快？
用时2分22秒以下就可以及格了，跑步主要是练出来的，比较差的时候，练几下就可以提高不少，但以后就会越来越难提高，只是打算及格的话，稍微练下就可以了。当然还要看你的体质，如果平时都不运动的话，还是先从耐力开始练起吧。感冒不适合长跑，会有生命危险，这个是以前体育老师说的，不过就400米的话还不至于有什么事
怎么快速跑步，是50乘8的～高分！急，
用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这样比较省力，不会太累的。还有脚板不要全部着地，这样可以加快速度哦~~~
老师传授，不知有没用。。。。无效不负责。。。。
五十米乘八往返跑秘诀 周五考试
周五就考试了，首先休息好，保持体力，增加体力是不可能了；然后就是坚持咬牙坚持，大概你想跑多少成绩，你估算一下每个折返的时间，带块表看着点时间，别跟着别人疯跑，以免浪费体力，按照自己的计划和能力跑；还有就是折返那边如果没人看着，别傻实在跑到头，快到了差不多就赶紧往回返.....