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初三体育课测试(初三体育课测试项目)

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北京中考体育考试项目有哪些?

跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同,所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。

北京市初中毕业升学体育考试以《体育与健康课程标准》(实验稿)运动技能领域(水平四)规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。体育健康基础知识及其它项目,暂不列入体育考试范围。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

中考体育考试考哪些?及格和满分的时间是多少?

体育考试由体育基础测试、体能基础测试和自选强项测试三部分组成,总分30分。1.体育基础测试。体育基础测试包括体育课成绩测评和《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试,是学生体育考试成绩计分的前置条件。初三年级体育课总评成绩和《标准》测试成绩均为及格及以上的学生,其体育考试成绩按体能基础测试得分和自选强项测试得分两项总和记入。初三年级体育课总评成绩不及格或《标准》测试成绩不及格的学生,若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和高于20分的,其体育考试成绩按20分记入;若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和不高于20分的,其体育考试成绩按实际得分记入。《标准》测试成绩以“国家学生体质健康标准数据管理系统”上导出数据为准。2.体能基础测试。满分20分。体能基础测试项目为游泳或长跑(男1000米,女800米),由各主管教育局统一组织测试,优秀、良好、及格、不及格四个等级分别记20分、19分、17分和12分。游泳项目测试,每年暑期举行;长跑测试,每年在5月上旬前完成。选择游泳项目测试成绩不满意的学生,可以继续选择长跑项目测试。3.自选强项测试。满分10分。自选强项测试项目分两组。第一组4项,包括篮球运球上篮、排球1分钟对墙垫球、足球运球绕杆和乒乓球1分钟对墙打;第二组5项,包括掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上、1分钟仰卧起坐。每个考生必须在这两组中各选择其中的一项报名测试,取成绩高者一项记分。优秀、良好、及格、不及格四个等级分别记10分、9分、8分和6分。自选强项测试由各主管教育局统一组织测试,于每年5月上旬前完成。

初中女生体育考哪些

初中女生体育考测试项目有四类:

1、第一类项目有:长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。

2、第二类项 目有:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。

3、第三类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

4、第四类 项目有:篮球、排球、足球。

每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目。地区的不同考试项目可能不同。

体育考注意事项:

关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以在上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。

考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样大量的体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。

以上内容参考百度百科——体育中考

  • 评论列表:
  •  鸠骨惘说
     发布于 2022-08-04 22:04:24  回复该评论
  • 意事项:关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以在上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练

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