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高二当体育生的要求?如何能当体育生?
我也上高二了,当体育生要有一个好的身体和一定的身体素质,要有一个好的态度,也就是说要有体育精神,对于高中生来说有一定的文化成绩也是很重要的,因为我们现在的主要目的为了考一个好的大学,只要按照老师的要求去做就一定会有很好的成绩,相信自己吧!努力!加油!!!
高中生怎么成为体育特长生
什么都不能急于求成,身体素质是日积月累的,哪有一下子就提高的道理,体育一般都抓紧跑步,跳远,跳高等等那几项,最重要的是有耐力,这个就得慢慢锻炼了,每天早上坚持跑步锻炼耐力及腿力,休闲时间可以做做引体向上锻炼手臂承受力,晚上做做仰卧体坐锻炼腹肌做下俯卧撑等等。多参加些体育活动,比如打篮球啊那些也可以帮助你的。其实,你现在体力一般就是需要参加体育生训练,别总觉得自己差很多就不敢去。自卑神马的都是浮云,小子,加油,训练计划在老师那会充分体现出来,孩子,一步一步来。
我是一名高中生 我喜欢跑步 请问怎么样可以成为学校的体育生?
首先要看是长跑还是短跑了,长跑的话可以每天跑同样的距离(自己能承受的距离),计时,每次逐步提高速度,等练习一段时间了在加长距离,然后在提高速度,如此反复。如果是短跑的话,多做一些小步跑,高抬腿跑,跨步跳等一些辅助性练习,有条件的话每周做一次力量练习,(注意:不仅仅是腿部力量,上肢力量也很重要,要不然会导致动作不协调,也就是跑到最后感觉有飘的感觉),做完力量训练后的第二天进行一次越野跑。别忘了每天练习完后放松也是很关键的一环。加油,我相信我这些回答可以帮助到你。
高中怎么成为体育生?
具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名体育特长生。
高级中等教育学校毕业,获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。
具有高级中等教育毕业同等学力,获得国家一级运动员(含)以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。
高中体育生注意事项
合理安排训练与文化课学习,尽量不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。
教练要经常督促学生的文化课学习,主动与班主任配合,保证学生体育和文化课成绩同时提高。
严格遵循循序渐进原则,防止不必要的运动损伤。同时也要遵循从难从严的原则,培养学生吃苦耐劳的精神和动作的规范化、稳定性。