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体育对于当代人们到底有多重要？
体育是我们生活中必不可少的一部分，每个人都或多或少的在参与体育运动。这不仅可以使我们增强自身体质，还能让我们增加交流的机会，拉近人与人之间的情感，同时也可以锻炼我们的意志，不断超越自己。
增强体质
参加体育活动带来的最直观的影响就是可以增强自身体质。尤其是对于现在的我们来说，体育锻炼更是必不可少的一部分。在现在的工作当中，我们往往都会有一些事业病。比如程序员的腰和颈椎就非常容易出现问题。这个时候，我们就要通过体育锻炼来环节所从事的职业带来的不良影响。之前，我的颈椎也出现了一些小问题，去医院检查，大夫说是长时间保持一个动作导致的。因为的工作的原因，需要一直对着电脑，自己又没有很在意，时间久了颈椎就开始痛了。不过还好，发现的比较早，还不是很严重。自己平时工作的时候多注意一下，工作之余又按照医生的叮嘱，活动活动颈椎，很快就好了。但是，这也给我敲响了警钟，身体才是革命的本钱，才是一切的根本，就算是再忙也要照顾好自己的身体。既然在工作的时候会有不可避免的损耗。那我就决定在工作之余多多加强体育锻炼。每天早上出去跑步，晚上下班之后也要去外面进行一下简单的活动，让紧绷了一天的肌肉得到放松。慢慢的，身体也越来越好。
拉近人与人之间的情感
现在我们大多都是独生子女，在与人交往方面往往都不太擅长。更喜欢单打独斗的英雄主义，缺少了团队配合的意识。这些问题可以通过多多参加体育活动来解决。像普及度很高的篮球和足球运动就是非常不错的选择。在团队里面，一个人再强，能做的也非常有限，只有和队友不断协调配合产生默契，才能更好地发挥球队的战斗力，赢得比赛。在这个过程中，我们需要学会不断地调整自己的心态和沟通方式，慢慢的融入集体，体会团队的重要性。所以体育运动不仅可以增强体质，还能促进人与人之间的交流，让我们交到更多的朋友。
总结
体育运动已经开始被越来越多的人重视。全民参与度也更高。这是一种非常好的现象。不仅可以增强全民体质，还能增加人们之间的情感羁绊。
人为什么要进行体育运动？体育对大家有什么重要性？
进行体育运动是为了更好的促进人体的生长发育，体育也能让大家的身体素质相对提高，更能提高他们战胜困难的意志力。此外，进行体育运动可以培养青少年积极向上，乐观的一种心态，还能促进身体的成长，还有体质。体质对于人来说是十分重要的，进行体育运动可以提高人体的免疫力。
一，为什么进行体育运动
进行体育运动能有益人体的身心健康，放松自身的心情，认在紧绷状态下的人放松下来释放压力，还可以使人乐观开心，得到一种未有的幸福与舒适感，让全身的身体状况改善。体育运动对于青少年来说是十分有益的，这不仅能促进他们的骨骼的生长，还能让他们的身体素质还有免疫力提高，更能提升他们对战胜困难的意志力，这对于青少年来说是一种磨练。当然，运动对于老年人也是十分必要的，岁数大了免疫力自然就会下降，坚持锻炼还会让他们减少写不必要的疾病。
二，体育运动带来了什么
体育运动可以增强心肺功能，增强有机体的适应能力。体育运动还能调节自身的心情，在紧张不适的情况下运动可以让我们改善心理还有身体的状态，恢复体力还有精力，体育锻炼还能考验我们的心性，充分发挥着我们的人体的一种积极性还有主动性，这样不仅能提高我们的自信心，价值观，还能使我们的个性在这种氛围中得到健康，体育运动还有助于我们的睡眠质量。
所以体育运动在成长中是必不可少的，尤其是对于青少年的生长发育还有健康，体育运动能提高我们的免疫力，对于那些体质差的人是有很大的作用的，对于工作者还能放松压力，让心情得到舒缓，让紧崩的身体放松下来，体育运动是有有益身心健康的。
体育锻炼对我们的重要性，你知道哪些？
序言：相信大家都听过这样一句口号，要求学生德智体美劳全面发展，但是真的做起来的话，是非常困难的一件事情。现在许多人的思想仍然受传统应试教育的影响，对于体育锻炼并不是特别重视。我们在看到这样的情况是非常的担心学生的体。下面小编就和大家分享一下体育锻炼对我们的重要性。
一、让学生保持活力
我们会观察到一些正处于青春年华的学生们，他们往往受到学习的压力，在这种重担下喘不过气来，整个人看起来死气沉沉，一点都没有活力。如果是让这些学生失去了对于学习的兴趣，那么对于任何人来说都是一笔巨大的损失。我们建议每一所学校可以在课间甚至是午饭后让学生去参加一些体育锻炼，这样可以让他们呼吸到新鲜的空气，保持活力更加的状态去学习。
二、增强体质
我们无论是长时间的坐在电脑前工作还是坐在书桌前学习，对于身体而言都是非常大的负担。如果长此以往的话，对于脊椎又是一种非常大的伤害。我们可以多去参加一些体育锻炼，这样可以提高身体的素质。如果是发现自己的体质不好的话，等到天气寒冷就会感冒发烧。在刚开始运动的时候并不适应，我们需要坚持下去，一段时间之后，发现整个人的精神状态更好。
三、改善肤质
很多人在听到运动可以改善皮肤的状态是比较的疑惑，因为他们观察到运动员的皮肤并不是特别好，这是因为运动员长期的运动并且都是一些高强度的，所以他们的压力是比较大的。在日常生活中，如果我们坚持运动一段时间之后，会发现脸上的痘痘都消下去了。这是因为运动加快了身体的新陈代谢，排出身体中的毒素。
