本文目录一览：
- 1、体育生练体育后吃不下饭因改吃什么
- 2、体育生训练后吃不下怎么办？
- 3、我女朋友是练跳高的，比赛到了，要全天训练，可是天太热了，她吃不下东西，怎么办呀~我很心疼~
- 4、田径运动员训练完吃不下饭怎么办?
体育生练体育后吃不下饭因改吃什么
运动完之后可以吃个棒棒糖,可以充分的吸收糖分!一般来说运动完之后吃的食物很容易被吸收精华!能够增加肌肉的耐力,韧性
体育生训练后吃不下怎么办？
最好不要马上进食或是喝水，那样的话训练效果会降低，一般需要放松，然后再休息半小时以上才能进食饮水，实在不行可以吃水果，我在部队都是吃梨
我女朋友是练跳高的，比赛到了，要全天训练，可是天太热了，她吃不下东西，怎么办呀~我很心疼~
天太热一定要睡足.运动过后要喝酸梅加糖做的饮料。可以补充电解质。可以防止中暑。这是老一辈的经验。很有效。需要自制饮料，不要买现成的。只要用咸梅适量加糖适量开水泡（将梅捣烂）至酸甜适度就可以了。
田径运动员训练完吃不下饭怎么办?
田径运动训练完，人体的交感神经活动一时没有减弱，而副交感神经处于抑制状态。
我们知道，交感神经负责运动的，而副交感神经负责消化的，二者互相抑制。简单来说，就是我们在剧烈运动的时候不想吃饭，等身体休息过来后，就会感到饥饿；相反，我们刚刚吃完饭，会感到很懒，不想活动，这正是交感神经和副交感神经互相制约的结果。
运动员训练完后，应该做积极的放松练习，听一下音乐，洗一个热水澡，休息半小时后，让交感神经慢慢平静，就会有饥饿感，就想吃饭了。再有，有时候大运动量训练，打乱了人体的神经系统的调节，也会出现厌食现象，不过经过身体的慢慢恢复，情况会有改善。