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我是练体育的想买点肌酸粉吃买呢种肌酸粉比较好啊 谢谢
个人推荐BSN的酯化肌酸，用量不大，效果不错，味道也还可以，价格适中。
我也试过欧普特蒙、肌肉科技、等品牌的肌酸，综合来说都不如BSN的好。
服用肌酸要注意的地方，多喝水，肌酸最好配合一定的碳水化合物和糖进行服用，譬如香蕉、全麦面包，增加肌酸的效率。
肌酸的2大功能，提高力量、加速恢复肌肉。
想提高力量，训练前30分钟喝，促进恢复的话训练后喝。具体不同牌子的肌酸有自己的服用办法，参照说明就可以了。牛肉中含有肌酸，可以适当的多吃点儿。
个人意见仅供参考！
什么肌酸对体育生好？
人们可通过食物摄入和体内合成两条途径获得肌酸。食物中的肌酸主要来自肉食品，包括畜肉、禽肉和鱼肉等；人体自身也能合成肌酸，以精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸为原料，在胰腺、肾脏、肝脏合成。
我是体育生 有没有一种可以增加耐力喝爆发力的肌酸
可以试试Muscletech的肌酸，有利于提高运动速度，耐力和肌力，提高体能和训练水平，防止疲劳。而且价格也不贵，100多块，在pqfitness里有这种。