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西安中考体育女生那个项目更难
因人而异，比如有的女生不擅长长跑，800米跑步是一个很难的项目。
西安中考体育考试项目：
项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；
项目2：立定跳远、50米跑，学生自选一项；
项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球，学生自选一项；
项目4：篮球技能、排球技能、足球技能，学生自选一项。
2022年3月1日，西安市教育局印发《2022年西安市初中学业水平体育与健康考试工作方案》，明确西安市中考体育统一考试将在3月28日至4月28日举行。
陕西中考体育考试项目
陕西中考体育考试项目有：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远和50米跑二选一、单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）和前掷实心球二选一、篮球技能，排球技能和足球技能三选一。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。
陕西中考体育考试项目有哪些？
总共从50m，台阶试验，掷实心球，立定跳远，座位体前屈中选3项（要看你们学校选哪三项），记35分；平时成绩老师给你的有15分。
考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
男生1000米和女生800米：
（1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
西安中考体育评分标准2022
依照《陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准》获得各单项优秀率。
长跑训练方式，长跑比赛全过程应当三步一呼三步一吸，先体力后速率，要均速更要最后的冲刺，与此同时要留意防止负伤，挑选塑胶场地、穿胶靴或运动鞋，姿态要有效，运动鞋带不适合系的过紧。慢跑的动作要科学规范，脚碰地时要防止脚后跟先碰地。应当用前脚板碰地，充分运用脚弓的延展性，以利于搞好缓存姿势
前掷实心球 握球和持球的方式：双手十指当然分离把球放到双手撑，两手的无名指、中拇指、左手无名指和小拇指放到球的两边使球夹紧，(男孩子两无名指触碰，女孩两无名指正中间间距为1-2cm)，两拇指围绕在球的后上面成“八”字，以维持球的平稳。握球后，双手松驰当然放置人体前下边，那样可以节约能量，在预摆时扩大晃动力度