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有什么病是气出来的？生气对身体有什么危害？
有什么病是气出来的？生气对身体有什么危害？
一、有什么病是气出来的？
生气是人的一种不良情绪，生气的时候很多人会表现出无精打采，或者是呼吸急促甚至心跳加快，心慌气短的症状，所以生气对人身体的危害是非常大的，生气有可能会导致人体出现一些疾病，比如说女性经常生气的话，就可能会出现乳房胀痛，甚至是乳房出现囊肿等等，而且经常生气，还可能会影响到我们大家的肝脏健康，有的人经常生气还会导致食欲不振消化功能出现问题，甚至是整个人出现抑郁的情况，这些都是生气可能会引发的一些疾病。
二、生气对身体有什么危害？
生气对我们身体的危害性是非常大的，因为用中医的话来说，生气首先会影响到我们大家的肝脏，肝气不顺，肝胆不和的话，整个人的情绪就会变得越来越差，所以生气看似是一种情绪的表达，可是，常此以往的话，最终就会危及到我们的身体健康，相信大家生活当中都见过经常爱生气的人，这种人往往特别容易生病，所以生气是一种非常伤身体的情绪。
三、生活中怎么让自己保持好的心情？
其实我们每个人在一生当中都会遇到很多烦心的事情，这些烦心的事情总是会让我们大家的心情变得非常的差，甚至有时候会因为一些小事而生气，其实有时候仔细想一下，这些让我们大家生气的原因可能并不是那么的重要，所以如果想生气的话，就先让自己冷静下来，仔细的考虑一下这些生气的原因到底值不值得，除此之外，平时健康的饮食习惯和适当的体育锻炼，也能够舒缓我们的身心，排解心中的压力，长期坚持的话就会收到意想不到的效果，所以生活当中大家一定要保持一个良好的心情，少生闷气，多出去走走，这样也就能够让我们的身体变得更加的健康。
都说体育生的脾气比较差，为什么？
体育生就是体育特长生，他们在学校里面主要的作业就是进行体育锻炼，以尽可能快的速度得到尽可能高的分数。他们还要要学习文化课，不能让他们拉后腿，而且他们还要在身体上忍受着比常人更大的痛苦，做着很多的项目训练，一天运动好几个小时，风吹雨打，烈日暴晒，非常的辛苦，在身体上受到的折磨是非常大的，而且早上和晚上还要学习文化课，那么这种脑力的劳动，让他们更加的辛苦，所以他们一天下来，不仅身体受到折磨，脑子也不可以休息，体育精神非常的强大，是非常值得我们佩服敬佩的。
所以他们有来自各个方面的压力，不仅有学业上的文化课压力，还有身体上的病痛的压力，在学习上面，他们还要和其他的文化生一起竞争，要提高分数，才能让他们在体育分数上面有更高的优势。然而，他们也没有多长的时间在教室里面学习，马上就要去专门的训练场上锻炼了，所以他们一天安排的非常的紧凑，身体和脑力上的折磨是非常大的，因此就有了很多不愉快的情绪，但是又没有时间进行合理地疏导，也没有专业的心理医生为他们做心理辅导，他们只能是被教练骂，也被文化课老师的嘲讽，被学校里面其他同学看不起，认为他们是智商低下的，只是四肢发达而已，所以他们内心的不痛快得不到抒发，反而是积累了更多。
正因为心里面压抑太多负面的情绪，得不到合理疏导，所以他们大多数人还是会选择跟身边的朋友们发泄，可能很多时候是没有理由的，仅仅是单纯生气而已，但也会暴怒，让人们觉得害怕，觉得他们是不是心里面有什么疾病，或者是遇到了什么不痛快的事情，其实根本就不是，他们内心也非常的健康，他们阳光、积极、乐观向上，只不过他们确实受到了很多的不理解，以及身上有很多的伤痛，他们想通过这种方式发泄出来，只有少部分的体育生可以自我治疗，不让旁边人看到他们发火的样子，但这种行为是很难控制的，而且并不是所有人都有这种能力。所以大部分的体育生还是像周遭的人展示了自己坏脾气的一面，有可能他们还会在公众媒体们面前表现了他们性格的暴躁，突然性的脾气差，所以人们就会产生体育生就只是会发火，个头大，容易欺负别人，脾气也很大的这种刻板印象，其实是不正确的。
经常生气，会对身体有哪些危害？
引言：经常生气对于人体伤害是非常大的，经常生气的话会让血液迅速向大脑当中，可能会引发脑溢血，再加上经常生气会让大脑不受控制，从而做出一些过激的举动。在生气的时候也会让心情无法久久平复，在夜里睡觉的时候是很难入睡的，在想起来的时候也会很生气，导致反应迟钝，无精打采。对于女性来说，如果经常生气，会让整个面部看起来非常憔悴，而且也会对皮肤造成一定伤害，让整个人看起来比之前要老很多，而且生气的话也会伤害到人体的内分泌，让内分泌失调，从而导致一些疾病的出现，女性还可能会出现排卵障碍等疾病。经常出现生气的话，还会伤到人体的肝脏和肾脏，会让人体肝脏负荷造成肝部疾病，让肾脏也出现问题，出现尿失禁等问题。
造成免疫力下降
其实经常生气的危害是非常大的，生气的话会导致人的身体免疫力下降，这也是因为生气的时候身体会分泌出一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质在人体当中一旦累积过多就会阻碍免疫细胞的合成，让人身体免疫力下降，从而引发各种疾病。
经常生气怎么办
生气的话，首先就是要控制好自己的情绪，要知道生气只是一种情绪，只要通过行为都是能够很好的去控制自己，生活当中会因为一些小事情生气，但是这个时候就可以来安慰自己，不要让自己过于生气或者还可以去转移自己的注意力，不要把自己的注意力放在让自己生气的事情上去，做一些自己喜欢做的事情，或者看一些自己从来没有见过的事情，这样就会让自己的心情变好。平时也可以增加一些体育锻炼，比如游泳瑜伽等，不要让自己长时间待在一个地方，这样只会让自己越来越憋气。
最后经常生气，除了给身体会带来非常大的伤害之外，还会影响人的判断和行为，可能会做出一些不理智的事情，也会对自己还有他人都造成伤害，所以一定要控制好自己的情绪，减少生气的机会。
为什么体育运动可以消除气愤的心情？
体育运动可以转移注意力，就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
通常调解情绪的几个方法如下：
1、哭——适当地哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着“慢性中毒”。
2、喊——痛快地喊一回
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
3、动——进行剧烈的运动
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
4、找人倾诉
不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
5、转移注意力
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
6、纠正认知偏差
“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。