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中班小兔子拔萝卜结构游戏
活动目标：1. 体验小兔子拔萝卜的乐趣。
2. 能单脚连续向前跳5米左右。
3. 初步掌握单脚向前跳的要领。
活动重点：能单脚连续向前跳5米左右。
活动难点：初步掌握单脚向前跳的要领。
活动准备： 胡萝卜若果，障碍物3个，哑铃若干、平衡木1个、带线的桶子1组。
玩 法 :
幼儿分组游戏,走过平衡木，双脚跨跳过木桩，爬过草地到对面拔下萝卜，双脚连续跳5米回到家将拔下的萝卜放置箩筐中，与下一名幼儿击掌后站到队尾，游戏继续。
规 则：
听口令排头的两名幼儿到对面拔萝卜，必须双脚连续跳过设定的5米场地，返回时击掌后排到队尾。
萝卜蹲的游戏规则是什么？
游戏具体操作规则： 由主持人任意说出一个xx角色，扮演 XX 角色的玩家念“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲” ，并做出相应动作。XX 玩家动作完成后，YY 玩家必须立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ 蹲” ，同样做出相应动作。ZZ 玩家立即跟上，如此往复。
萝卜蹲源于湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期。最终，孩子组天天（张悦轩）获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。
如果每组只有一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。
除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜。
比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了。
幼儿园体育课活动前的热身运动有哪些
幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。
1、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。
2、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍。
3、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下。
4、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌。
5、涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈。
6、弓箭步压腿。
拓展资料：
在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。
热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。可能你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动，但你不要那样做，因为你知道热身让你健康，让你取胜。