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学校运动会接力比赛的规则有哪些
1、不能跑出自己的跑道；2、在接力区完成交接棒；3、棒不能落地。（其它同径赛规则）
中学生校运会4×100接力赛怎么跑得快
接力赛，主要看配合的默契程度，其次是四人的能力。1.第一棒要起跑速度最快的同学；2.第二棒要安排弯道技术好的同学。3.第三棒要安排四人中最弱的人。4.第四棒要安排冲刺能力最快同学。四人分配好了，就看交接棒技巧了，一般是前一棒如果用右手拿棒，接棒人要用左手，接棒人要先跑起来（不要跑出接力区），不要回头，将接力的手心向上，交棒人将接力棒压在接棒人手中，总之现在好好练一交接棒技术，有利于提高速度。祝友谊第一，比赛第二！
校运会4100接力赛规则
接力赛规则
4×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。
接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。
力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍也将被取消资格。