本文目录一览：
- 1、丢沙包的游戏玩法和规则
- 2、丢沙包策划案
- 3、丢沙包游戏规则
- 4、丢沙包的游戏规则
- 5、大班户外游戏及玩法
丢沙包的游戏玩法和规则
丢沙包分为两种：1.长距离丢沙包。2.绕圈式丢沙包。
1.游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。
夹包，夹包是指场地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被场地中者夹住，没掉地。则算夹包，场地中者所得到的这一条命不算。
场地中者被打死后，可与其队友交换，当所有人都被打死后，则两队交换。
2.其他规则与前者相同，只是场地中者要沿着场地中画好的螺旋状轨道跑动，且向出发时所向的方向跑动，当跑到场地中央的方阵时，即为“达垒”，在方阵中被沙包打到不算。然后，场地中者向出发地点反向跑回，跑回起点后，则算成功。场地中者在出发时可跨一到七步不定。在这期间，两方的人都不可投掷沙包。
大体来说就是这样了！
丢沙包策划案
策划又称策略方案和战术计划（Strategical Planning / Tactical Planning）是指人们为了达成某种特定的目标，借助一定的科学方法和艺术，为决策、计划而构思、设计、制作策划方案的过程。目前被运用于各个领域之中。
亦作“策画”。谋划；计谋。其中“画”与“划”相通互代，“策画”即“策划”，意思是计划、打算，把步骤完整记录。策最主要的意思是指计谋，如：决策、献策、下策、束手无策。划指设计，工作计划、筹划、谋划，指“划”，意思为处置、安排、记录。[1]
专业释义
策划策划的作用是以最低的投入或最小的代价达到预期目的。让策划对象赢得更高的经济效益、社会效益的前提下，策划人为实现上述目标在科学调查研究的基础上，运用掌握的策划技能、新颖超前的创意和跨越式思维，对现有资源进行优化整合，并进行全面、细致的构思谋划，从而制定详细、可操作性强的，并在执行中可以进行完善的方案过程。
其他定义
什么是策划？策划就是想到常人所不能想的地方，说出来的道理又能让常人理解。
中国策划人白玉山认为：策划师通过实践活动获取更加效果的智慧，它是一种智慧创造行为。
策划是一种对未来采取的行动做决定的准备过程。
策划是通过精心安排的宣传和手段，对事件的发生、发展进行操作。
策划就是有效地组织各种策略方法来实现战略的一种系统工程。
策划是一种从无到有的精神活动。
策划是一种程序，在本质上是一种运用脑力的理性行为。
策划是一种设计，一种安排，一种选择，或是一种决定，不如说是一张改变现状的规划蓝图。
策划是用你有，去寻找你没有的！
史宪文（世界商务策划师联合会轮值主席）：
策划是在特定头脑状态下把角度和程序高度统一在特定的头脑状态下。
角度：看问题多角度。
程序：整理、判断、创新。
丢沙包游戏规则
游戏规则：
将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。如果躲沙包的人接住沙包，则多一条命。
如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下，两组人互换，游戏重新开始。
游戏规则：
将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。如果躲沙包的人接住沙包，则多一条命。
（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七条命，被砸中少七条命，还有炸弹、七彩炸弹，炸弹不能接，接了也少一条命，七彩炸弹少七条命）如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下，两组人互换，游戏重新开始。
如果人数为4人以上，被击中的罚下场，若能接住，可储存“一条命”或“复活”本方已下场的队友一名。全部被罚下场则替代“打手”的位置。
丢沙包的游戏规则
丢沙包有多种不同的玩法，列举其中的一种：
1、每队4人，男女不限。比赛中丢沙包对派两人分别站在两头丢沙包，接包队4人就在中间躲避；
2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包；
3、每节比赛3分钟，每场比赛7分钟（3 3 1，1为中场休息时间）；
4、每场比赛需一名记时员（记录比赛时间），一名记分员（记录双方得分数和打中第一个人的时间）；
5、丢沙包的组每打中对方一次得一分，接沙包的组每接中一个沙包得一分。若双方得分相等，则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方；
6、比赛多使用淘汰制。
扩展资料：
丢沙包的好处
1、增加身高
丢沙包是一种运动游戏，能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。
2、增加灵敏度和力量
丢沙包的跑跳可以加强眼部的观察力，丢沙包时可以增强上肢肌肉力量，奔跑时可以增强下肢的肌肉力量，即锻炼的孩子的身体，也相当于对孩子进行了一些一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、增强心肺功能
孩子在丢沙包奔跑的过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4、改善肠胃功能
丢沙包运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好，厌食、拒食的孩子更需要运动。
参考资料：百度百科-丢沙包
大班户外游戏及玩法
一、蹲蹲孵小鸡
1、游戏玩法：
参加者站成一个圆圈，两手握拳伸向前方，一个幼儿自左往右挨着每一个幼儿一边指点，一边说：“蹲蹲孵小鸡，捉不牢就要飞”。“飞”字落在哪个幼儿身上，哪个幼儿就做抓小鸡的人，其余幼儿做小鸡，在规定场地内自由的飞、跑。这时抓鸡的人就可以去抓。
2、游戏规则：
当小鸡蹲下时，就不能抓了。抓到二、三只后，计算一下被抓的人数（小鸡数），游戏可重新开始。
二、贴烧饼
1、游戏玩法：
幼儿扮演烧饼围成一个圆圈。一人做贴烧饼的人，一人去追贴烧饼的人。
2、游戏规则：
贴烧饼的人在被追的时候可以贴在圈上的任何烧饼，被贴的烧饼必须马上逃跑，如果被抓到则交换角色继续游戏。此游戏可以做多层的烧饼进行。
三、炒豆豆：
1、游戏玩法：
两人相对而立，手牵手，边念儿歌“炒、炒、炒豆豆，炒好了豆豆翻跟头”，边有节奏地向左右协调摆手。儿歌念到最后一句时，两人举起一侧的手臂来共同钻过翻转身体180度，还原姿势。游戏反复进行。
2、游戏规则：
当儿歌念完时，才能翻跟头
四、结冰
1、游戏玩法：
幼儿分散在场地上，自由做走、跑、跳及其他动作练习，并听老师数1-10，当数到10的 时候 老师说：“结冰”。全体幼儿就不动了。（可以两人或三人拥抱）老师说“冰化了！”幼儿散开继续自由做动作，如此重复游戏。
2、游戏规则：
结冰的时候要求幼儿抱在一起不乱动，不可以随意自由走动。
五、追皮球
1、游戏玩法：
教师将纸箱中的皮球全部抛在塑胶场地上，让幼儿追逐皮球，追到皮球后，跑回原处把皮球投入纸箱。教师可把幼儿追回的皮球继续扔出去，幼儿反复将皮球追回并投入纸箱。
2、游戏规则：
每位幼儿每次只能追一个皮球，并把皮球投入指定的箱内。