本文目录一览：
篮球场上的障碍物专业术语叫什么
貌似没有障碍物这么一说
篮球英语
后卫－guards
中锋－center
后场－backcourt
前场－frontcourt
组织后卫－point guard
得分后卫－shooting guard
大前锋－power forward
球场－court
前锋－forwards
小前锋－small forward
篮框－rim,basket
争球－jump ball
攻方－offense
守方－defence
计时器－shot clock
打成平分－tie
加时赛－overtime（OT）
运球－dribbling
身前快速运球－speed
双手交替运球－crossover
身后运球－behind-the-back
腿间运球－between－the－leg
转身运球－spin
传球－pass
胸部传球－chest
反弹传球－bounce
过顶传球－overhead
大力传球－baseball－type
身后传球－behind－the－back
投篮方式－shooting form
直接篮下得分－layup
大力灌篮－the dunk shot
跳投－jump shot
勾手投篮－hook shot
投篮命中率－field goalds（FGs）
三分球命中率－3-point FGs
罚球－foul shot
罚球线－free throw line
篮板－rebound
攻方篮板－ bounds
守方篮板－ bounds
助攻－assists
内线得分－points in paint
暂停－time－out
卡位－screens
人盯人－men－to－ men defense
区域防守－zone defense
盖帽－blocking
失误－turnovers
撞人犯规－charging
阻挡犯规－holding
推人犯规－pushing
技术犯规－technical offence（fouls）
常规赛－regular season
季后赛－playoff
投 篮 方 式 篇
dunk 灌篮
bank shot 擦板球
double pump 拉杆式投篮
fade-away shot 后仰式跳投
hook shot 钩射投篮
jump shot 跳投
layup 带球上篮
perimeter shot 中距离投篮
set shot 立定投篮
three-point shot 三分球
统 计 术 语 篇
assist 助攻
block shot 阻攻
defensive rebound 防守篮板球
field goal percentage 投球命中率
field goal 投球命中
free throw percentage 罚球命中率
free throw 罚球
offensive rebound 进攻篮板球
rebound 篮板球
scoring 得分
steal 抄截
three-point shot percentage 三分球命中率
turnover 失误
场 地 装 备 篇
backboard 篮板
back court 后场
freethrow lane 罚球圈
freethrow line 罚球线
front court 前场
game clock 比赛用时钟
halftime 中场休息时间
hoop 篮框，篮圈
mid-court 中场
net 篮网
painted area 罚球圈
restricted area near the basket 禁区内篮框下的小圆圈区域
rim 篮框，篮圈
scoring table 记录台，记分台
shot clock 时限钟
three-point line 三分线
top of the circle 靠近禁区顶端的三分球线附近
wing （左、右两边）底线区域
规 则 篇
blocking foul 阻挡犯规
buzzer 蜂鸣器
charging foul （带球）撞人（犯规）
dead ball 死球
defensive basket interference 防守方干扰投篮得分
delay of game 阻碍比赛之正常进行
disqualification 犯满离场
double dribble 两次运球
ejection 驱逐出场
elbowing 打拐子
expiration 时间终了
first half 上半场
first period 比赛的第一节
flagrant foul 恶性犯规
foul 犯规
foul out 犯满离场
foul trouble 快要犯满离场
full timeout 全时（100秒的）暂停
goaltending 干扰投篮得分
hand-checking 以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作
held ball 持球
illegal defense 防守违例
illegal offense 进攻违例
jump ball 争球，跳球
loose ball foul 双方均无持球权时的犯规
offensive basket interference 进攻方干扰投篮得分
out of bound 球出界线
overtime 加时赛
referee 裁判
second half 下半场
shot clock violation 违反24秒内必须投篮时限之规定
substitute 换人
suspension 停止出赛
technical foul 技术犯规
ten-second violation 进攻方10秒钟之违例
three-second violation （篮下）3秒钟之违例
throw a punch 出拳打架
throw in 发球入场
traveling / walking 走步
twenty-second timeout 只有20秒钟之暂停
战 术 篇
backdoor cut 从两边底线往篮下的战术
block out 把对方球员挡住，使其不易抢到篮球
cut 切入
double team 用两位防守球员包夹进攻球员
dribble out the time / milk the time away 进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间
fast break 快攻
foul strategy 犯规战术
give and go （进攻方持球球员的）传切战术
jockey for position （篮下）卡位
one-one-one defense 人盯人防守
pick and roll （进攻方做掩饰之球员的）挡切战术
post-up play （进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守
球员之战术
triple team 用三位防守球员包夹进攻球员
zone defense 区域防守，区域联防
比 赛 篇
away game / road game 客场比赛
final 总决赛
first round 首轮比赛
guest team 客队
home court 主场
home court advantage 主场优势
home game 主场比赛
home team 主队
losing streak 连败场数
post season 季后赛
regular season 季赛
schedule 赛程
semi-final 准决赛
standings 战绩
winning streak 连胜场数
向上左右奔跑跳跃躲避障碍物叫做什么游戏
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足球训练的障碍物叫什么
足球训练的障碍物叫交通锥，别称：雪糕筒、锥形桶、标志筒、标志盘。
交通锥，又称锥形路标、锥形筒、红帽子、方尖碑，是一种道路交通隔离警戒设施。一般为锥形或柱形的临时道路标示，一般用于进行工程、发生事故时提醒用路人，以保证工程人员及道路使用者的人身安全，又或者于交通改道、人流和车群之分隔或汇合使用。
但在其他情况下，日常的交通分隔／汇流则会使用可携带性较低的“永久性”道路标示／标识。交通锥则采用热塑性塑胶或橡胶并配以鲜艳的警示色便于道路使用者在远距离观察，经回收的聚氯乙烯也能用于制造交通锥。除了交通锥之外，安全岛灯也能够提供相类似的功能。
交通锥的弊端
典型的交通锥是带荧光的红、蓝、黄、绿等警示色之锥形或柱形的路标，大多是由合成树脂制成，为增加驾驶者对其可视度，交通锥一般会附加反光带条。另外，由于热塑性塑胶耐用性低，有可能通过长期使用氧化或在寒冷气候下会损坏。
为解决这种问题，乙烯／醋酸乙烯酯共聚物制成的交通锥开始在寒带地区大量采用。EVA稳定性良好、抗老化和耐臭氧强度好、无毒性，因此在寒冷的天气破损率是甚低的。有些交通锥以弹性材质制作，即使遭辗压也不易破损，且能自动恢复原状。
中考体育中的支撑跳跃是什么？
支撑跳跃起源于公元400年左右罗马帝国末期，当时统治者出于军事需要，作为训练骑士的一种手段，其动作初期多模仿上下马的动作。随着社会的发展，从军事训练也逐渐发展成为一种体育健身手段。器械也由原来的木马逐渐增加了跳箱、山羊（跳跃器）、跳马等。直到1934年在布达佩斯举行的第10届世界体操锦标赛上，男子跳马被正式列为现代竞技体操比赛项目；在1952年第15届赫尔辛基奥运会上，女子跳马被正式列为现代竞技体操比赛项目。
学校中的支撑跳跃，按动作类型可分为一般跳跃（也叫普通跳跃）和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习，包括各种跳上、跳下、跳越障碍、跳弹板等。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、推手，并以特定姿态飞越器械的一种身体练习。支撑跳跃动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
由于跳过横箱和纵箱障碍物，宽窄、长短不一样，又要连续完成助跑、踏跳、推手、落地等技术环节，前后动作紧密，所以支撑跳跃对学生心理、生理状态有较高要求。学生在练习过程中必须克服胆怯、畏难的心理状态，从而培养勇敢、顽强、果断、克服困难的优良品质。
支撑跳跃动作对增强学生体质，全面发展身体素质有重要作用，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、腾空、落地等一系列动作。高中教材要求助跑快速有力、有踏跳和推手，对发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量有重要作用。支撑跳跃需要完成三个抛物线才能腾越过器械，对发展协调、灵敏、速度、力量素质和增进心肺功能都有积极的作用。对人的前庭分析器的平衡功能的提高也有一定的作用。
跳跃本是人在日常生活和劳动中的一种活动能力。如有时跳过小溪、沟渠、水池、土岗，跳上窗台、桌子，翻过矮墙等障碍物。有时需要从高处跳向低处，也有时从低处并利用手臂的支撑跳上高处，取得有利位置去完成任务，这是人的一种生活本能。但随着住房的改善，人们居住高楼大厦，体力劳动减少，以车代步渐渐降低这种跳跃能力的要求，人们急待改善和提高这种能力。而学生熟练地掌握跳上、跳下、腾越过器械的技术，坚持锻炼和练习，可对将来在生活、生产和军事行动中，安全地跳上、跳下、跳越各种障碍打下良好的身体素质和技术基础，发展学生跳越障碍物的实用技能有重要作用。
由于支撑跳跃教材有教育、锻炼、实用技能培养等多方面功能。可推荐这一项目供高中学生作为选项内容。
二、推荐教学内容分析
（一）纵箱分腿腾越（男生）（图9-37）
纵箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地7个技术环节组成。身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动（助跑的最后一步到上板结束为第一个抛物线；踏跳腾起到推撑手为第二个抛物线；推手后到落地为第三个抛物线）。为了获得必要的速度、高度，更有利地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键技术，也是教学的重点。远撑手的直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳”）使已腾起的身体再一次获得支撑反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高更远，更充分地完成空中动作。重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可体现动作的完整性、准确性。
1.动作要点
快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。
2.教学重点
（1）踏跳有力，提臀分腿。
（2）远撑推手、挺身。
（3）增强勇气和信心。
3.教学要求
（1）远撑手，顶肩推手迅速有力。
（2）有明显的腾空和挺身。
（3）提高练习的信心和勇气。
4.保护与帮助（图9-38）
保护者站在练习者落点的侧方，扶他的腹部和背部。使他平稳落地。
5.学练指导
为尽快掌握动作，介绍几种学练方法。
（1）集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习。
（2）山羊分腿腾越练习：
① 逐渐加大踏板与山羊之间的距离。
② 适当提高山羊高度练习。提高后摆和加大腾起高度。
（3）在器械远端划出标志线，要求学生手撑远端白线。
（4）在帮助下练习。
（5）脚踩高处，手撑低处的顶肩推手练习。
6.指导纠正与提高
（1）手撑不到远端或倒手换撑。
原因：助跑速度不够，踏跳无力。胆小害怕，没积极向远伸臂。
指导纠正方法：教师鼓励学生增强信心，相信自己的力量，调动心理因素。加长助跑距离和踏跳力量。远端划线做出标记做手撑远端的分腿坐。复习跳过两个山羊的练习。
（2）踏跳后第一腾空不明显。
原因：起跳时肩过早前倾。个别学生不是向前上方跃起，而是向前扑。
指导纠正方法：强调学生起跳后不要前扑撑箱，要身体跃起。提示学生腿快于肩上板踏跳。做助跑踏跳撑高垫成分腿立撑。
（3）推手后，身体下栽。
原因：推手无力，推手顶肩晚。
指导纠正方法：明确推手应在肩未超过支撑点前完成。用信号提示学生顶肩推手时间，强化本体感觉。发展臂力和肩带力量的练习。纠正推手慢、软、扒的错误。
（二）侧腾越（女生）（图9-39）
正面短距离助跑，两脚用力踏跳，两手迅速撑器械，同时含胸、提臀、屈髋，并腿侧摆；随之一手推离器械，另一臂支撑，重心侧移，向侧展体伸髋，推手越过器械落地。
1.动作要点
（1）助跑速度不宜太快；
（2）起跳后支撑快，同步完成含胸、提臀、腿侧摆；
（3）用脚面带动身体向侧上方伸髋，同时一臂用力推离器械，并顺势侧举，使身体重心侧移，经另臂侧撑挺身腾越器械。
2.教学重点
（1）首先向学生讲明该动作的实际意义，教育学生克服害怕心理；
（2）强调快速支撑同时含胸、提臀、腿侧摆；
（3）要求经单臂支撑、充分展髋挺身。
3.教学要求
两手依次推撑，侧摆腿高，充分展髋挺身。
4.保护与帮助
保护者站在练习者侧摆腿异侧（踏板与横箱间一侧或落地点旁），一手扶其支撑臂上臂，另一手托其髋侧，顺势帮助侧摆挺身（图9-40）。
5.学练指导
（1）在垫子上练习俯撑提臀摆腿成侧撑（图9-41）；
（2）横箱连续跳起支撑含胸提臀侧摆腿（图9-42）；
（3）横箱跳上侧撑，蹬箱侧跳下（图9-43）；
（4）在帮助下练习；
（5）利用鞍马或加高支撑点的横器械上练习；
6.指导纠正与提高
（1）提臀、侧摆腿不高，不协调。
原因：助跑速度过快，上体向前冲；没掌握含胸提臀、侧摆腿要领。
指导纠正方法：缩短助跑距离，放慢助跑速度；采用学练指导（1）、（2）纠正。
（2）支撑力量不够、屈臂，身体重心未侧移，或侧移不充分。
原因：臂力小，不敢侧移重心。
指导纠正方法：加强上肢力量及腹肌力量练习；反复练习单臂侧撑；采用学法指导（1）纠正。
（3）展体不充分。
原因：胆怯，腹背肌力量差，没掌握侧摆腿要点。
指导纠正方法：培养勇敢精神，加强保护与帮助；加强腹背肌力量练习；采用学练指导（3）、（4）、（5）纠正。
三、教与学策略
（一）教学策略
1.在复习提高横箱分腿腾越动作技能的基础上，学习纵箱分腿腾越。
2.运用多种辅助练习（见教材分析），使学生心理调节、心理健康教育与技术教学同步进行和提高，培养学生自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。
3.加强身体素质练习，尤其是弹跳力、支撑力及腹背肌力量练习等。注意区别对待。
4.加强保护与帮助，注意安全。
5.为了更好地掌握支撑跳跃各阶段动作技能（如起跳、推手等）可反复进行下列动作练习（图9-44）。
6.有条件开展支撑跳跃练习时，可以与技巧运动或双杠、单杠穿插选项进行教学，也可放在综合素质练习或游戏中（超越障碍）进行。
（二）教学设计建议
1.男生纵箱分腿腾越单元教学计划示例（供参考）
目标：
（1）掌握纵箱分腿腾越动作。
（2）培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。
学时
目标
要求
教法措施
备注
1
复习提高山羊分腿腾越动作技术 上板踏跳有力，有提臀、分腿和明显腾空动作 1.俯撑蹬地后摆推手成分腿屈体立撑
2.加大踏板与山羊之间距离的练习
3.提高山羊高度的练习 依据学生水平和掌握的情况，设计单元计划以及上几次课、每次课的内容
2
学习纵箱分腿腾越 有腾空，远撑手 1.练习20～30米的加速跑
2.助跑3～5步手撑高垫（50～80厘米）的后摆腿成垫上屈体立撑
3.远端1/3处画一白线，让学生练习远撑标记线的分腿坐
4.帮助下练习
3
初步掌握纵箱分腿腾越动作 有腾空，推手、展体动作 1.脚踩高处，手撑低处的俯撑顶肩推手练习
2.同第二次课的第二个教法。由屈体立撑挺身跳下
3.帮助下练习，提示“推”手时间
4
改进动作 纠正：起跳前扑、没腾空，推手“软、慢、晚” 1.顶肩推撑墙练习
2.推手时提示“快”、“用力”
5
巩固提高分腿腾越技术 有明显的推手展体动作，动作节奏鲜明、身体姿势控制得好 1.分腿边连续跳过不同高度的皮筋或障碍物
2.独立完成动作
3.小组教学比赛（以技评为主，优、良、及格、不及格人数多少）
6
检查学生掌握纵箱分腿腾越技术情况 技评 考核标准参看评价部分
2.女生横箱侧腾越教学计划示例（供参考）
目标：
（1）掌握侧腾越技术，学会超越障碍技能。
（2）培养学生勇敢、顽强的意志和保护帮助能力。
学时
目标
要求
教法措施
备注
1
1.初步学习侧腾越动作
2.明确该动作的实用价值 跳起支撑同时含胸提臀腿向侧摆，移重心 1.集体练习学练指导（1）
2.练习学练指导（2）动作
3.加3～5步助跑踏跳支撑提臀侧摆练习
4.帮助下练习完整动作 依据学生水平和掌握的情况设计单元计划以及每次课内容和方法
2
21.进一步掌握侧腾越动作
2.克服胆怯心理、树立自信心 强调两手依次推撑侧移重心摆腿 1.练习学练指导（3）动作
2.帮助下完成练习
3.独立完成动作
3
1.改进侧腾越动作，提高质量
2.勇敢、自信地完成练习 提臀摆腿高，充分展髋挺身 1.利用跳箱或加高支撑点练习
2.保护下独立完成
4
熟练掌握该动作技能 强调动作的协调性、侧摆腿高、充分展髋 41.独立完成练习
2.以语言提示法帮助提高动作质量
5
考评 力争优秀 51.公布考核标准与要求
2.每人做两次，取最好的一次成绩
四、教学评价
男、女生支撑跳跃考核成绩评价表
男生：分腿腾越（纵箱） 女生：侧腾越（横箱）
完成动作情况
练习表现情况
保护帮助能力
优秀
完成动作质量好，姿势很正确，腾空高、单臂侧撑高、侧摆腿高（女生），展体充分，落地稳。动作轻松、自然、协调、优美 积极、主动，刻苦认真参加练习，勇敢顽强，能做到互帮互学 自我保护意识强，能积极、主动参与保护与帮助，同伴信任
良好
完成动作质量较好，姿势正确，腾空较高，单臂侧撑及侧摆腿较高（女生），有展体，落地较稳，动作较轻松、自然、协调 认真参加练习，能克服胆怯心理，并能做到互帮互学 有自我保护能力，能按要求参与保护与帮助，方法基本正确
及格
能完成动作，姿势基本正确，腾空不高，侧撑、侧摆腿不高（女生），展体不明显，落地不稳，动作连接不够轻松、自然、协调 认真参加练习，欠分析，提高慢 有自我保护意识，能参加保护与帮助，有时助力欠及时
不及格
完不成动作 练习不认真，不主动，胆小，缺乏拼搏精神 保护与帮助能力差，同伴不信任
备注
该评价表供学生自评、互评，教师评价参考，重在看发展，提高情况
体育课障碍物叫什么
体育课用的，路障，就叫做
雪糕筒
啊，不过比那种大街上用交通用的雪糕筒要小很多，而且颜色也是五颜六色的，塑料筒做的，体育课的这种路障比较轻巧，可以重复使用，一般很多那种学滑轮的培训机构也会拿这种路障用来做滑轮的练习，淘宝网上也有买的。