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体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的
1，增肌粉是碳水化合物为主，蛋白质和碳水的比例从3:6到4:5都是可能的，纯粹看厂家心情
比如这个就是典型的“增肌粉”
从健身角度来说，增肌粉这个玩意儿其实是国人开发的，在iherb之类的网站上其实不太容易看到它，因为它蛋白质含量相比蛋白粉来说要低很多，哪怕是增肌期对蛋白质和碳水的需求都很高的情况下（增肌期需要碳水，而且重要程度不弱于蛋白质），我随便上街吃碗面也比喝粉好吃太多了，在中国要找到好吃的碳水化合物还不容易？
而且蛋白粉只能是作为一种天然食物之外的补剂使用，它不可能替代吃饭摄取的那些营养，比如碳水、蛋白质还有微量元素，大多数还是要从食物中获取，而中国人的的饮食结构中，碳水已经足够多了
增肌粉的主要优势在于，它可以获得相对纯粹的碳水，而不含油脂，作为训练前的碳水补充是不错的。
但多数商家销售它是因为便宜，买的人多，更容易长体重（肌肉+脂肪一起长）
同时相当部分无良商家在销售的时候，作为食品类目的商品，连成分表都不放，为的就是混淆蛋白粉和增肌粉（写这个答案的时候去淘宝看的，我已经很久不在淘宝上买蛋白粉了），两者的成本，一进一出，就有几十块钱入账，很多健身爱好者恐怕都闹不明白这一点。
2，蛋白粉是蛋白质为主，蛋白质和碳水的比例大约在60%-75%居多，虽然也含有碳水和少量脂肪，但要少的多，比较讲究的训练者会选择购买乳清蛋白。
3，增肌粉、蛋白粉的优点都在于它们价格足够便宜（国内淘宝天猫不算，建议去iherb购买，iherb购买蛋白粉方法，有些蛋白粉打折会在首页显示，常见5-7折，价格可以与淘宝天猫对比）、并且由于冲泡后是液态的，便于胃吸收，第三是它们都很方便，与你携带一盒子鸡胸肉到更衣室相比，方便程度不用多解释了，训练后半小时，身体急需能量，蛋白粉能很容易的解决这一点。
ps：摄入蛋白质是因为你的肌肉在运动中被破坏，蛋白质是修复它的原材料，所以需要吃蛋白质，碳水是你肌肉工作时消耗的养料，所以也需要吃。
4，蛋白粉和增肌粉，都只是一种食物补剂，和你吃鸡胸肉、吃牛肉、猪肉（都是蛋白质）还有吃的米饭、面条（都是碳水）没有本质区别，并不是高能量食物，所以你还是要吃饭的，如果你想增强力量表现，大概率你需要多吃肉（蛋白粉只是补剂，不建议作为主要蛋白质来源）和米面，训练强度大，油肯定要吃的，毕竟体育生的训练强度比健身强多了，不吃油是支撑不了的。
5，训练容易饿肚子的，没什么别的办法，就多吃点，如果训练期间容易饿，可以在训练前吃点东西，别吃多了，练吐了浪费。要是学校没什么好吃的，早饭之类的时候留几个包子馒头也是很不错的，训练前半小时左右吃，胃里不会难受。
如果要快速补充能量，可以考虑吃个香蕉什么的，香蕉是好东西~
热量高（其实就是碳水多），便宜，好携带，不需要洗，而且有大量的钾，流汗多用来补充电解质（钾丢失太多，神经系统会“累”，运动表现和神经系统非常有关系，人的爆发力主要取决于神经系统的募集能力，具体建议你找书看），还好吃方便（运动强度大人就没力气，不喜欢吃干的、难咬的），三两口吃完继续训练
6，我敢肯定其他答案都是瞎他妈答的，还什么脂肪本来就少，可以用增肌粉，练出来的腹肌好看？
逗谁呢？腹肌形状和你吃什么粉有关系？吃白粉还长得白咯？
腹肌腱划天生，也就是说腹肌的对称程度、腹肌数量都是天生，后天训练只能改变厚度，或者侧重某部分腹肌的发展，比如腹外斜肌发达就少练，免得显腰粗
体育生该吃什么营养品
从食品营养学的角度，应该多补充一些含蛋白质丰富的食物，如鱼肉，排骨，炖汤，豆类
等等，这些蛋白质高点，海产品也不错，钙片也应该适时补充，剧烈运动需要补充一些钙质有利于骨骼形成。
体育生买些什么东东吃
买些有营养的东西吃。
体育生可以适当的吃一些热量稍微高点的食物，同时还要吃富含蛋白质的食物。
可以吃鸡蛋，鱼类，牛肉，还要多补充一些维生素，多吃新鲜的水果蔬菜。
早餐可以吃面包片加全脂牛奶，再加一个水果，或者选择包子加粥，再加一点咸菜。
高中体育生训练需要买什么东西
体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。
新生开学必备物品
1、洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。
2、家里的钥匙。
3、自行车。
4、各物件的发票和保修单。
5、锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。
6、多用插座1个。
7、手电筒、应急灯。
体育教育
体育学类本科专业培养德、智、体、美全面发展，具有高度的社会责任感、较好的科学和文化素养，具备现代教育、健康理念，系统掌握体育学基本理论、基本技能和基本方法，富有创新精神。
具备一定的体育科学研究能力，具有创业意识，具备一定的创业素质和创业能力，能够从事群众体育事业、竞技体育事业、体育产业相关工作的应用型人才。
体育教育专业的学生必须掌握现代教育教学理论与方法，以及学校体育课程与教学、课外体育锻炼、训练水平和竞赛管理、组织的基本理论与方法，具备一定的运动技能和较强的体育教育教学能力，能胜任学校体育工作。
各高校应在基本培养目标和分专业培养目标的基础上，根据学校自身条件和办学特色，深入分析经济社会发展需要和学生未来发展需求，制定合适的、细化的专业人才培养目标，建立必要且有效的定期评价机制，适时调整专业发展定位和人才培养目标，以适应经济社会和体育事业发展需要。
高中体育生用什么营养粉最好呢？
因为蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质能及时补充减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。京东搜索：初蓝海外专营店找到索恩运动复原专业营养粉