本文目录一览：
关于练习《侧手翻》的问题！！求救~
侧手翻,其实也不难.难在你没掌握要领.当然楼上几位说的也不无道理,力量也不可忽视.我没看你动作,要看了你动作就好指点了.
首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己,一定打的很好.
再就是你双手落地点要和你蹬地脚在同直线,这是关键!
还有个关键就是要当你双手落地之后你的脚才开始蹬,这个双手落地与蹬要有连贯,不要脱节.
学了几年的体育这是我的心得.不全之处还请高人指点,相互学习.
7岁女孩学功夫练出腹肌，侧手翻信手捏来，这是怎么练就的？
七岁女孩儿学功夫练出腹肌，侧手翻信手拈来，一起来看看这个优秀的小女孩儿吧。运动可以提高人的身体素质。可以预防多种疾病。还可以锻炼人的反应协调能力。很多从小就开始运动的小孩，长大以后身体都很健康。而且比同龄人更加活泼。现在有很多成年人都想要通过运动来减肥，高要求的人甚至想要练出腹肌。但是腹肌是很难练出来的。但是一个七岁小女孩儿竟然练出了腹肌，我们一起来看看这个小女孩经历了什么吧。这个小女孩叫杨紫璇。她从三岁就开始接触武术，搏击等运动。可能是这个小女孩儿有天赋吧。她的老师们认为她的训练效果很好，所以推荐她学习有更高难度的特技。没有想到在她训练那短短两个月后就掌握了技术技巧。她的教练表示很惊讶，也很开心。特技和一般的运动不太一样，要求是很高的，需要有很强的身体协调性，还要有一定的身体爆发力。训练特技的学员要能够吃苦，他们的训练强度是比较大的。他的教练还说，像这个女孩儿这么有天赋是很难遇到的，可能1万个人里面也就这么一个。而且他还很能吃苦，很喜欢特技这项运动。在记者去采访这个女孩儿的时候，她一直在训练，空翻不断，看得出来她是一个精力很充沛的孩子。她每周二，周三，周四晚上要训练特技，周五周六，周日要学习武术和搏击。但是这个小女孩儿从来都不会觉得累。想必是因为她很喜欢吧，面对镜头，杨紫璇还向记者展示了她的腹肌。人们都感到很惊讶，小女孩儿才七岁就练出了腹肌。从她的腹肌中就可以看出来她平常的训练强度有多大。小女孩儿的梦想是成为世界冠军，她要为国争光。真是一个优秀的孩子。
怎样练侧手翻啊?
侧手翻,其实也不难.难在你没掌握要领.当然楼上几位说的也不无道理,力量也不可忽视.我没看你动作,要看了你动作就好指点了.
首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己,一定打的很好.
再就是你双手落地点要和你蹬地脚在同直线,这是关键!
还有个关键就是要当你双手落地之后你的脚才开始蹬,这个双手落地与蹬要有连贯,不要脱节.
学了几年的体育这是我的心得.不全之处还请高人指点,相互学习.