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体育中考穿什么跑鞋？
中考学生跑鞋应该选择中底薄、重量轻、支撑强、保护好的鞋子。
首先中底薄。中考的距离是男生1000米，女生800米。这个距离基本上除了体重过大的孩子基本上都不需要过多的考虑缓震性。而且中考体测基本上都是在缓震性很好的塑胶跑道上进行，过厚的中底反而会造成卸力影响孩子的跑步速度。
第二重量轻。在其它条件差不多的情况下肯定是越轻的鞋子越容易跑出更快的速度。
第三支撑强、保护好。孩子的肌肉力量相对于成人来讲还是弱一点，支撑好的鞋子可以对孩子的足弓，脚踝起到一定的保护作用，尤其是在跑弯道的时候这种保护显的尤为重要。
体育中考跑步的注意事项：
1、不注意呼吸节奏中跑步过程中，人的消耗量大，对氧气的需求量也大，一些孩子在跑的过程中嘴张的太大，这样冷空气进去很容易引起肚子痛。
中跑步途中，呼吸时建议采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸的方法，呼吸时要注意加大深度。
2、“极点”难以克服中跑步时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定的距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象就是“极点”，这在中跑步过程中是正常现象。
当出现“极点”之后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速，经过一段距离之后，这些不适就会消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
中考体育1000米最好穿什么跑鞋?
回力鞋：这些鞋是专为马拉松，长跑，竞走等设计的。它们非常轻， 它比普通的慢跑鞋轻，而且耐磨，可以穿上两三年。 最主要的是价格也是很实惠的，是不错的选择。
在最近3分钟内练习冲刺跑，如果速度一直太慢，它将无法达到标准，跑完慢慢再跑个小半圈，不要马上停下来，在最后3-5分钟内，您需要伸展运动。
买跑鞋注意事项
1、确认要采购的鞋子种类，要买的是比赛鞋还是练习鞋。
2、确认要采购的鞋子功能，是路跑鞋还是越野鞋。
3、晚上去买鞋，因为经过一天的活动之后，足部会变大，类似跑完长距离后的脚。
4、带运动袜去试穿，以符合平日练习时的状态为准。
5、脚趾头必须在鞋子里能完全伸展开来，然后鞋后跟要能塞进一支笔大小，就是你的尺寸。如果是跑全马，买加大1号的鞋子。
体育中考穿什么鞋子更好？
体育考试的内容无非就是跑、跳、投等内容。因此体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点：一是要跟脚，二是要轻便，三是要防滑。符合上述条件的鞋子均可。
中考体育800米穿什么运动鞋比较好？
长跑、跳远都建议穿重量轻，弹力较好的跑鞋，不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋。气垫鞋也不具备省力的作用。所以，女生中考的年龄及力量都较小，建议如下：鞋码合适，穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋，并非名牌就好，例如：篮球鞋，根本不适合中长跑。短裤必穿，头发可卡可戴汗带可带运动帽。长跑小技巧：长跑要注意节奏，这个体育老师应该会说。我们以前就是一开始3吸1呼或4吸1呼，然后2吸1呼，最后憋着一口气冲刺。长跑有三个步骤;一：死死咬住跑前面的，不要跟丢了。二：超越，一般在还剩一圈到一圈半时开始。三：冲刺，就是死命的往前冲，一般是还剩半圈到50米时开始，如果你体力好可以在还剩一圈时开始冲。