本文目录一览：
肌肉有重量吗，比如：我体重140，练一段时间肌肉后，肌肉明显增大，然后体重会上升至150、160或者更多吗
这是有可能的。首先谈谈肌肉：成人男性骨骼肌占体重百分比在40%-50%左右，通过力量训练，肌肉会出现肥大，肌纤维增粗，体积和重量增加，这一比例完全有可能增加。骨骼肌主要由蛋白质组成，每天人体都会有一定比例的蛋白质合成和分解，但组成人体结构的蛋白质一般不会在短时期内明显增加或减少，比如骨骼肌，经长时间锻炼增长的肌肉数量和质量会比较稳定，不会轻易减少。再谈谈体重：就一段比较长的时期而言，体重主要取决于能量的摄入量和消耗量的关系，当摄入大于消耗时，体重就会增加。但人体能量主要来源于糖和脂肪，与蛋白质关系不大。所以，如果能量充足，肌肉蛋白不断增加，糖和脂肪的摄入和分解平衡，体重自然不断增长。
如果不希望肌肉增大，而只想提高肌肉力量，建议更多的采取大负荷、少重复次数的练习，重复6-10次的练习是最容易引起肌肉肥大的。回答完毕，望采纳。
锻炼肌肉会增加体重吗？
那要看你的身体状况了 为了减脂肪而练肌肉一般情况下会减体重
如果为了已经是个中等身材了那么你就会相应的增加体重
因为肌肉的单位质量要比脂肪重 有一点要注意 如果你锻炼坚持一段时间后停了那么你讲会很有可能变胖
练肌肉体重会重吗
练肌肉体重是会增加的，但是增加的不多，不会让你变胖。
一般来说，你是什么身材，身材是什么围度，练完之后还是那样。就是说如果你很强壮，比较胖，练完健身后就是特别强壮的那种，肌肉特别大，如果你特别瘦，时候的跟干尸似的，练完以后还是那个样子，不会变得特别壮。体型虽然不会变，但是体重会变。因为肌肉比肥肉密度大，沉，所以同样的身材，练完以后体重就是会变大，你连续健身半年再去游泳试试，浮力感觉都变小……
要是想又有好身材，同时又变瘦，这得分两个阶段。变瘦跟练肌肉不能同时进行。先是练肌肉，练完肌肉等你满意了，再开始减肥，这是我们健身一般的步骤。在你增长肌肉的时候，你做大量的有氧运动，虽然你减肥，也就是减掉了脂肪，但是同时，你也减掉了肌肉，所以肌肉就白练了。不知道你生物学没学过这方面的，消耗热量不是一开始就直接消耗脂肪，而是先消耗一些蛋白质，然后才消耗脂肪，所以减体重是肌肉和肥肉一起减的。
给你的建议，先练肌肉，然后等你比较满意了，也就是型比较不错了，再开始减肥，并且同时保持适量的肌肉锻炼，这样又能保持肌肉，又能减肥。而且这样减肥后的肌肉型比减肥之前线条轮廓要好很多，因为脂肪含量变少了。