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上体育课戴口罩跑步有何风险？
因为今年的疫情导致很多的学生在上课的时候都要戴口罩，包括我们平时日常的活动也要戴口罩进行自我隔离，人与人之间也要保持相等的距离来保持自己的生命健康。有一位同学上体育课戴口罩，导致生命危险，那么上体育课戴口罩跑步有何风险呢？
首先我们要知道在上体育课的时候是需要大量的呼吸的，因为我们学生们会有很多的活动和很多的出汗呼吸的各种操作。包括跑步，跳高，跳远，打乒乓球，羽毛球等一系列的体育项目都会让我们在活动的时候大量呼吸，这个时候如果我们带着口罩是非常不方便的。而且会憋的慌，因为我们在大量呼吸的时候是非常需要新鲜空气的更换，所以对于我们学生们来说，在体育课的时候千万不要戴n95口罩，n95口罩虽然对于我们平常的人来说是非常安全的一种口罩，它能够防雾霾，更能够防病毒。但是在体育课上面，如果带n95口罩是非常不方便，而且也是非常危险的。上体育课戴口罩本身就是一件非常阻碍我们正常呼吸的事情，这种有生命风险的事情一定要注意，而且在体育活动的时候如果戴着口罩，尽量避免大型的运动。
如果戴着口罩，而且要求不能够摘口罩的话，对于一切剧烈的运动我们都可以拒绝，为了保护我们的生命安全，也为了我们能够安全度过一节体育课，一定要注意各方面，尤其是学生在呼吸方面的问题，所以对于上体育课戴口罩跑步一定要注意戴平时的医用口罩就可以了，而且在跑步时要适当的把鼻子露出来。让我们能够保持正常呼吸，避免发生各种危险。
作为学生，尤其是能够在体育课大量运动的中学生，都有自己独立的意识，所以可以对自己有危害的运动项目说不。
初一学生可以戴口罩跑步吗？
不可以的。
带着口罩跑步，是有风险的！因为跑步时，肌肉糖原的消耗必须要大量氧气参与，而口罩对空气的过滤效果会大大减少氧气的流入。这就意味着，随着跑步时间的增长，我们的身体就必须要在缺氧的状态下进行有氧运动，结果就是强行增加心肺系统的压力，甚至对其造成损害。
实不相瞒，在疫情刚开始的时候，我就尝试过戴口罩去跑步了，而且戴的口罩只是薄薄的气密性最差的防护口罩。
按照我平时的跑步习惯，要么就是14分钟跑三公里，要么就是28分钟跑五公里。戴着口罩跑步，刚开始的感觉其实还行，跑着跑着，我就感觉到不对劲了，才跑500米，我的呼吸就急促得像是跑了5公里那样，而且就算我的呼吸那么急促，但我还是觉得氧气不够，我的大腿变得无力，根本没办法像平时那样逐渐提速。
因为我也不敢摘口罩，只能咬牙坚持跑，结果大腿越来越沉重，速度越来越慢，跑到两公里时，我就双眼发黑，只能停下来了。跑这两公里，我用了14分钟，这样的效果和体验，让我感觉自己像个智障，为何要那么傻戴口罩去跑步。
总之，戴口罩跑步从各方面来看都是不可取的。
再加上现在疫情控制得不错，不戴口罩跑步还是可以的。但一定要做到跑步前后带好口罩，跑步时尽量避开行人。
可以戴口罩跑步吗
1、慢跑中基础代谢和肺功能都是提高，需氧量也会提升，佩戴口罩不利小口通气，提升了吸气的摩擦阻力，时间长了非常容易导致呼吸困难，出现氧气不足头昏等状况。2、冬季戴口罩跑步，因为密闭性不太好、透气率较弱，呼出来的水蒸气不可以排出来，非常是那类纯棉的防护口罩会湿漉漉的粘在脸部，很难受还会继续让脸部更冷。3、冬天跑步一直戴着口罩，鼻孔及其全部呼吸系统因为触碰不上强冷空气，无法得到锻练，免疫能力会渐渐地降低，反倒更非常容易得了发烧感冒。冬天跑步的防护用品有什么1、防寒保暖服饰里层能够穿大量出汗性不错的t恤或是速干紧身内衣，再穿一层连帽卫衣或抓绒衣衣服裤子，外边能够再穿一件拉锁运动外套。牛仔裤子能够穿速干运动裤子，靴子最好地面防滑的。2、遮阳帽防冻严寒的气温对头发刺激性很大，可能会造成头部氧气不足等引起头晕眼花。因而戴上一顶防风透气性的遮阳帽更为适合。3、胶手套防冻冬天慢跑手臂也易被冻伤，因此戴上胶手套能够给你慢跑更安心。
戴着口罩上体育课？
上体育课戴口罩不可取
随着疫情防控形势持续好转，全国各地陆续开学复课。有些家长为了更好地保护孩子，让孩子佩戴N95口罩上学，个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。专家提醒，少年儿童的心肺功能尚未发育完全，长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤，进行体育运动时不可佩戴N95口罩，以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军告诉记者，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。
医生提醒
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。同时每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
开学体育课是不是不能上？戴口罩😷不好跑步，不戴做运动飞沫更多。
以目前情况来看，开学的体育课应该是不能够上的，如果上的话，应该也只能做一些简单的运动之类。