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我想要份公开体育课的教案
体育课时计划
课题：弯道跑技术与素质练习
学习目标：
1、认知目标：了解弯道跑技术重、难点，掌握弯道跑技术动作和方法。
2、技能目标：通过学习弯道跑技术，提高弯道跑的能力，加强学生自评自练能力。
3、情感目标：通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质。
学习重难点：
教学重点：弯道跑时的上体向内倾，左右脚的用地点及双臂的摆动方法。
教学难点：蹬地与摆臂的协调配合，支撑腿与摆动腿的合理着地部位。
教学顺序：
一、开始部分：
达成目标：培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生的运动兴趣
（一）：教学常规：
1、 体育委员集合整队，进行报数、向教师汇报课上实到的人数
要求：1、集合要做到快、静、齐 对形： X X X X X X
2、集合队伍要背对干扰面 X X X X X X
O O O O O
O O O O O
X Y
2、 师生问好，提出本次课的教学目标和重难点以及注意事项
3、 检查服装，安排见习生
（二）、绕操场慢跑两圈（300米X2）
要求： 1、行进间对形整齐，间距适当
2、行进间保持安静，遵守课堂纪律
（三）、徒手操：
内容：1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、前弓步压腿
5、侧压腿运动 6、膝关节运动 7、腕、踝关节运动
要求：1、教师带领同学随着音乐一起完成
2、学生要动作规范、到位，对形整齐
3、体育委员口令清楚、有力，节奏强
二、基本部分
学习内容：1、弯道跑技术 2、俯卧撑
练习形式：分组不轮换
一）、弯道跑技术
1、动作要点：
上体：身体稍向内侧倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。 左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。
2、教学步骤：
1）绕圆圈跑 2）弯道跑练习
3、组织教学
1）教师集中示范讲解动作的方法和要点（图二），强调练习的要求和安全事项。
2）教师组织学生练习绕圆圈匀速跑、接力跑（如图一）；
（图一） （图二）
练习形式：学生分成四组，每组按照图一的形式，站成纵队，依次练习（同学之间间隔1-2米左右）
练习要求：体会脚的着地点和腿的摆动方法以及身体的倾斜（向心力）与摆臂的不同。
3）教师流动观察指导，发现错误及时的纠正，提高学生完成动作的规范性。
4）通过练习组织学生谈体会，加深对动作的理解
5）教师组织学生强化练习，使动作掌握过渡到稳定阶段。
①教师集中讲解练习的方法和形式（练习如下图）
②组织学生分组练习，体会动作的要点和方法，巩固动作的稳定性
③组织学生定时跑：将男女生分成强弱两组
6）教师集中强调弯道跑技术的要点与练习安全，组织学生分组练习弯道跑（方法与要求同练习2）。
7）组织学生讨论练习弯道跑技术的体会，教师讲解练习时要注意动作要点
二）、素质练习：负重俯卧撑
练习要求：
1、根据徒手操队形每排为一组，依次练习。
2、每组学生练习时脚放在台阶上，形成脚高肩低的斜面，完成俯卧撑
3、教师口令指挥，男生每组完成10—15个，女生完成支撑。
三、结束部分：
一）、集合、放松 队形：X X X X X X
1、 手臂的放松 X X X X X X
2、 下肢的放松 O O O O O O
3、 放松操练习。（教师带领做） O O O O O O
Y
二）、集合整队 （队形同准备部分）
要求：集合要做到块、静、齐
三）、教师对本节课进行总结，分析学生的练习情况与课上的表现，以及课堂上存在的问题和注意事项。
四）、体育委员带领值日生收拾器材，并归还
五）、宣布下课、击掌解散。
课后小结
教案小班运动与游戏捏石子
活动目标：
1、尝试用前脚掌走路，发展幼儿的平衡能力。
2、喜欢参加体育活动，体验游戏的乐趣。
活动准备：
教具准备：1、沙包、平衡木、海绵垫做成的石头、小筐若干。2、老师扮演鸡妈妈3、场地布置。
活动过程：
一、热身运动
1、带领幼儿有秩序进入场地。
教师：（进入场地之前，对有进行角色的分配）天气真好，小鸡们你们跟着妈妈一起去外面做游戏吧！
2、全体幼儿挂上小鸡的胸饰听音乐模仿小鸡的动作，如点点头，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳等。
二、小鸡学本领。
1、引出活动。
教师：孩子们，你们看！我们前面有一条很长的小河！我们要到河对面去！怎么办呢？我们又不会游泳我要怎么办呢？
（引导幼儿发现小河上面的“小石头”）
2、让幼儿想出可以踩着小石头到河对面。
教师：你们发现了我们可以操着小石头走过去呢？小石头那么小？我们该怎么样踩小石头呢，才能够不会掉到水里呢？？
3、让几个幼儿尝试踩石头。
4、让幼儿总结踩石头最好最方便的方法。
教师;刚刚妈妈我请了几只鸡宝宝尝试了踩过小石头的方法，你们说那种方法是最好的啊？为什么呢？
5、幼儿讨论，商讨出最好的方法。
教师小结：你们真是厉害，自己讨论出最好的方法。因为小石头很小，比我们小脚都小，因此我们不能一只脚踩过去。我们就采用前脚掌走路的方法，小心地走路，我们就不会掉到小河里去了！
6、幼儿尝试用前脚掌走鹅卵石，练习过小河，教师及时纠正幼儿的动作，并给予鼓励。
三、帮助鸡妈妈运石头盖房子。
教师：孩子们，我们的家有点烂了，我们来重新盖一栋房子吧！不过盖房子我们要需要很多的石头，就要你们去运来很多的石头。小河对面有许多的石头，一会你们就去运石头好吗？去的时候要先走过小河，再走过独木桥，拣到石头后，从两边没有小河的地方跑回来，把石头放在妈妈的筐里。记住你们过小河的时候要踮起脚尖过小河啊！不推也不挤哦！
（幼儿玩游戏）
四、带领幼儿做放松活动。结束活动。
幼儿园中班体育活动按节奏走步的教案
主要可练习的动作例如：全脚掌着地走、前脚掌走、脚跟走、交叉走、高抬腿走、后踢步走、弹簧步走、轻轻的走、跨步走、顶脚走、闭目行走、屈体向前（后）走、半蹲走、全蹲走、后退走、侧身并步走、变向行走、结合上肢及躯体动作的行走、持物走、推拉物品走、踩高跷走、双人及多人协同走等方式。
走步游戏例如：
听我指挥；我要慢慢长大；看谁做的像；写个字你认认；跨下抓棒；大家一起来帮忙；踩石过河；踩着高跷晃悠悠；掉不下来；闭着眼睛找一找；绳子上的舞蹈；椅子上的行动；小猪别跑；三打"白骨精"；二人三足走；朋友总是在一起。
各年龄段教学内容要求：
小小班：边走边从低矮的障碍物（如绳子、积木等）上跨过；一个跟着一个走；听信号向指定方向走等。
小班：在指定范围内四散走；模仿各种动物或人物走的姿势；短途远足等。
中班：听信号有节奏地走；用脚尖走、蹲着走；高举手臂走；在物与物之间或平衡板上走；倒退步走、上下坡走等。
大班：一对一整齐地走；听信号变速或变换方向走；较长距离的远足等。
用前脚掌走路的人如何改正为正常走路？
走路时往往是后脚跟先着地，再过渡到前脚掌上的，无论是快走、慢走还是竞走都是这样；而跑步时正好相反，是前脚掌先着地的。有的就用前脚掌着地一直跑，比如快跑。有的是用前脚掌着地后，再过渡到全脚上来，比如慢跑。 说到走路姿势，肯定和腿形有关的。正常的是脚尖朝前走，也有的是迈八字，个别的也有倒八字走的。不过后两种姿势在一定程度内也能纠正一些，变得不太明显是完全可能的。