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家里运动健身垫有必要买吗？
有必要
由于生活水平的提高，亚健康占全国总人口比例70%，越来越多的人开始健身运动，甚至把它搬进家庭。这对全国人们来说是一件好事，但健身设备似乎没有及时跟进，至今大部分人都在用瑜伽垫代替健身垫。根据网上一些数据显示，关于瑜伽垫和健身垫的区别，很多人分不太清楚，他们认为瑜伽垫几乎可以当健身垫使用。
要了解事物的本质还得从源头开始——瑜伽和健身这两项运动有哪些区别？为此，我们咨询了健身和瑜伽这两项运动领域的专业人士：
李教练（资深的瑜伽教练，练习瑜伽13年，从教10年）：
“瑜伽起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，而我们现在所称的瑜伽主要是一系列的修身养心方法，主要有调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。瑜伽的基本动作有站、跪、卧，主要是对身体的拉伸和放松，比如山式、猫式、下犬式，三角式，婴儿式等，而且一般都是赤脚练习。”
冯教练（专业的健身教练，健身11年，从教9年）：
“健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、形体操、跳绳、跳操、Insanity、T25、P90X、HIIT、力量训练、腹肌撕裂者以及各种有氧运动。健身的基本动作都比较大，大距离的跑动，高强度的跳跃、翻滚、按压，一般都是穿鞋运动。”
据以上两位专业人士的说法，瑜伽注重柔韧，拉伸和放松，健身注重大幅度、高强度和刺激，它们是两项完全不同的运动，这样用瑜伽垫代替健身垫真的可以吗？
瑜伽垫可以当床垫吗
最好不要，床垫需要透气柔软的，瑜伽垫的透气能力不强，容易背汗，会让你很难受的
体育器材的泡沫垫能做床垫吗
体育器材的泡沫垫能做床垫吗？你说的就是俗称的海绵床垫，海绵又叫泡沫，学名是聚氨酯软质泡沫。它本身就是由7种化学原料，经反应，发泡而成的。这是泡沫制作的原理。要说海绵有没有毒，可以说要是匹配比例正确的话，没有毒。现在海绵在我们的生活当中处处可见的。床垫是其中之一。泡沫材料包括：聚氨酯泡沫、高弹泡沫以及高级记忆泡沫。外部材料包括：纯棉、羊毛等。它能密合身体的曲线，在提供坚实支撑的同时，不失柔软和弹性，促进血液循环。能够缓冲身体的动作，即使一个人频繁翻身，也不会影响到伴侣。翻身的时候没有噪音。如果你喜欢在睡前阅读，或者是躺在床上看电视，可以购买具有可调节功能的板条床板搭配。透气性一般，在气候炎热的地区，应该购买冬夏两季使用的床垫。希望可以帮到您！
