本文目录一览:
- 1、足球过人、射门、控球、传球技术讲解
- 2、踢足球的技巧有哪些?
- 3、足球什么是拉球,推球,拨球,扣球,切球,这些动作怎么,怎么能作出来?用脚的什么部位?详细点,谢谢
- 4、足球技巧图解30招求助
- 5、求足球射门技巧!请查看我的详细描述!不要复制!
足球过人、射门、控球、传球技术讲解
首先记住:熟能生巧!!!!要不断向高手挑战!!!!!
控球:就练颠球,根据自身条件开始练习,比如说你第一天只能一次垫一个那就练到垫两个在吃饭、第二天练到垫三个才能吃饭,每天都要有进步,每天一次性颠的都要比前一天多几个,多几个就要看你自己想进步多块了,不要给自己定计划说每天固定颠球多少个,没效果的。
还要练停球,把球扔高,当球落下的时候用脚面去接球,接触球的时候往后收,把球停住,就像儒尼尼奥球一下子就停在脚面上了,或是往墙上踢接住反弹球,要慢慢练的,颠球多了,球感就好了,球就越踢越好。
过人:没事就用脚拉球,前后左右,其实也是球感问题。多踢小场比赛,踢得多了,技术就高了。
射门:我说我的射门方式,也许不正规,但是我自己的射门,进球率也不低。
动作最重要,我是右撇子,支撑脚离球最边上10-15厘米就行了,助跑要斜着跑,支撑脚放在球旁边的时候,脚尖想着你要踢得方向,左手要想左摆,能让身体倾斜,容易题,身体向后倾斜!! 眼睛一定要叮着球!!!不然你一定会踢不准!这个最要下功夫练!!!你可以看看贝克汉姆任意球的解密,但是解密只作参考,别伤到脚踝!给你个视频看看这个任意球,虽然是日本人的。
传球:我觉得和射门动作差不多,主要就是多练,每个人身体都不一样,要找到你自己最好的传球与射门方式! 网上有传球射门视频多看看啊
还有啊,你要练练跑步,体力要充足,还要有速度的。
还有不明白的我们就互相讨论吧,一起进步啊
踢足球的技巧有哪些?
踢足球的技巧:
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带,传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。
在实际的比赛中,决定传递球质量的因素有很多,传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制,其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中,变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题,它控制着足球的路线和旋转程度。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难做出有效的扑救。
一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大。
足球运球技巧:
1、脚背正面运球
跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
2、脚背外侧运球
跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。
3、脚背内侧运球
跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。
4、脚内侧运球
运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。
足球什么是拉球,推球,拨球,扣球,切球,这些动作怎么,怎么能作出来?用脚的什么部位?详细点,谢谢
我来告诉你,(假设你是右脚)
①拉球 指的是以左脚为支撑脚,用右脚用前脚掌踩住球来回的动。注意不要让球离开脚。
②推球 用右脚的脚弓击球,就像打高尔夫一样。想象脚就是球杆,把球推出去。
③拨球 把球在两脚之间来回的踢,你可以这样练。在地上画一条直线,两脚与球都在这条线上,一只脚踢球,踢到另一只脚上,然后换脚重复做。练到娴熟后,别让球出这条线就行了。
④扣球 指的是在球行进的过程中,突然一扣,使球停止运动,要点是脚要向身体内转,用脚弓接触球,使球停止或改变方向。
⑤切球 切球不是技术动作,而是战术。指的是“在你控球时,你的队友在向前跑动,但在球的线路上有一个防守人, 这是你把球传出,不让防守人碰到,而且队友能接住球。 这就叫切球。
你可能不太明白,但只要多练就好了。我是体育老师,可以给我留言,我会告诉你的。只要人人都练习,中国足球会强大的。
足球技巧图解30招求助
足球基本技术的视频网上有很多,自己看着练习也可以,但是最好还是和同伴一起练习比较好,一个人就光捡球了。也不知道你多大了,现在青少年足球俱乐部之类的训练应该不会花太多钱。
介绍三种基本足球跑位方式:
1、套边跑:
就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中,当边前卫拿球时,后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机,从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是套边的好手。
2、身后跑:
就是进攻队员插向防守队员的身后。此种跑位方法在足球比赛中经常在中路配合进攻时被前锋队员多利用,当前锋插向防守队员身后时,中场队员看准时机将球塞给前锋队员,前锋就此直插对方防守要害,给对方以致命打击,由于中路是各个球队的防守要地,每个球队都会囤积重兵防守,所以这种直塞的成功率一般不会很高,需要跑、传队员之间要有很好的默契。
3、斜线跑:
是指近似球场对角线的跑位。斜线跑分向外斜线跑和向内斜线跑。向外斜线跑的主要目的是在一边进攻无法进行的情况下,将球转移至防守薄弱的另一边。记得中超联赛北京国安主场战胜大连实德队时北京队的小马丁打进的第一球就是通过此种战术配合完成的。向内斜线跑主要是在反击中跑位队员向拿球队员靠拢时所才用的战术。
注意事项:
在足球比赛中,每一个队员都要提高自己的跑位意识,时刻保持着强烈的跑位意识,不但要在要球的时候积极跑位,即使传出球之后,也要积极的跑位,为队员提供接应。其次,在跑位配合时,特别是身后跑时,要求传、跑队员之间有着很好的默契,如果传、跑时间不恰当很容易被对手将球断下或者造成前锋队员的越位。
求足球射门技巧!请查看我的详细描述!不要复制!
首先你的支撑脚
脚心要和球
保持一拳的距离~之后就要看你的发力腿了~射门的时候一般大腿不要抬的太高~小退发力占据70-80%.大腿是20-30%左右~最重要的就是你支撑脚的脚钱尖对准的地方80%就是你射门之后足球飞向的方向~