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棒球初学者，应该如何正确练习棒球？
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互服务，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。
棒球也是团队默契的运动，在运动过程当中，队员们不仅要培养自身的棒球击打技巧，同样和自己的同伴一定要保持十分的默契，这样在比赛当中才能够发挥得更好，而这项运动也正如人生一样，需要和别人团结合作，不能自己一个人单打独斗，是很难完成整场比赛的。
要懂得循序渐进
首先要明白要使用哪些肌肉，先把这些肌肉锻炼起来，然后就是不停地重复练习基本功。量力而行，循序渐进。练体能，练基本动作，练战法，练配合，打比赛。久久为功，坚持不懈。如果是单指一次练习怎么做的话，恐怕问是问不出来的，找几个人一起体会吧。练得多了就会有感觉，刚开始从捡球起步吧。每天从挥棒，扔球，跑步开始练习。
垒球的动作要领
动作方法：面对投掷方向，右手拿球在头的右前上方。 助跑几步，迈出右脚的同时，身体右转，右臂靠近身体向后拉球，左腿急速向前走。 用力蹬左腿，右腿快前交叉，右脚刚落地，快速蹬，转髋，伸胸，身体向左转，重心向前，左腿主动落地踢出，上身向前鞭打，甩开手臂从肩膀快速投掷。
如何防范受伤
对于棒球和垒球运动员而言，肩关节和肘关节的损伤是最常见的。在赛季前的训练和身体的状态是帮助预防劳损和损伤，尤其是急性损伤的关键。力量训练和心血管的耐力训练是足够的话，这样可以减少50%的劳损发生。请注意适当的技术动作，特别是投球动作可以减少劳损和急性的肌肉与韧带的损伤。在每次运动之前必须进行适当的肌肉热身和肌肉的拉伸活动。棒球的运动服装应该是合身和佩戴正确。
应用韩语（棒垒球） 这是一个什么专业 求详细解释 求以后发展道路
您好 我想您可能是看到了 山东某高校那里的一个招生简章
简单来讲 就是 一边学习韩语一边学习打棒球 区别于韩语就是 你除了要学语言 还要像体育生一样每天坚持训练 区别于体育生 你不仅仅要肌肉发达 头脑也要够灵活
这个专业的设置初衷是把能打球的 送进省队打球（打球很好的 出路解决） 或者送到韩国继续读大学然后进当地大学生队 （语言很好打球也不赖）或者进韩资企业 或者当个三流的棒垒球教练……
如果送到体育学院 一般不会有比较广的出路 而应用韩语可以让你向企业靠拢
棒球投手的培养与专项力量的训练方法是什么？
棒球运动是一种击球跑垒、跑垒得分的进攻方与投球、接传球的防守方展开的对抗性的运动项目, 竞赛的规则复杂, 局面多样化、必须要求运动员具备灵活多样、处理果断、反应判断快速等。棒球投手投出的一个球意味着比赛的开始, 体育医学家指出投手的身体在投球体力的消耗中有肌肉组织、结构组织、骨骼组织三道防线。
一，棒球投手的专项训练方法
棒球投手专项训练是根据棒球运动的项目特点进行训练, 在运动训练学中棒球被划分为同场对抗的项目, 在不同的运动项目中, 根据专项的不同训练过程也存在一定的差异。在基础的训练情况下再进行专门性的针对性的训练, 对于每位运动员的身体素质是一种很大的提升。关于肌肉力量训练, 前期要进行充分的热身, 这里的肌肉训练指的是进行大肌肉和大肌群的锻炼。
二， 棒球投手上部利用机械进行的上部训练方法
拉力器练习, 可以使自己的身体挺立或者俯身, 以肩臂T型开始, 然后在身前交叉。功能练习器械需要面对器械而坐, 双臂前伸做扩胸运动。直立划船练习是用双手、前俯的姿势做划船的动作。侧下拉的练习需要双手靠拢握棒, 作侧下拉练习, 都是每组3-5次, 上述所有的训练利用机械进行, 都需要固定好身体其他部位, 利用上部的肌肉力量进行运动, 和机械进行对抗, 使上部肌肉激活, 达到训练的效果。
三， 棒球投手依靠机械进行的下肢的训练方法
在这里介绍几种借助机械练习的方法: (1) 使用滑轮器, 准备完成后, 坐在机械上, 双脚同时向前向上提动, 可以改变脚尖的方向, 如脚尖向前, 向内和向外各做练习, 做3-5次, 直到不能再做为止, 双腿完成后也可进行单腿的练习, 同样变换不同的角度; (2) 俯卧在机械上, 双腿同时向前推压, 推压3-5次/组, 单腿向前推压, 推压3-5次/组。